经常看到说近视等成年后就不用担心了，到一定年纪度数就不长了。。。。。。确实有人年纪大了点度数就稳定了，但不是全部！护眼是从小就要开始进行的，好预防近视，特别是小小年纪就已经近视的更要重视起来了，我家努力一年也算是小有成效，度数降了快100度，已经很满足啦。
　　学习好习惯：坐姿端正不弯腰不驼背，这是需要孩子从小就养成的好习惯，看书写作业的时候，眼睛和桌面的距离也要拉到最远距离，比如在书桌上增加距离杆，保证看书写字时眼睛和书本保持远距离；也不要平躺和侧躺在床上看书。
　　学习好环境：观察家中布局，采光要好。室内灯源要足够明亮且光线柔和；窗户和阳台的采光面积也要足够大，不要有所遮挡。
　　饮食护眼。多吃富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害；多吃绿色蔬菜，新鲜的绿叶蔬菜富含维生素A和叶黄素，可以更好的保护眼睛。
　　睡前护眼、日常护眼。近视眼睛易疲劳，平时就要注意多休息，别等眼睛难受了才想起来休息；也可以在孩子睡前用眼贴冷敷眼睛十几分钟，缓解眼睛的疲劳和不适感，我家比较喜欢的是适舒乐的。
　　增加运动。现在的孩子都喜欢窝在家里，身体素质普遍下降，光靠每周一两节的体育课，运动量是远远不够的，所以我们会周一到周五每天一个小时的户外活动，周六周日增加到23个小时。
　　学会望远。较孩子每节课下课就站在窗边向远处进行眺望，放松眼部紧张的肌肉，可以锻练眼部聚焦和延长视距。

河南药店老板送4千粒退烧药有人坐高铁来领，库存只够送一天总共发了四千粒退烧药了，现在一个人只能发两粒了。光昨天一天就来了一千多个人，现在人知道的多了。12月18日上午，在与潇湘晨报（报料微信xxcbbaoliao）记者通话时，韩方印仍在为孩子书写苏式童话，相城阅读推广人周彩虹荣登江苏好人榜现代快报讯（通讯员沈珍珍记者徐晓安）儿童文学作家老师公益阅读推广人拥有多重身份的她，在幽默与智慧中为孩子们描绘出了一个个美丽的童话世界，她就是苏州市相城阅读推广人周彩虹。现代快报记江苏一男孩考99分控诉父母那1分哪儿扣的？吝啬赞美会毁了孩子当一个孩子受到来自父母不公平对待，能够充满理性进行反驳，显示了孩子的力量。好在孩子还懂得反抗，假如那些天性隐忍的孩子，遇到了功利心太强的父母，那么孩子就成了闷闷不乐的羔羊，直到有一英媒西班牙启动减少工作时间试点项目据路透社马德里16日报道，西班牙启动了一个试点项目，帮助中小企业在不降薪的情况下将每周工作时间缩短至少半天，以提高生产率。西班牙工业部周五在一份概述这项1000万欧元计划的新闻稿中解读中央经济工作会议！关于经济楼市与退休，5大看点来了2022生机大会作者子非鱼万众期待的中央经济工作会议，终于召开了，12月16日晚上10点，通稿发布。这次会议之所以所有人都关注，因为它关乎每一个个体。这种会议，是对当年经济发展的总在绝对的实力面前，一切错误的观点都会被打得灰飞烟灭1hr我才不会坐以待毙，每次要做的事就是铁了心发了狠的去做。才不会坐在原地掉眼泪询问过路人该怎么办才好，你知道这永远都不是我的性格。我只会一直年轻，一直生猛下去。2hr跟朋友聊天聊纽约大都会博物馆里的神话故事古希腊神话中的半人马怪物在纽约大都会博物馆里，有一尊紫罗红（RossoAntico）大理石的半人马（centaur）躯干，创作于公元1世纪的罗马帝国时期，是公元前2世纪的希腊雕塑的复制品。在古典时期，马人麦当劳中国荣获怡安2022中国最佳ESG雇主可持续发展融入文化DNA，为下一代创造更美好的未来麦当劳中国荣获怡安2022中国最佳ESG雇主。麦当劳中国将可持续发展融入文化DNA，推动绿色餐厅绿色包装绿色供应链绿色回收等多方面行动，致力于为下一代创造更美好的未来。同时，麦当劳美好食光面面俱到面食美好食光面食历史悠久风味各异，品种繁多一拿一捏一锤一碾之间制作出来的面食形态千变万化各有滋味对白银人而言在这一根根面里有大快朵颐的畅快也有饱含思乡的愁绪大肉面在白银人的心目中大最想要的圣诞礼物？很多人都会想到它对许多人来说，这也是一年中最像电影情节的时刻，一些梦幻的故事会在此时发生。比如，一场充满想象力的香奈儿奇旅。在神秘立体书的指引下，女孩们决定向月亮出发。这是一个童话式的开场他们满怀阿根廷总统我不会去现场看世界杯决赛，将与家人共度美好时光直播吧12月18日讯在社交媒体中，阿根廷总统费尔兰德斯表示自己不会前往现场观看世界杯决赛，而是将在家中与家人一同观看这场比赛。费尔南德斯表示和全国人民一样，我会在家中观看世界杯决赛