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孕早期食谱04家常中餐

  雪菜肉丝拌面
  食材用料:
  生面条---    2两(100g)
  猪里脊--- 50g
  雪菜--- 50g
  鸡毛菜--- 100g
  料酒、生粉、鸡精和麻油适量
  做法步骤:
  1、 猪里脊改刀切丝,然后加入适量料酒和生粉抓匀上浆。
  2、 鸡毛菜清洗干净后焯水断生然后捞出。
  3、 锅内加入少量食用油煽炒肉丝,然后倒入雪菜翻炒均匀
  4、 将面条放入沸水中,再次沸腾后继续煮30秒,捞出放入碗中,滴入一勺麻油搅拌均匀。
  5、 最后加入适量鸡精调味,再将配菜置于面条上即可。
  替换方案:
  猪里脊肉可用猪腿肉替代,不过猪里脊口感相对来说更嫩。
  鸡毛菜可用菜心替代。
  麻油可用葱油替代,口味更佳。
  小贴士:
  1、 雪菜本身口味偏咸,因此雪菜肉丝拌面不需要额外加盐咸味就已经足够 了,不过雪菜不要多吃哈。
  2、 做拌面用的面条,在煮的时候只要水开后稍许再煮15~30秒即可捞出, 可以保证面条有足够的韧性。
  菜肉虾仁大馄饨
  食材用料:
  馄饨皮--- 8张
  青菜--- 5棵
  猪肉糜--- 1 小碗
  虾仁--- 8个
  鸡蛋--- 1个
  紫菜、虾皮、盐和味精适量
  做法步骤:
  1、 将青菜洗净后焯水断生,然后挤干水分后剁碎,和猪肉糜混合,再加入半 个鸡蛋搅拌均匀。
  2、 将剩余半个鸡蛋打散后摊成蛋皮,然后切丝备用。
  3、 虾仁彻底解冻备用。
  4、 包馄饨,每个馄饨的馅料中加入1 个虾仁。
  5、 准备馄饨汤底,将紫菜弄碎放入碗中,加入适量虾皮,再将准备好的蛋皮 丝放入,加入适量的盐和味精,用开水冲开。
  6、 下好的馄饨捞出放入汤底中,制作完成。
  替换方案:
  青菜可用荠菜替换。或是其他荤素搭配的馅料都可以。
  小贴士:
  1、对腥味较为敏感的妈妈,可以将解冻后的虾仁用适量的生姜水进行浸泡去 腥。也可以在菜肉糜中加入少量的姜末去腥。
  2、 虾皮虽然是钙含量很高的食材,却并不是补钙的最佳食物来源。这是因为 虾皮的食用量有限达不到补充钙的目的,且虾皮中钠含量较高。因此虾皮更 应该被认为是一种增加食物风味的食材,可别为了补钙而盲目大量的吃虾皮 哦。
  3、 紫菜中的碘含量很高,孕早期碘的补充也是相当重要的。紫菜除了富含碘 [之外,也是天然的咸味和鲜味的来源。汤底里用到了紫菜和虾皮,因此盐和味精的用量可得控制得少些哦。
  豆腐肉丝菌菇汤
  食材用料:
  内酯豆腐---半盒
  猪肉丝--- 1 碟
  鸡枞菌--- 5根
  蛋清、盐和食用油少许
  做法步骤:
  1、 在猪肉丝里加入适量蛋清,搅拌均匀上浆。
  2、 煸炒猪肉丝备用。
  3、 将鸡枞菌放入锅内,加入适量的清水,焖煮10分钟。
  4、 将豆腐划成小块后倒入汤内,煮开后将煸炒过的肉丝放入,再煮2分钟。
  5、 出锅前根据口味撒上盐即可。
  替换方案:
  1、 猪肉丝可用鸡肉丝替代。
  2、 鸡枞菌如果不太能购买到,也可以用新鲜的香菇、草菇或金针菇等替代。
  小贴士:
  1、 鸡枞菌等菌菇自带天然的鲜味,不用再加味精或鸡精咯。
  2、 如果选择金针菇记得多换几次水多泡一会儿哦。

丹拿做宣传,12扬声器的比亚迪丹拿音响,音质表现如何,是否套壳最近比亚迪海豹在网络上又火热了一波,自从7月底上市以后,订单量已经过万,但具体的交车日期还是要待定,不过这几天,小编在网上看到,丹拿音响也在比亚迪海豹在背书,毕竟也是为丹拿带来了不日立中央空调对每个房间的规划随着家用中央空调技术的日益发展进步,较新的中央空调,已经克服了往日传统空调壁挂柜机占用地方,不能安装在厨房,卫生间,衣帽间地下室等油污较大,潮湿难以落地的空间难题。对厨房这样容易产光伏用胶收入大增,与宁王合作通过产品测试,硅宝科技毛利率却大幅下滑记者赵阳戈硅宝科技(300019。SZ)引起了超两百家机构的关注。2022年16月,硅宝科技的营业收入达13。82亿元,同比增长37。03净利润1。03亿元,增幅为10。13基本每工信部通报科大讯飞旗下公司产品和苗儿童手表APP强制频繁过度索取权限中国网科技8月27日讯(记者安青)日前,工信部通报47款侵害用户权益APP和SDK,依据个人信息保护法网络安全法电信条例电信和互联网用户个人信息保护规定等法律法规,工信部组织第三方诺基亚发布三款新产品,Nokia5710XpressAudio最有亮点在本月12日的时候诺基亚一口气发布了三款新产品,它们的名字分别为Nokia82104GNokia2660Flip和Nokia5710XA。而在这三款产品中最有亮点的就是Nokia5美媒全面对比乔詹贾三大超巨!GOAT6大成就远胜詹皇天勾在我们讨论历史最伟大巨星的时候,最常被提及的名字应该就是迈克尔乔丹,勒布朗詹姆斯,卡里姆贾巴尔。他们总是出现在总统山的讨论之中,甚至goat的议论中,也会收获一些支持。近日美媒就各8月31日A股猛料4部门下发重要通知!受益行业将迎巨大成长空间聚焦A股市场每日重磅消息,为2亿散户点明投资方向!在阅读正文前,你必须知道一点没有几个主力资金会笨到在利好一出炉就将股价直线拉升到涨停,所以请股民朋友们耐心一点,让利好飞一会,也许美媒软银孙正义近日筹资数十亿美元,讨论设立第三支愿景基金彭博9月14日消息,知情人士称,软银集团创始人孙正义重新启动有关设立第三支愿景基金的讨论,他于几周前为前两支基金的失望表现致歉。据悉,孙正义最近筹得数十亿美元现金,并将设立另一支创别急,降息只是开始,好戏还在后头8月22日,央行宣布LPR最新报价1年期LPR下调5个基点,降为3。655年期以上LPR下调15个基点,降为4。3,若加上浮动加点20BP,利率最多可降到4。1。这是明显的定向降息这6位女星的天然美瞳眼好美,辨识度高不说还灵动,像藏着小星星古人常用明眸皓齿一词来形容美丽的女子,可见拥有一双明亮而灵动的大眼睛是多么幸运。娱乐圈里,不乏眼睛漂亮的女星,然而现在很多女星为了让自己的眼睛看起来更大更漂亮,都会戴假眼珠大美瞳。从化这个村落全广州最高,还可以看星星图星痕一幅幅锦绣画卷一个个山乡巨变,生动诠释了广州对于一村一特的极致追求。近年来,广州持续推进旅游文化特色建设,不断擦亮广州乡村文化旅游品牌。为了打破过快的生活节奏,给自己身心放松
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