#我的生活也是头条# 文/兰妈谈育儿 前不久，一位妈妈发来私信求助： ＂我的孩子一遇到背诵就愁眉苦脸，一篇不到百字的课文背了一个小时还是背不会，我该如何提升孩子的记忆力呢＂ 听完宝妈的复述，也不难理解她对孩子记忆力提升的急切 从学习的基础来说，小学的基础就少不了背诵，语文课文、数学公式、英语单词等都要背记 有些孩子一听到背课文的作业就无精打采，有些孩子一碰到英语单词就唉声叹气 又或者，孩子念＂orange＂和＂o、r、a、n、g、e＂念了十几、二十几遍，当问他＂orange＂怎么拼，孩子又忘了 这个时候你是不是感到气急攻心？是否体会到极大的挫败感？ 有些家长甚至火冒三丈，恨不得把孩子狠狠地揍一顿 可是，孩子在此刻的挫败感一点也不比家长差，而且还会不停地自责 他们可能觉得：＂我完了，这辈子都学不好英语＂ 他们或许又认为：＂看来，我根本就不是学习的料，以后可怎么办呀＂ 很多孩子刚进入小学、刚开始背记的时候就会遇到挫折，然后就开始沮丧、无助、害怕、甚至无聊或孤独地自暴自弃 但事实上，背书记忆也是孩子的大脑保护机制，只有了解这种机制才能有效提升记忆力如何才能通过了解大脑保护机制提升孩子的背书效果？首先要了解记忆力是怎么回事 著名神经学家米尔纳博士曾发现，有一个癫痫病患者在手术中被切除大脑两侧海马体 手术完成后癫痫被控制住，但这个病人却出现了比较严重的失忆情况，比较明显的就是不能形成新的外显记忆 所谓的＂外显记忆＂，就是口头上可以描述的叙述性记忆 这是一种属于长期性记忆的范畴，而外显记忆还是对语义和情景的理解和记忆 简单地说，孩子头天晚上已经会背古诗了，可到了第二天早上又忘记了，那就是没有把古诗形成外显记忆 其中，外显记忆的主要依附就是大脑海马体，失去海马体也就记不住内容 后来，随着医学技术运用，研究人员也发现，大脑的海马体就是短期记忆、学习知识，以及外显记忆存储转换的生理基础 如此一总结，也就不难理解孩子为什么总是记不住，或者前边背了后边忘的原因所在 值得关注的是，在医学研究的不断深入发现，当人类受到触觉、声音和图像的感觉影响时，大脑海马体就会产生神经细胞的相互连接，这也就形成了＂短期记忆＂ 此外，如果这种神经元连接能够反复得到相同的影响，神经细胞的连接就会更加兴奋更加紧密，而记忆力也会得到巩固 可见，孩子的记忆力是大脑专注力，以及大脑保护机制和海马体的共同作用结果，可别再说孩子背不会就是＂没有学习的料＂那么，该如何借助大脑保护机制实现长期记忆的高效运转呢？要知道怎么做，家长需要先了解4个不能做 第一个： ＂背不下来，就多读呀＂ 当孩子怎么也背不会课文、记不住单词的时候，有人认为，经常性地朗读一个知识点更容易把短期记忆转化成外显记忆 而根据记忆研究领域的发现了解，记忆在心理学上，可按照时间分别划分为瞬时记忆、短期记忆、和长期记忆 从瞬时、短期到长期的过程，也就是记忆里的一个遗忘过程，只有把大量的、和不重要的信息遗忘，才能让大脑减轻负担 也就是说，大脑记忆消失不见了，就是没有形成外显记忆，而大脑保护机制为了减轻负担，主动＂删除＂了这些不重要的记忆 所以，当孩子说＂我背不下来了＂ 千万不要对孩子说＂背不下来就读，读十遍背不下来就二十遍，二十遍还背不会就读一百遍呀＂ 要知道，从十遍、到二十遍、再到一百遍读的过程，看起来是帮助外显记忆的形成，其实在心理范畴就是一种大脑负担 孩子背不会本来就焦躁且自责，如果再不停地灌输＂背不会就读＂的任务，在孩子的眼里只会觉得＂这是惩罚＂，以至于更容易出现自暴自弃的情绪 这种急躁且自卑的状态，不仅无益于外显记忆的形成，更会激发大脑保护机制，并可能会加快记忆遗忘 第二个： ＂读完就忘，你脑子在想什么＂ 让一组孩子读一本书，每天读两遍，坚持一周之后考试 他们的成绩却不如另一组 另一组孩子对于同样一本书，只有第一天、和最后一天读了两遍 其实，这就是孩子从瞬时、短期到长期的记忆过程，同样也进入记忆里的遗忘过程 传统上，我们认为＂读得越多，自然就背下来了＂，但从孩子的大脑保护机制来说，家长们就需要打破这种固有观念 经常看到有些孩子在背书的时候读了一遍又一遍，可当我们在问他刚才读的是什么时，很多孩子又忘记了 这个时候，有些家长就气急败坏地说＂你的大脑在想什么＂ 其实呀，这就是孩子的大脑保护机制开启了＂省电模式＂，而家长也千万不要这样去质问孩子 想要把短期记忆延续到长期记忆，家长需要掌握的方法就是＂精细复述＂ 当孩子的大脑保护机制开启后，只有反复读的那条神经才会点亮，其它地方都是睡着的 所以，当孩子一遍又一遍还是背不下来的时候，家长就需要通过＂精细复述＂让大脑里的海马体用点力 什么叫做精细复述呢？