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女人腰酸并伴有小腹坠胀,或与这2个因素有关,要及时调理

  由于女性生理结构的特殊性,所以如果平时不注意保养身体,就很容易导致身体素质下降,进而出现一些不适症状。
  女性朋友平时一定要多注意护理身体,尤其是在月经期的时候,更应该多注意一些禁忌,否则就很容易导致一些疾病找上门。
  女人腰酸并伴有小腹坠胀什么原因?
  一、盆腔炎
  大多数已婚女性都很容易出现腰酸、背痛,以及小腹有坠胀感等不适症状,这其实和一些妇科疾病有很大关系。
  比较常见的就是盆腔炎,一旦盆腔出现炎症之后,就会诱发一系列不适症状出现,除了介绍的这几种症状之外,还会出现白带异常、高热、寒颤等症状。
  如果盆腔炎没有得到有效治疗,那么就会对子宫、卵巢、输卵管等组织造成严重危害,甚至还会影响女性的生育能力。
  二、月经不调
  这也是导致腰酸、小腹坠胀的一个典型病症,如果平时不注意个人卫生、性生活过于频繁,工作特别劳累、情绪特别紧张等,就会诱发月经不调等问题出现。
  除了应该积极调理月经之外,一旦发现自己患有盆腔炎就应该积极治疗,平时还要多注意保养身体。
  怎么做能预防腰酸和小腹坠胀?
  一、注意个人卫生
  女性的身体构造十分特殊,所以如果想远离妇科病,那么平时就应该多注意个人卫生。
  除了应该做到勤洗澡、勤换内裤之外,还要尽量保持每天能清洗一次阴部,这样才能有效抵抗细菌和病毒的侵害。
  还有贴身内衣裤还要经常放在阳光下曝晒,这样才能避免滋生细菌。
  二、积极做好避孕
  对于已婚女性而言如果婚后没有怀孕的计划,那么就应该选择正确的避孕方法,这样才能避免意外怀孕的情况出现。
  因为一旦意外怀孕暂时又不想要孩子,那么就只能去做人工流产,但这种手术不仅会对女性的生殖、泌尿系统造成严重危害,甚至还会感染一些妇科疾病。
  三、注意劳逸结合
  工作虽然是生活保障的来源,但却不能弄混工作和休息的关系,如果能懂得劳逸结合的道理,才能避免出现腰酸、下腹坠胀等问题出现。
  对于长期坐在电脑前办公的女性而言,长期久坐很容易诱发妇科疾病出现,所以合理休息才能让身体更健康。
  四、提升自身抵抗力
  一个人只有抵抗力和免疫系统特别完善的时候,才能远离一些不必要的疾病出现。
  反之就很容易给细菌和病毒可趁之机,多以女性朋友平时一定要加强锻炼,并且多吃一些有营养的食物,这样才能让自己的身体更健康。
  五、拒绝不洁性生活
  已婚女性每周2-3次性生活,对培养夫妻感情和促进身体健康都有很大的裨益,但在过性生活的时候一定要注意健康,千万不要过不洁性生活。
  如果在过性生活前不清洁私处,那么久而久之就会诱发妇科疾病出现,进而导致腰酸、下腹坠胀等不适症状出现。
  上面介绍了女性腰酸、下腹坠胀的原因,以及预防这些不适症状和妇科病的方法,在现实生活中很多女性因为工作和家庭压力比较大,所以很容易忽略自己的健康问题。殊不知如果不懂得如何预防疾病出现,那么最终受苦的只能是身体。

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