春季易生肝火中医一招帮你轻松降火
春天来了,除了带来了温暖的天气,很多人感觉心情烦躁,火气有点大,其实这个变化并不怪你,这跟换季有很大的关系,为什么这么说?
中医认为春季是通于肝的,肝气在春天比较旺,肝气喜欢升发,就像树木在春天抽条拔节一样,肝气也是向上向外的,带着血往外走,如果肝气运行不畅了,就会形成郁结,那就意味着有些地方的气机是走不通的,堆在一起的,这个位置的气就会变的很多,气有淤了会怎么样?中医说气有淤便是火,所以,肝火就是这么来的,那肝火旺的人除了脾气大、情绪烦躁以外,还会头晕头胀、口干口苦、眼睛胀疼或者干涩,有的人,还会失眠烦躁,这都是肝火旺的表现,这个时候,我们不能只是清理肝火,还要注意春天这个时候肝的特征,想办法疏通气机,帮助肝气去升发。
这个时候有一个非常典型的中成药,叫逍遥丸,它是很适合的,既能疏肝、又能理气,还有养血的附加作用,如果你想更简单一点,那再给你介绍一味药,叫做桑叶,每天拿它泡水喝,效果也很不错,桑叶性寒,但是没有到大苦大寒的程度,所以长期用呢,也不会伤害到脾胃,同时,正因为它恰到好处的寒性,既清了肝火,又不会一盆冷水浇下去,把肝气升发的尽头给浇灭,力度刚刚好,也是我们选择它的原因。
另外,你再记住一个穴位,就是太冲穴,它是肝经上的穴位,人送外号消气穴,位置就在我们脚上,大脚趾跟二脚趾之间,往后延伸两横指的位置,按揉这个穴位每次三到五分钟,力度控制在有酸麻胀的感觉就可以了,这么做,有非常好的疏肝理气的作用。
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