大家好，我是李医生，为什么要说肾是命门，养肾就是养命呢？这是因为中医讲肾是先天之本，它有三大生理功能，藏精、主水、主纳气，另外除此之外，它还与五脏六腑以及骨、髓、耳等器官的功能关系也是十分亲密的， 所以说啊肾好，身体就健康，而一旦肾虚了，那身体就会出现健康问题，出现腰膝酸软、关节不灵活、注意力不集中、精力不足、尿频尿急等等，因此养好肾是保护身体健康的必要手段，那如何养肾呢？下面李医生就给大家分享4个男女通用补肾中成药，让大家从此肾气凌人、精神百倍。
　　那首先第一个就是济生肾气丸，济生肾气丸它有温肾化气、利水消肿的作用，适用于肾虚水肿的人群， 我们说这样的人通常是因为肾脏的阳气缺乏，蒸腾气化失司，以至于水湿停留在体内导致的，所以如果说你出现了肢体浮肿、小便不利，并且还出现了腰部和膝部酸软无力，半身以下常有冷感，男性不持久，女性月经不调、带下量多等情况，那这种就可以参考济生肾气丸来温补肾脏阳气。
　　第二个就是至宝三鞭丸，这个中成药可以用于肾虚所致体质虚弱的人群 ，另外像这样的人同时还会出现腰背酸痛、心悸、头晕眼花、记忆力不好，总是记不住事情，平常畏寒怕冷，失眠、面色苍白等，如果你符合以上这些情况，那这时候就可以参考至宝三鞭丸来补血生精，健脑补肾。
　　第三个就是青娥丸，青娥丸具有补肾强腰的作用，很适合用于肾虚腰痛的人群， 我们说腰为肾之府，所以当肾脏透支或者肾脏虚弱的时候，腰部就会出现频繁酸痛，另外有些人还会出现起坐不利、膝软乏力这些情况，如果你有这样的症状，那这时候也就可以参考青蛾丸来补肾强腰了。
　　第四个就是七味都气丸，这个中成药具有补肾纳气、涩精止遗的作用，可以用于肾不纳气的人群， 像这样的人通常是因为先天年幼肾气未充或者是年老体弱引起的，所以如果说你出现了气短、喘促，特别是活动后喘气明显加重，另外除此之外还伴随着肾虚的表现，比如说腰膝酸软、夜尿频多、耳鸣耳聋这些，那这时候就可以参考七味都气丸。
　　以上就是4个男女通用补肾的中成药，大家学会了吗？ 好了，那今天分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下， 我是中医李小娟

学国画还是学素描？其实从小就开始学画画才更重要（一）小孩对画画很感兴趣，几乎每天都会自己画点什么。比如2021年4月画的这幅我的家乡大连我的家乡大连这时的笔法还比较稚嫩，不过我觉得色彩用得明快。四格漫画的形式是参考了我以前给她买的一为什么我们现在要填籍贯呢？籍贯是什么，指哪里？怎么填写才正确最近给孩子在学校填写一些信息，发现了一个很久没接触到，却十分重要的一项，就是籍贯。因为籍贯的问题，我亲爱的老婆还和我辩论了好久，她认为，籍贯就是出生地，而我强调，应该是祖籍，而且，险！5岁萌娃玩耍时手指被塑料凳咬住视频加载中湖北日报讯（通讯员彭超群徐普查）11月2日晚，一位年轻妈妈一手抱着小孩，一手拿一张红色塑料小椅子，急忙赶到麻城市消防救援大队金桥大道消防站求助，原来是小椅子咬着小男孩手指凌晨1点！国际排联最新决定引爆争议，中国球迷很失望，网友骂声一片北京时间11月5日凌晨1点，欧洲女排传来最新消息，据国内媒体新浪体育报道，国际排联继续对俄罗斯女排进行禁赛，瑞士女排将递补参加欧锦赛，而这样的决定也引发了很大的争议和讨论。新浪体育一黑到底！S赛最强黑马DRX的逆袭之路，从不被看好到世界之巅今年世界赛真的太燃了，没想到会诞生S赛历史上最黑的黑马DRX，从入围赛直接杀到最终决赛夺冠，也没想到S12主题曲逐星说的就是三星最后一子戴先生，既是天选也是唯一啊！也没想到在Fak宝宝只认奶瓶，乳头混淆，尽早纠正，轻松见效2022育儿季小宝贝，妈妈好不容易追上了奶，你怎么又不吃了呢？当妈真的太难了。母乳喂养的宝妈妈们，会应对着许多难题挑战，很多时候容易导致新手妈妈心态直接崩塌！其实很多妈妈刚生完孩子宝宝喝奶粉上火不要慌！可以试试这些办法有很多宝宝开始喝奶粉以后，容易上火，我周围就有很多这类情况。宝爸宝妈们要多留意观察宝宝的表现，判断宝宝是否上火了，好及时解决。对于宝宝喝奶粉上火这个问题，我向很多宝爸宝妈请教过，网家长群里深夜大战都说教育孩子时，家长要以身作则做个好榜样，可当今总有些家长，喜欢把责任归咎在其他人，甚至口出狂言，还觉得自己很有理。一位年轻的游戏开发界大神离世，在大家都为之惋惜伤感时，有人竟在家提高孩子自制力，这7点父母一定要重视自制力养成法2022育儿季让孩子学会自制，增强意志力1。要让孩子学会忍耐和等待，接受挫折和磨练。对孩子提出的要求，大人不要慌张地马上答应，应当让他学会耐心等待。如等开水凉了才能喝，等妈妈腾出空孩子一哭闹就妥协家长啊！小心养出一个欲壑难填的黑洞昨晚下班回家路上，在离超市大概二三十米远的地方，看到一个四五岁的小男孩正在地上哭着打滚，她的妈妈站在那里，又是生气又是无助。因为职业病，我情不自禁停下来观察。孩子妈妈哄道已经买了好孕早期食谱04家常中餐雪菜肉丝拌面食材用料生面条2两（100g）猪里脊50g雪菜50g鸡毛菜100g料酒生粉鸡精和麻油适量做法步骤1猪里脊改刀切丝，然后加入适量料酒和生粉抓匀上浆。2鸡毛菜清洗干净后焯水