每个人都会衰老，有些人很快，有些人慢些。衰老与环境、自身修复能力有关。
　　随年龄增长，皮肤会出现老化现象:
　　1.眼睛间、额头长皱纹
　　2.上眼皮变薄
　　3.脸颊流失胶原蛋白、失去弹性，支撑脸皮肤的韧带缩小，脸上脂肪萎缩、流失
　　4.眉毛、眼皮下垂
　　5.骨质流失、颧骨脂肪萎缩、下垂
　　6.嘴唇变薄，不丰满
　　7.脖子颈阔肌变薄（像火鸡脖子）
　　等等。
　　蛋白质组织是影响皮肤的关键，破坏蛋白质组织（老化），建立细胞蛋白质组织（恢复年轻）
　　9件事破坏蛋白质，加速老化:氧化、抽烟、过度晒太阳（适量很好）、含化学物质的化妆品、饮酒、药品、糖、垃圾食品、心情
　　研究发现，修复基因DNA、抗氧化，所需关键营养素:
　　1.维生素B3（当大量喝酒、吃糖、吃玉米，会导致缺维生素B3）
　　2.镁（可从从很多食物、绿叶蔬菜获取）
　　3.锌（可以从含高锌的食物:贝类、海鲜、牡蛎获取）
　　4.叶酸（可以从蔬菜获取）
　　5.DNA（是欧米茄3脂肪酸，可以从鲑鱼、沙丁鱼、鳕鱼中获取）
　　6.维生素C（可以从蔬菜获取）
　　以下几点可以帮助我们抗老化，延缓衰老:
　　1.规律运动（规律运动可以抗老化，使大量氧气进入肺部组织，减缓老化。尤其是脸部，因运动让血液流入脸部组织）
　　2.断食（断食可以增加抗氧化、抗老化。结合基因，有助细胞直噬，回收老久组织，建立新组织。定期做长断食，增加干细胞，助身体老久细胞，减少皱纹）
　　3.吃抗氧化食物（蔬菜，尤其十字花科蔬菜、海鲜、肉、蛋，等）
　　希望这些能帮助到大家。祝:大家越活越年轻！幸福快乐！

美股熄火！道指跌超300点！欧佩克宣布11月起减产200万桶天美国国债首次突破31万亿美元，逼近上限每经编辑李泽东，孙志成在经历了连续两日大涨之后，10月5日美股开盘，截至发稿，道指跌1。11，纳指跌1。97，标普500指数跌1。43。个股方面，苹果微软谷歌亚马逊均跌超1，特斯拉AS基于智能电子纺织品的可穿戴超级电容器电子纺织品（etextiles）作为轻量化舒适的下一代可穿戴设备，能够与人体交互，持续监测收集和交流各种生理参数，受到了科学界和工程界的广泛关注。然而，电子纺织品商业化和进一步发展七年来首次！公积金房贷利率降至3。1，百万贷款每月省81。9元9月30日晚，央行发布公告，决定自2022年10月1日起，下调首套个人住房公积金贷款利率0。15个百分点，5年以下（含5年）和5年以上利率分别调整为2。6和3。1。这也是时隔7年，王治郅近况，一身戎装亮相，新职务名称长达16个字近日，根据中国篮协官方报道，经过500位推举委员的举荐，16位中国篮球杰出人物进入到2022年中国篮球名人堂推举名单。具体名单如下男运动员巴特尔胡卫东匡鲁彬刘玉栋穆铁柱王治郅。女运走进哨冲带你领略花腰风情任何一种传统文化都具有自己独特的风格当文化成为一种生活方式与我们形影不离在田野里歌唱在大山里舞蹈我们将有什么不一样的体验位于石屏县北部的哨冲镇正是如此今天跟着小魅一起领略一下这里的华硕无畏Pro152022评测独显加持，更显全能华硕的无畏系列产品在性价比层面上确实一直都非常猛，早些时候推出的无畏15和无畏Pro15锐龙版都曾给过我们非常大的惊喜。而在其中，人气最高的莫过于就是无畏Pro15（酷睿版）的独显当山东冷成山冻，我想起那位从不悲秋的诗人殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日凉。今天的凉，是真凉。山东，冷成了山冻。还没有望穿秋水，就不能忘穿秋裤了。一大早，从橱子里扒拉出秋衣秋裤，整理书稿，读秋诗。伤春悲秋，是中国人的老毛病。不忘过去，无畏将来曾在深夜里痛哭过，曾在白天里无助过，命运用它特有的方式，或宠爱或凌辱。2017年11月到18年9月，我犹如坐在列车上看着呼啸而过的生活中的各种事，却只能看而无力改变。真的很无力如果诗人与少女一位老妇人在河边磨着铁杵，铁杵在磨石上面来来回回往返不停。时间一久，磨石也会被磨出裂缝，粗粗的铁杵只要一直不间断地磨，最终也能把它磨成绣花针，即便这铁杵很硬很粗。一个人只要有意志力秋天的西藏跃入眼帘，山腰裹着金，山头戴着银头条创作挑战赛西藏的秋天在画中冬梅秋天的西藏跃入眼帘山腰裹着金山头戴着银山底悬着绿色的翡翠裙简言之穿金戴银翡翠裙西藏的秋天酷显大气富有这种大气富有唯西藏独有那种金会闪烁光焰看久了能新晋诺贝尔生理学或医学奖获得者，更是一位人类进化史的吟诵诗人瑞典科学家斯万特帕博荣膺2022年度诺贝尔生理学或医学奖2022年10月3日，北京时间1730分许，瑞典卡罗林斯卡医学院诺贝尔奖委员会宣布瑞典科学家斯万特帕博（SvantePbo）