立足科学理念，传播健康养生，2022年《一极课堂》新推出的健康话题苏轼的长寿秘诀，希望你能喜欢。
　　古往今来，人们都非常注重养生，唐宋八大家之一苏东坡提出的四大养生秘诀和十六帖处方心药的功用，在今天看来，仍有着很大的供养价值。
　　东坡心药处方：抗衰老
　　一，练一练苏东坡的养生诀，重点是盘腿静坐、叩齿、内观五脏、心里大放光明、气入丹田、调整呼吸、舌抵唇齿生津、搓脸四肢手心是心、梳头。。。。。。
　　二，要像苏东坡有芡实、麦冬、板栗、姜、茶等固定养生伴随物一样，要有自己的药食同源的日常方法，美容养颜抗衰。
　　三，断食、轻断食，可以治疗痔疮等病症。丰富之时，匮乏也是良药。
　　四，像苏东坡自己研究苍耳一样，自己研究护肤品。护肤品也是人们的日常，要有感情。
　　五，一般医术高的人，通常不能明白更深的道理；儒者能明白更深的道理，通常却缺乏实践经验。苏东坡善于从典籍及与友人的交往中积累大量可以应用的知识。从各行各业的朋友那里学习他们保持创造和年轻的办法。
　　六，让自己什么都懂一点，也是一个获得自由自适的方法。可深可浅，保持开放，人生哪里都应该通，才不至于有死胡同。学习力是我们给自己预设的一种最灵活的部分，而在任何一个系统里，最灵活的部分最能影响大局。

火箭队又开始有动静了，看看斯通会带来什么惊喜？长草期，看似平静，火箭队管理层却暗流涌动，正积极运作得到球队需要的天赋球员。目前，火箭队超员，交易或裁员是管理层的主要任务。据美媒报道，斯通有意明年夏天得到维金斯阿奴诺比特纳朗佐鲍豪门转会媒体披露C罗与曼联内幕滕哈格确认C罗留队一天3官宣大家晚上好！今晚为大家带来足坛最新转会资讯和要闻，评论区持续更新，欢迎大家留言交流著名体育资讯网站TA披露关于C罗与曼联的内幕去年夏天曼城确实想引进C罗，但在索尔斯克亚费迪南德弗格场均近2球！全能哈兰德冲击萨拉赫保持的英超纪录曼城半场3球领先今天凌晨英超第5轮比赛继续进行，一场焦点战役在阿提哈德球场展开，卫冕冠军曼城主场对阵升班马，曾拿到过欧冠冠军的诺丁汉森林。两周前曼城被纽卡斯尔终止了连胜，上周末他们在主场一度2球落英超精彩一夜哈兰德戴帽，曼城60利物浦读秒绝杀，阿森纳五连胜今天凌晨英超第5轮上演多场较量，比赛结果如下伯恩茅斯00狼队阿森纳21阿斯顿维拉曼城60诺丁汉森林热刺11西汉姆联利物浦21纽卡斯尔伯恩茅斯00狼队，上一场被利物浦连灌9球，经历换英超风云，哈兰德上演帽子戏法，利物浦读秒绝杀头条创作挑战赛伯恩茅斯主场0比0战平狼队，狼队占据场上优势，多次创造出机会，只可惜未能将机会转化成进球。阿森纳主场2比1战胜阿斯顿维拉，第29分钟维拉门将出现黄油手，热苏斯抓住机会诺康达转战创业板三大关注点前次科创板IPO撤单后，时隔近三年，北京诺康达医药科技股份有限公司（以下简称诺康达）再度向A股发起冲击，不过这次选择了申报创业板。深交所官网显示，诺康达创业板IPO于近日进入已问询民间借贷还本还是还息？民间借贷关系中，偿还欠款时，一定要明确偿还的是本金还是利息，避免以后因此产生争议。案例2022年卫辉市人民法院（2022）豫0781民初1157号民事判决书所述案件中。原告于201关于房贷利率下调一事最近听说首套房贷利率下调到4。1了，以前你买的房子也将跟着下调本是件开心的事但我却一点也开心不起来，因为我们当初买房子是在2018年下半年时候那时候房贷利率国家管控是最高峰而且所有未来十年的机会看过的书，遇到的事，生活感悟，投资记录，内部交流圈的内容具体的内容计划是1。生活随笔2。投资记录3。好东西分享，例如经典书籍软件神器实用网站小技巧第一项生活随笔最近看了一段马云在淡8月29日股市好消息国务院稳住经济大盘督导和服务组在郑州召开现场办公会，易纲主持会议并讲话。中国证监会中美审计监管的直接对象是会计师事务所，而非其审计的上市公司。全国政协副主席万钢新能源汽车区域发展不吃知了猴对身体有哪些好处？多数人或不清楚，建议了解相信在夏季的时候，很多人会去树林里找知了猴，其实知了猴具有一定的药用价值，而且食用价值也比较高。很多人在平时特别喜欢炸着吃，尤其是吃起来特别的酥脆，深受人们的欢迎和喜爱，其实它的营