就是先让孩子用自己的话把要背的内容大致理解一遍其中，精细复述在现实背记中可分为三方面： 用眼去观察 用嘴巴去说 用感觉领悟 比如，读完或看完一篇文章和单词后，让孩子用自己的话把内容复述出来 如果是诗歌可以用自己理解的意思讲出来，如果是单词可以把字母拆开编入歌词中唱出来，多复习运用能有助记忆力提升 又或者，当孩子长篇大论、或者语无伦次的时候，对于喜欢画画的小朋友，也可以让他们用笔画出自己的观察和领悟 这种方法在小学阶段是比较实用的，因为刚步入小学阶段的小朋友，很多都没有从幼儿园的写写画画、唱唱跳跳适应过来 如果让他们一开始就通篇背记，在枯燥中容易被大脑大量删除记忆不说，幼小衔接的身心压力也容易产生厌学情绪 所以，这种帮助孩子建立好上下文逻辑关系的精细复述，更容易让孩子领悟记忆 第三： ＂别人都会了，你必须要赶紧背会＂ 《认知天性》的心理学著作中提出：反复频繁的集中训练，只会产生短期记忆＂ 就曾经的记忆力提升总结，有些家长提出质疑： ＂为什么你的方式我们平时都这样做，可是孩子还是记不住，今天反反复复理解了记忆了，第二天全部忘记 从零开始，天天这样 好累......＂ 其实呀，每一个孩子都有自己擅长的领域，也有短板 任何时候都要记住，不要死磕＂必须背会＂，也不要死磕＂必须会背＂ 试着把短板放下来，去发挥长板作用，也是一种教育策略 在孩子背诵记忆、学习总结的时候不要忘记了，这是一个发展性过程，也是孩子大脑保护机制的运转过程 在这个学习和成长过程里，我们需要让孩子更高效地学习，也需要让大脑更轻松地运转 为了减轻大脑负担、提高大脑海马体的高效运转，建议凡事要给孩子＂降降标准＂ 包括：不要批评责备、不要攀比、不要定任务、不要施加压力 比如，老师在群里布置背诵任务时，聪明的家长从来不会说＂别人都会了，你必须要赶紧背会＂的精神施压 试着对孩子说： ＂别着急，试着用笔分列序号，把课文分一小段一小段记忆＂ ＂别太大压力了，先踏踏实实地睡一觉，第二天早起30分钟再背，记忆就会更好＂ ＂试着把课文、或语调里别扭的话多读两遍，让大脑生成画面，背书时就更容易记忆＂ … 帮助孩子高效学习、大脑轻松运转的方法并不是一尘不染，懂得发现、总结和运用是父母不断积累的成果 请记住，精细复述、提高记忆力，需要间隔练习、不是多读，试着让孩子进入轻松、自我复述的学习氛围 试着把要背的内容慢慢转成自己的复述，不要完美到一字不差，能背到磕磕巴巴就可以，当间隔练习里的背记能力得到更好加固时，过目不忘的本领才会慢慢实现 第四： ＂实在背不会，就自己拿笔去抄写＂ 语文老师经常会强调，让孩子学生上课前复述课文所讲的事件，包括人物、时间、地点，还有起因、经过、和结果 这种对课文进行简单梳理和体验表达的总结，其实就是孩子形成外显记忆的过程 比如，复述公式、中心扩展、找关键词、顺序概括等方法，当孩子在学习中运用的方法活跃而积极时，外显记忆的熟练就会让背书的过程更加轻松而高效 也有家长常说＂好记忆不如一根烂笔头，孩子背不会，就自己去拿笔抄写，十遍不会就二十遍，直到抄会为止＂ 通过罚抄来提升记忆力的方法，这可是我小时候背英语单词的常客，一个背不会抄100遍，甚至有时候一个本子还不够抄 最后，抄写任务完全后会不会背单词了？