阿胶蜜枣炖鸡
　　文/治未病科陈瑞芳主任中医师
　　材料
　　阿胶15克，蜜枣1枚，鸡肉50克。
　　做法
　　将全部材料置炖盅内，隔水炖1小时，即可。
　　功效
　　补血安神，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者，男女均宜。
　　有人说，阿胶是很燥的，其实，阿胶并不会燥，但是消化功能比较差、平时胃口不是很好、比较湿滞的人就不适合吃阿胶。主要是因为阿胶比较滋腻，对于消化功能较差的人，容易呆胃滞脾，所以这类人一定要调理好了脾胃后，再进服阿胶，效果才比较好。阿胶适用气血不足者，证见脸色萎黄、四肢乏力、头晕心悸、月经量少或月经过多。对于月经过多、淋漓不尽者，建议在月经第五天开始服用。月经过少者，建议月经干净后开始服用。阿胶有很好的双向调节作用，既能补血，也能止血。
　　专家简介
　　陈瑞芳，治未病科主任中医师，硕士生导师。国医大师邓铁涛教授、孙光荣教授学术传承人，国家中医药管理局文化科普巡讲专家国家中医药管理局中医预防医学学科带头人，全国中医优秀临床人才，广东省名中医师承项目指导老师，全国卫生产业企业管理协会治未病分会副会长，广东省中西医结合学会治未病专业委员会主任委员，广东省医学会健康管理分会副主任委员，广东省中医药学会膏方专业委员会副主任委员，广东省中医药学会健康促进专业委员会副主任委员。主要从事中医养生与中医＂治未病＂的课题研究，临床擅长治疗慢性疲劳综合征、失眠及胃肠道等疾病，擅长应用药膳食疗及膏方对亚健康人群的中医调理及养生保健知识的指导。
　　出诊安排：周三下午，周日上午（岭南名医门诊）。
　　转自：广州中医药大学第一附属医院

广东11月17日新增本土确诊病例1338例和本土无症状感染者9110例据广东省卫生健康委消息，11月17日024时，广东省新增本土确诊病例321例（广州255例，深圳7例，佛山4例，韶关1例，惠州4例，中山1例，江门1例，阳江5例，湛江19例，肇庆2宝宝老是呛奶，喂奶时乳头疼？警惕舌系带过短，早期手术效果好记者王小蒙通讯员孙方雷孙硕如果宝宝吃奶时频繁呛奶喂奶困难甚至吸奶时乳头疼痛，那可能是宝宝舌系带过短惹的祸！舌系带为舌头正下方那个细长的粘膜组织，翘起舌头时可以见到，就是人们通常说的苹果手机如何查看真实的电池容量与充电次数iPhone无论是新机还是二手机是都可以查看真实手机电池的。我们通过电池查看的电池寿命是可以被偷改的。为了避免踩坑买到手机电池容量被改的二手机。我们都应该查看一下自己手机真实的充电健康美味的溶豆，宝宝最爱辅食，宝妈一定要收藏溶豆在家当小零嘴，外出又能哄娃简直不要太赞既健康，又美味，入口即化做法也超级简单关于溶豆的一些写在前面TIPS做溶豆可以不加奶粉吗？可以尝试只加淀粉或者酸奶果蔬泥可以不加糖吗？当然暴雪握不住的沙，随魔兽一起停留在那个角落十四年的陪伴（20082022），带给我们无数美好的回忆2008年，网易与暴雪首次合作。将魔兽世界带给我们，唯美逼真的画面，让人沉浸之中纷繁复杂的操作，引导着手指在键盘上跳舞荡气回Ukiss携潮玩跨界出圈，演绎女孩新力量传统视角往往热衷于描述这样的画面玩具手枪属于男孩，芭比娃娃属于女孩。时至今日，女性群体被标签化现象仍普遍存在，对女孩来说，外界的审视和标签，深刻影响着她们的信心打破刻板印象勇敢做自3婚2离，带着二夫的孩子和一夫复合，如今55岁的刘蓓过得怎么样？提起京圈大妞，大家首先想到的就是许晴和徐静蕾。但如果把目光再往前倒几年，刘蓓一定榜上有名。冯小刚葛优陈道明王朔王志文赵宝刚都和她有很深的交情。左一刘蓓左二徐帆左三葛优早期冯小刚最喜秋冬季流感频发，易感冒，学会预防是关键，5个妙招守护你的健康随着天气变得越来越冷，各种呼吸道疾病频发，首当其冲的就是感冒。我们常说普通感冒分为普通感冒和流感。普通感冒又称上呼吸道感染，是一种由多种病毒引起的常见呼吸道疾病。相比于普通感冒，流气血亏虚的中成药推荐现代人很多都处于亚健康状态，最多的身体情况就是气血亏虚，面色不佳。不仅仅女性，很多男性也是存在这种情况，而血虚又分为多种，比如肝血虚心血虚脾虚贫血等等。今天的文章就围绕血虚吃什么中上热下寒，其实是中焦不通，1个方子就可以巧妙化解今天来跟大家聊一下我们经常遇到的一个问题上热下寒。经常有患者说，感觉自己很容易上火，经常性的口腔溃疡，有的甚至也没怎么吃辣的也会上火。有的患者还开玩笑说不是青春期的年纪还在长青春痘吃完石榴，皮别扔，石榴皮也是宝作者暨南大学附属第一医院主管药师丘穗珊石榴每年秋天都会大量成熟上市，去掉外皮后，能看到它里面像红玛瑙似的石榴籽儿，它味道甘甜滋味诱人特别好吃。但大家可能不知道的是，平时扔掉的石榴皮