俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。在冬天不少人特别容易犯困。中医认为，阳主动，阴主静，当阳气不足时，人往往容易犯困。冬天天气寒冷，自然界阳气不足，而人体与自然界之间有一个相对的平衡，人体也会出现阳气不足，也就容易犯困了。
　　肾是人体储藏营养精华的主要脏器，即肾为先天之本。冬至以后，天寒地冻，人体需要足够的能量和热量来御寒，倘若肾气不足，就会出现阳气不足的现象，这就是为什么在冬天人们往往睡不醒的原因。
　　要想摆脱＂瞌睡虫＂诱惑，补肾是尤为重要的。冬天是给肾补充能源的最佳时期。从冬至开始，阳气慢慢生发，这时再从肾上加把火，阳气越来越充足，人体也越来越健康。阳气充足就不会犯困了。
　　附：快速清醒的好办法，提神枕首法。
　　当犯困时，先吸气，双手从两侧往上抬，交叉在脑后；然后吐气，同时弓身低头，保持1分钟；再慢慢挺直身体吸气，再吐气，最后两手慢慢放下，全身放松，连续5次，可轻松拒绝周公的＂邀请＂。
　　当然，睡午觉也是摆脱犯困的好办法。午饭后在椅子上小憩一会，哪怕只有半小时，也能恢复精神。
　　但是，这些只是一些治标不治本的方法，只能暂时摆脱困倦，要想彻底告别睡不醒的冬三月，还要从补肾入手。

长沙爱晚亭旁好枫景霜叶红于二月花来源人民网湖南频道爱晚亭旁好枫景。人民网记者李芳森摄爱晚亭旁好枫景。人民网记者李芳森摄爱晚亭旁好枫景。人民网记者李芳森摄爱晚亭旁好枫景。人民网记者李芳森摄爱晚亭旁好枫景。人民网记者安拉住过的天房麦加大清真寺位于沙特阿拉伯王国西部的麦加城中央，为伊斯兰教第一大圣寺。经过几千年的扩建和修葺，特别是沙特时代的扩建，总面积达到18万平方米，可容纳50万名穆斯林同时做礼拜。麦加大清一个战胜游资大佬的炒股技巧仅靠一条神奇蓝线走天下，值得学习前言做交易这行，是考量实战和应用之能力，而不是人的愿望的简单实现。股市中赚钱的机会很多，最重要的是尽量持久稳健的赚钱。在任何情况下都具备盈利的技术和信心。这技术和信心来自于在行情的废废丨今日铜价续跌！今天铜行情报价长江现货1铜价65820元吨，跌420元吨无氧铜丝（硬）66980元吨，跌420元吨漆包线价71020元吨，跌420元吨A00铝价18840元吨，跌80元吨广东现货1靠产品服务征服卡塔尔，宇通放了哪些大招？卡塔尔顶级足球赛事进程过半，截至目前，888辆宇通新能源客车已经运送超百万名乘客，且数据还在持续增长中，让球迷朋友们看到了中国企业和技术在这个世界级舞台上的大放异彩。然而在各大媒体中国证监会将正式实施货银对付改革据证监会官网16日消息，为进一步加强资本市场基础制度建设，建设规范透明开放有活力有韧性的资本市场，中国证监会于今年初启动货银对付（DVP）改革，修订证券登记结算管理办法。目前，改革候鸟冬憩儋州湾组图来源新华网一只勺嘴鹬在海南儋州湾湿地觅食（12月11日摄）。儋州湾位于海南省儋州市中北部，湾内遍布滩涂湿地。今冬，包括国家一级重点保护野生动物黑脸琵鹭和勺嘴鹬在内的大批候鸟飞抵儋州冰雪季的商机旅行社这样抓立冬一日，水冷三分，近日，随着各地滑雪场冰雪类景区景点陆续开门迎客，冰雪旅游季正式拉开序幕。随着防疫新十条的发布，业界对今冬旅游市场充满着期待，这个冰雪季出现了哪些新变化和趋势，旅北方稀土与包头市财政局及中国风投达成战略合作乔翔见习记者朱涵中国证券报中证网中证网讯（记者乔翔见习记者朱涵）北方稀土12月16日晚公告，为推动产业聚集，巩固加强公司的一体化产业链领先优势和行业龙头地位，全面提升包头稀土产业科评论之星视评颜值打分多隐患，个人隐私要上心视频加载中丁佳欣马羽彤常祝芳（郑州大学）大家好，欢迎来到热点郑关注栏目，我是今天的评论员。你是否经常被陌生电话骚扰？他们不仅知道你的姓名，甚至对你的家庭住址工作单位亲戚朋友都了如指中央经济工作会议在北京举行习近平李克强李强作重要讲话来源新华社原标题中央经济工作会议在北京举行习近平李克强李强作重要讲话赵乐际王沪宁韩正蔡奇丁薛祥李希出席会议12月15日至16日，中央经济工作会议在北京举行。中共中央总书记国家主席中