惊蛰湿气重，区分热湿和寒湿，多吃这2种食物，身体健康
　　惊蛰是今年的第三个节气，这个时候，正好也是季节交替时节。既是倒春寒的时节，又是春季回暖时节，两者相遇，忽冷忽热，而且惊蛰节气来临，即将开启一连串的阴雨天气，湿气非常重。
　　但是湿气分为热湿和寒湿，这两种的处理方式是不一样的，所以要区别对待。因此，惊蛰时节，很多人都觉得要祛湿，通过饮食祛湿，以适应节气的变化。但不能乱吃，针对热湿和寒湿，饮食方式也不一样。下面分享2种食物，建议多吃这2种食物，身体健康。1、祛热湿红豆
　　红豆是很好的祛湿食材，特别是针对热湿，有较好的效果，如果搭配薏米或者其他粗粮，效果更较好。下面分享食谱，一起来看看吧！
　　【红豆薏米粥】
　　食材：红豆、薏米、糙米、白糖。
　　步骤1：糙米、红豆和薏米浸泡一段时间，浸泡两三个小时。
　　步骤2：将薏米放入锅中，小火干炒，炒至薏米表面微黄。然后再下锅煮，事半功倍。
　　步骤3：然后将泡好的红豆、糙米和炒好的薏米放入高压锅，加入8倍的清水，然后高压锅炖1个小时就可以了。
　　步骤4：最后加白糖调味，就可以出锅了。
　　红豆有许多做法，不仅可以熬粥，还可以制作各种甜品。惊蛰时节，建议多吃红豆，祛热湿，身体更健康。1、祛寒湿生姜
　　生姜祛湿有两种方法，一种是内服，另一种是外用。生姜是温热的食物，温热又祛湿，是这个季节很好的养生食物。下面分享食谱，一起来看看吧
　　【可乐姜茶】
　　食材：可乐1瓶、生姜1块、柠檬1个。
　　步骤1：准备1瓶可乐，然后把生姜去皮，再切片备用。生姜皮是寒性的，所以最好不食用。然后再把柠檬洗干净切片备用。
　　步骤2：可乐倒入锅中，加生姜片，大火烧开，熬煮10分钟。
　　步骤3：再放入柠檬片，继续煮2分钟，就可以出锅了。

组图粉色花海！三明清流赖坊樱花迎客来航拍清流赖坊樱花园。陈汝辉摄东南网2月24日讯（本网记者肖晓敏通讯员吴火招杨玉婷）2月22日，东南网记者在2000多亩的清流赖坊樱花园内，看到成片的粉色樱花海，如童话世界。一辆辆满贵安樱花园3月4日起免费开放！进园仍需预约2月24日下午，爽爽贵阳繁花似锦2023年赏花踏青系列活动新闻发布会举行。花溪文创区管委会副主任区文体广电旅游局党委书记王敏在会上说，贵安万亩樱花园不仅是爽爽贵阳的名片，也是多彩贵港区全国人大代表林至颖应建立香港油品资源保障常态化机制能源的饭碗必须端在自己手里。2023全国两会已经开幕，保障香港能源安全是港区全国人大代表林至颖关注的内容。林至颖认为应建立香港油品资源保障常态化机制，从根本上解决香港能源供应安全问美国中情局前分析师美政府没有同等效力的证据反驳赫什的报道2月初，美国资深调查记者西摩赫什称是美国策划炸毁了北溪天然气管道。作为赫什的好友，美国中央情报局前分析师雷蒙德麦戈文上周在联合国安理会针对北溪天然气管道爆炸事件的会议上，对西摩赫什为什么在家庭生活中，男性总是习惯性隐身？网上热议一6岁男童上女厕所，被一女子提醒，后遭到男孩父母辱骂。此次事件中，主要的矛头对准男孩的母亲和被骂的女孩儿，该男孩儿的父亲，隐身了。只有在新闻的评论区，才有网友指出有爸爸在为打首发就输球！威少遭遇15连败，快船还有试错机会吗？快船又输了！北京时间3月5日，快船客场挑战西部新贵国王队，在此之前快船已经遭遇了4连败。不得不说，这场比赛快船其实表现出了不错的实力，比分也始终很焦灼。上半场，快船只落后5分，不过越南青训比肩鲁能足校，越南曾21多特蒙德，10澳洲日本足球为什么能崛起？日本靠着几代人的努力，夯实足球基础，现在到了人才井喷的时代。优秀的日本球员遍布欧洲各级联赛，在欧洲五大联赛，有的日本球员是绝对主力。东南亚小霸王越南队这几年进C罗未婚妻好猛！踩高跟鞋穿礼服裙上跑步机，却输给T台上的伊莲娜C罗未婚妻乔治娜特别爱秀性感特别爱炫富，满身是珠宝，随手拎着爱马仕，早就成了这位富太太的日常了。而最近乔治娜的新造型更加夸张，将性感风和奢华风融入到了日常生活中，更是穿着高开叉礼服爆砍94分杀疯了76人最后反超76人队过去一周的战绩并不尽如人意。面对联盟中的几支强队，连续不间断的战斗让他们疲惫不堪。最近，恩比德一直在与伤病作斗争。他们先是在领先15分的情况下被凯尔特人击败，随后又先后输给当心中的波澜平息下来，心变成了宁静的水面时，你就能看到真相经典中如是定义正念一是世俗意义上的善念善标准二是对明空之心的忆持和安住，也就是修大手印时的正念，它是出世间的，本书强调的，就是这种正念。那么，如何安住呢？就是不管眼前有什么样的景象国内首个数据交易链建设启动，隐私保护区块链底链智能合约等全要自主可控国内数据流通交易领域的新一代基础设施建设项目国内首个数据交易链建设日前启动。登记挂牌交易交付清结算凭证发放，这是目前上海数据交易所数据交易系统建立的六大业务环节。通过建立数据交易链