我只记得当时脑子一片空白、双手发酸、双腿疲惫 那个时候的心理活动，也是无助、丢人、害怕、焦急，最后满满的两大本罚抄内容，还是背不会多少内容 如果孩子不是抄的多背不下来，而是背不下来才抄的多，在根本不想抄、不想背的意愿违背里，建议让孩子默写、而不是抄写 而这种手动、眼看、脑记的协调反应，就是孩子大脑从瞬时、短期到长期的外显记忆强化， 从减轻负担、到精细复述、发挥长板，再到手动、眼看、脑记的协调反应，这就是借助大脑保护机制实现长期记忆的四个高效方法 最后关于借助大脑保护机制实现长期记忆的高效运转，我还想说这10句话： 1、学习方法因人而异，记忆方法各有妙成，需要找到能提升孩子记忆的适用方法 2、过目不忘的本领从来不是坐享其成某一种，而是需要不断学识、积累、和记忆 3、孩子情绪低落的时候不要逼着背书，把心情调整好，才能有好的记忆状态 4、不要机械地简单念字，带着分层解意去读，更容易从短期记忆形成外显记忆 5、朗读、默写、抄写都有各自不同的锻炼效果，只不过状态不同、需求不同、方法也不同 6、不要轻易发表一个观点、而否定另一个观点，多尝试、运用、和掌握，也是孩子记忆、学习、和成长的一种方式 7、像十天里每天读两遍的长期重复记忆，需要考虑到孩子的精力和时间 8、孩子每天不止是背书这一件事，尤其是功课辅导、作业多的孩子，更需要注重劳逸结合 9、孩子的记忆和意志力与成年人不同，若不求甚解地反复读，光靠理解、家长不指导陪同，是很容易形成懒惰 10、教育是属于双向成长，孩子需要学习方法、家长更需要学习教育，放下焦躁又是另一番景象 简单地说，背书和学习一样需要在相对于轻松而积极的环境下进展 那么，关于孩子总背不会这个问题大家还有哪些不一样的建议与看法呢？欢迎评论区留言分享！
锤子手机简史（下）为什么说锤子科技失败是必然？有人觉得锤子科技早早地在2018年倒下有些可惜，但是从另一个角度来看，锤子手机能够坚挺到2018年，几乎是一个奇迹。不成功的锤子，依然改变了手机行业现在活下来的前五大中国手机厂商v交易截止日倒计时威少或被买断，或逼迫杜兰特离队！北京时间2月9日，距离NBA官方交易截止日已经不到24小时。多支球队为最后交易进行交流！根据知名NBA记者Shams和Woj称洛杉矶湖人，森林狼，爵士，正在准备一笔三方都有利的交易大巴黎12马赛出局，梅西无缘法国杯争冠，桑切斯独造2球抢戏北京时间2月9日凌晨，法国杯18决赛迎来一场重磅较量，法国杯国家德比大巴黎客场挑战马赛，最终经过90分钟较量，大巴黎12输给马赛，这场比赛马赛球星桑切斯成为球队赢球功臣，他独造2球十大世界未解之谜，至今都无法解释一通古斯大爆炸通古斯大爆炸发生于1908年6月30日7点14分，到当时一个巨大的火球突然出现在今俄罗斯西伯利亚的通古斯河上空，紧接着就是惊天动地的大爆炸！这场大爆炸的原因至今未知。嫦娥七号任务确定要去月球上找水！今年中国将全面推进探月工程四期嫦娥七号准备在月球南极着陆还要在月球上找水作为距离地球最近的天体，月球是人类开启星际时代的第一站。从绕月探测器无人月球车到载人登月，人类对月球的探索不13亿千米外，表面焊缝长达1300公里，整颗星球是废弃的飞船？综述浩瀚的宇宙中蕴含着许多不为人知的秘密，而光年之外对于人类而言更是未知的领域。人类作为目前已知的唯一生命体，已经在宇宙中孤寂太久了。我们常常会幻想宇宙之外是否存在有外星生命，又是爱因斯坦错了？德国科学家人类可以超光速旅行，真的吗？头条创作挑战赛本文已有视频版，想看视频的朋友请点击此链接超光速旅行有可能实现？德国物理学家提出新的解决方案，真行吗？光速有多快光速，是目前所发现的自然界中的最快速度，在真空状态下，SpaceX刚刚将一颗重达10000磅的巨大通信卫星送入轨道周一晚间，SpaceX发射了一枚猎鹰9号火箭，携带一颗重达1万磅的巨型卫星进入轨道。在升空后仅36分钟，这颗名叫AmazonasNexus的卫星就被送到了地球静止转移轨道，在那里开Docker免费部署动态解析服务想要从外网访问家中的NAS等设备，一般来说我们需要知道家中路由器的公网IP。现在固定的公网IP基本上很难免费申请到了，但是一般来说运营商可以免费提供一个动态变化的公网IP当路由设备Adobe软件还不明白这一家人的分工！？AdobePhotoshop（简称PS）主要用于图像编辑工作，是目前图像编辑功能最强大的专业工具软件。Adobeillustrator（简称AI）用于图像编辑工作，以矢量图像编辑为测试报告1000MKIICD唱机图文声艺探索人类看到的不是真实的现实，而只是他感知到的现实，他的感知可能是错误的或有偏见的。一些背景这部CD机应该是意大利GoldNote（金乐）现役唯一一部CD机型号，售价也挺贵