生活中许多男性在性功能下降后会去了解哪些方法可以壮阳，不断尝试来提高自己的性功能。而壮阳是中医说法，部分人在肾虚后确实面临性欲减退、早泄、阳痿等状况，才会采取各种途径来改善，有的人选择饮食，有的人加强锻炼。那么，所谓的壮阳食物真的有效果吗？
　　壮阳食物有多种代表，包括韭菜、牡蛎、猪腰等，有的人觉得这些食物营养价值高，里面多种成分可以增强肾脏功能，对肾虚有改善作用。
　　因此在性能力下降时选择这些食物能发挥良好壮阳效果。但从食物的营养成分，性质来看，大多没有壮阳作用，只能提供人体所需要的部分基本营养元素，如果刚好是某些营养缺乏所出现的健康问题，吃这些东西才有改善效果，但本身会让人肾虚的原因多种多样，并非单靠饮食就能恢复正常状态。
　　哪些壮阳大法不可取？1、服用壮阳药
　　许多壮阳方法是忽悠人的，可不要随意尝试，例如服用壮阳药。壮阳药有多种类型，不同成分作用不一样，有的人存在勃起功能障碍，有的人出现射精功能障碍，那些依赖药物的人会根据自己病症去用药，但这些药物只能短时间内缓解症状，无法达到治愈疾病效果，没有人通过用药就恢复健康，后续不用药也能具备正常的性功能，因此不要陷入误区，认为这些药物能壮阳。
　　2、喝药酒
　　喝药酒可以壮阳，这是部分人相信的谣言。想要保持健康，不要随意喝酒，酒精对人体伤害大，是致癌物质，经常喝酒肝脏病变风险增加，还会刺激胃黏膜、损伤心脏且影响血压变化，就算高浓度的白酒加入各种名贵中药材浸泡，也无法有效壮阳。有的人长时间喝药酒，最后带来肝癌，可就得不偿失。3、运动壮阳
　　多去锻炼身体，多晒晒太阳就能壮阳，从理论上来看作用不大。虽然运动对健康有促进作用，但有的人性功能下降原因复杂，就算平时经常去锻炼，也可能出现这种状况，因此要根据身体病症进行全方位检查，否则长时间去剧烈运动或者经常暴晒，同样有健康隐患。
　　4、按摩前列腺
　　男性平时多去按摩前列腺就能有效壮阳，是部分人采取的方式。而前列腺按摩跟壮阳关系不大，如果随意去按摩前列腺，方法不恰当，频率太高，同样会带来影响。有的人性欲减退，出现相关功能障碍，确实和前列腺部位的病变有关，但需要发现疾病后对症治疗，而不是依赖前列腺按摩。

什么是真正的自由？有人会问我们不贪不占，又不能贪财贪色贪名贪利贪吃贪睡贪玩。那人生还有什么自由可言？人生还有什么意思呢？其实他们所说的自由并不是真正的自由。他们是被自己的欲望所控制而不能自拔，就像吸活着好难当你走到生命尽头，如果用你今生的所有经历换取你的重生，再让你活一遍，你愿意吗？不愿意活的太累了，我自己不聪明又没囗才再重活多少次也改变不了，受累饱受欺负的命运，我有一个哥一个姐一个夜读报告文学王牌号手（9）导弹发射先锋营有个荣誉室，奖牌挂满一面墙，大多都是一班的二十多次夺得上级军事技术比武冠军，十次名列全旅发射单元架架排序榜首，两次荣立集体三等功。一班不一般，班长是标杆。那一年，一位绿茵之星葡萄牙妖星贡萨洛拉莫斯在本届世界杯最后一场18决赛中，葡萄牙以61大胜瑞士，晋级8强。这场比赛，C罗意外被雪藏，代替他首发打前锋的是只有21岁多的贡萨洛拉莫斯。令人惊喜的是，拉莫斯在这场比赛上演帽子戏法这就是差距！同样遭遇点球大战，梅西第一个主罚而内马尔消失12月10日，在刚刚结束的两场世界杯四分之一决赛中，阿根廷点球大战淘汰了荷兰，巴西则在点球大战中不敌克罗地亚惨遭淘汰出局。接下来的半决赛中，阿根廷将与俄罗世界杯亚军克罗地亚角逐一个卡塔尔世界杯32强各球队进球纪录（截止2210）荷兰范佩西102场50德佩85场43塞内加尔马内92场33马马杜尼昂41场18索乌49场18厄瓜多尔恩纳瓦伦西亚77场38奥古斯汀德尔加多67场29卡塔尔莫埃兹阿里77场34哈桑海世界杯1摩洛哥遭淘汰非洲队首进四强北京时间12月10日晚23点，2022卡塔尔世界杯第三场14决赛在图马马球场进行，葡萄牙队迎战大黑马摩洛哥队，本场比赛C罗依然坐在替补席。上半场，恩内西里头球打破僵局下半场，C罗替全国只有400万人口的克罗地亚为何傲视足坛？相信刚刚过去的卡塔尔世界杯的两场四分之一比赛让球迷的心情犹如坐了过山车，旨在捧杯的阿根廷队再进了一步。格子军团克罗地亚队则再次带来惊喜，在加时赛最后五分钟逼平夺冠大热门巴西，凭借门太绝了！潘粤明世界杯七次预测全中潘粤明老师已经很久没有影视作品和大家见面了，最近卡塔尔世界杯举办得如火如荼，咱们的潘老师也没闲着，一边看球一边预测，今天网友盘点发现，他竟然连续七次预测中了赛况，真是绝了！11。2火星撞地球！英格兰VS法国胜负比分预测马上迎来本届世界杯真正的强强对决，火星撞地球，英格兰VS法国，预感谁如果胜出谁就将会夺得本届世界杯的冠军。本届世界杯英格兰到目前四场比赛中，62击败伊朗，00打平美国，30击败威尔世界杯赛场摩洛哥1比0淘汰葡萄牙晋级4强世界杯赛场摩洛哥1比0淘汰葡萄牙晋级4强财联社12月11日电，2022卡塔尔世界杯足球赛四分之一决赛，摩洛哥队与葡萄牙队展开对决。上半场，摩洛哥队恩内斯里头球破门，摩洛哥队1比0葡