大家好，今天用两块五毛钱的鸡肉分享给大家一道，不仅解馋又减脂的家常菜，下面是详细的做法步骤和所需食材，大家一起来看看吧。
　　将清洗干净的鸡肉凉水下锅，加入葱，姜，花椒，大料，香叶，还有花椒粉，食用盐和酱油煮十分钟，关火焖15分钟会更入味。
　　之后将生菜放入淡盐水中清洗干净沥干水分，再将紫甘蓝放入淡盐水中浸泡五分钟，准备一根胡萝卜清洗干净以后擦成细丝，再将紫甘蓝也切成细丝。
　　将煮好的鸡肉取出，撕成细丝，然后取两瓣大蒜给它摁扁剁碎，放入小碟中，加入酱油，白醋，香油，还有辣椒油，搅拌均匀备用，接着取一张干豆腐，在上面铺上一层生菜，将胡萝卜码在生菜中间，再依次放入紫甘蓝鸡胸肉，然后从头给它卷起，卷的时候一定要紧一些。
　　全部卷好，然后打斜切成小段，切好以后将它码在盘子里面，中间放入调好的料汁。
　　这个干豆腐鸡肉卷就做好了，有肉有菜，不仅好吃还漂亮，关键是解馋的同时还不胖人。
　　好了，今天就和大家分享到这里，喜欢我就关注我吧，我们明天见，拜拜！

三国志战略版纵是得了天下，意却终究难平三国志战略版好活大赏某兄弟投稿有一次，我和我的同盟兄弟们在游戏里遇到了一个意难平的情况。我们的同盟和另一个同盟发生了一场大规模的战争，双方都投入了大量的兵力和资源，战斗非常惨烈。我东坡心药抗衰老立足科学理念，传播健康养生，2022年一极课堂新推出的健康话题苏轼的长寿秘诀，希望你能喜欢。古往今来，人们都非常注重养生，唐宋八大家之一苏东坡提出的四大养生秘诀和十六帖处方心药的功肝胆病可以长期服用龙胆泻肝丸吗？别被误导，否则可能会适得其反大家好，我是中医刘家福，最近我看了网上很多医生针对肝胆病的患者，推荐了一个方子，就是龙胆泻肝丸。这个方子确实也是治疗肝胆湿热病的常见方剂，记得刚学习的时候，还背过这个歌诀龙胆栀芩酒东源春季经贸活动18个项目总投资额82亿元3月23日上午，河源市东源县2023年春季经贸活动在东源县新材料产业园举行，18个项目签约动工投产并肩跑，总投资达82亿元，全部建成达产后，预计实现年产值126亿元年税收4。31亿最in山东打卡地喜报！临沭伊卡洛斯航空乐园入选春季山东网红打卡地名单！炫酷浪漫等您来！百花盛开的三月来了！一想到三月的种种美好，便赶不及要奔赴这春光了，2023山东省旅游发展大会即将召开，山东省文化和旅游厅将围绕春夏秋冬四季重点推出山东网红打卡地，解锁好客山东新场景春季宝宝面霜怎么选？这2款可以闭眼入，不花冤枉钱气温慢慢回升，春暖花开的季节终于来啦！因为气温回升空气潮湿，细菌就会开始滋生宝宝皮肤娇嫩，一不小心就容易过敏，患湿疹尿布疹。每年一到换季时节，家长们就要为宝宝寻找合适的护肤产品。但3月28日将出现五星连珠天象奇观，包括金木水火以及天王星IT之家3月23日消息，2023年3月28日将迎来罕见的五星连珠天象奇观，包括木星水星金星火星天王星，如果可以的话还可以算上月亮和M35星团。太阳落山后，在天空中大约50度角的范围陕西首次确认两亿年前鲎遗迹化石近日，由中国地质大学（北京）副教授邢立达领衔的中外科学家团队宣布，他们在陕北鄂尔多斯盆地发现了一组十分罕见的约2亿年前的鲎（hu）和鱼类遗迹化石组合。研究论文发表于国际生物学期刊历粒子对撞机内首次探测到中微子据美国加州大学欧文分校官网20日报道称，该校物理学家主导的前向搜索实验（FASER）首次探测到粒子对撞机产生的中微子，此前该团队曾观察到6个中微子之间的相互作用，此次新发现有望加深明日傍晚月掩金星在山西有机会看到据新华社电天文科普专家介绍，3月24日傍晚，一轮弯弯的月牙将与太阳系最明亮的行星在西南方天空上演一场奇妙的天象月掩金星。届时，金星将从月牙的缺口处被掩盖，从月牙的亮边缘复现，整个过我国成功发射天目一号气象星座03星04星05星06星首页党政要闻观点互动可视化地方民文English合作网站我国成功发射天目一号气象星座03星04星05星06星本报北京3月22日电（记者刘诗瑶）北京时间2023年3月22日17时09