我用这四件事，拯救了浮躁的自己

　　我是许文文，95后专注搞钱的自由码字人，抬头自卑，低头自得，右上角点击关注，一起成为更好的自己。
　　写在前面：
　　走下去，慢慢就会走过去。
　　浮躁的源头
　　疫情结束了，后疫情时代开始的第一年，越来越多的人心理负荷超标。
　　在我以为大家都处于同一起跑线的时候，我发现原来很多人都在弯道超车。
　　这成了我浮躁的源头：
　　去年我失业了，每天的日常是打开手机，浏览热点，
　　女护士下班卖烤肠，一小时收入200
　　互联网大厂女工辞职卖快餐。。。。。。，工资不高，却很开心，顺便成为网红
　　一个个跨行做副业的爆红，反馈给我的信息是：越来越多的人用躺平的方式在进行新一轮的内卷。
　　我意识到：原来从来人真正的放弃，只不过换了另一种方式生存。
　　那么我呢？
　　我可以做什么？
　　有一种浮躁是看着别人一步步做到，而自己停留在空想的原地。
　　不在浮躁中爆发，就在浮躁中消亡。
　　我选择了前者，也非常幸运的是，这事成了。
　　拯救浮躁的方法
　　昨天我发布了一篇文章满脑子都是前途！当我两天涨粉到3000的时候，我迎来了爆发式成长
　　是最近的心得，熟悉我的粉丝知道，1周前我还是一个不到800粉的小小号。
　　今天，摇身一变涨到了3000，也因此戒掉了浮躁，变成一种正向的能量。
　　希望下面4个方法，也能成为反哺你的良药。
　　1。每日目标清零
　　这个方法不是我发明的，是一位钢铁公司的总裁花了2。5万美元从麦肯锡一位咨询顾问那里获得的。
　　清晰的目标只是一个灯塔，可望不可及；可以清零的目标，才是真正的动力。
　　每天在纸上写下46件你认为必须做的事情
　　然后，按照重要顺序进行排序
　　从第一件事情开始做起，做完一项再进行下一项，
　　以此类推，直到事情全部做完。
　　在开始的时候，如果不清楚自己的工作频率，
　　先尝试列4件，然后做完可以继续加或者停下来享受自己的成就感。
　　2。生活轨迹创建
　　你听过鲁迅说：这世界上本没有路，走的人多了，也便成了路。
　　但是，你不知道，我们每个人的人生都是旷野，不是轨道。
　　我们习惯性按照父母和别人的要求过自己的生活，实际上这种被定义的轨迹，并不一定适合你。
　　从现在起，创建自己喜欢的轨迹。
　　收拾房间再忙也吃早餐坚持运动定期理财培养爱好
　　培养副业睡前泡脚深呼吸出门散步记录自己的生活
　　如果，你不知道该怎样做，给你一个清单，从里面选择。
　　这100件小事，帮你克服精神内耗
　　3。用成就感奖励自己
　　成就感分为三类，一是别人成就你，二是你自己成就别人，三是自己成就自己。
　　我们每个人的潜意识里都有一种喜甜的味蕾。
　　不一定是吃到，想想小时候，被奖励糖果的时候是非常开心的。
　　那么如何获取成就感呢？
　　读完一本书用完一整盒护肤品把衣服用衣架挂好将床品整理干净
　　4。探索未知领域
　　我们所有的懈怠都有一种自得的自满的情节。
　　当一个人开始开展新的兴趣和爱好的时候，
　　会逐渐接近和探索相关的一切，
　　然后在好奇的驱使下发现一个又一个自己曾经的盲点，
　　就这样不间断的对未知孜孜不倦。
　　推荐几本打开新世界大门的书籍：
　　《娱乐至死》〔美尼尔波兹曼
　　推荐理由：
　　视频时代蒸蒸日上，政治、宗教、教育、体育、商业都日渐以娱乐的方式出现。
　　并成为一种文化精神，
　　而人类无声无息地成为娱乐的附庸，毫无怨言，甚至心甘情愿，其结果是我们成了一个娱乐至死的物种。
　　《工作、消费主义和新穷人》〔英I齐格蒙特鲍曼
　　推荐理由：
　　一只小小的仓鼠，每天除了吃和睡，大部分时间都会在跑轮上度过。而我常常困惑：
　　我们努力工作、赚钱、消费，构成了我一天乃至一生的主要活动。
　　直到我看了这本书让我醍醐灌顶。
　　写在最后：
　　抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见更好的自己。
　　以上是本期整理的《我用这四件事，拯救了浮躁的自己》，自己走过的路，所以知道你也会辛苦。你的【点赞】和【关注】，我会自动翻译为喜欢。作者简介：许文文，全职宝妈一枚，
　　持续分享【女性情感个人成长自律提升】
　　早日突破4000粉，坚持更新100篇