1、刷牙的时候太用力。有的人认为刷牙的时候越用力就可以把牙齿表面的脏东西刷掉，让牙齿变得越干净、洁白；
　　其实这样做会导致牙龈受到过度的摩擦，长时间下来就会使牙龈的细胞、黏膜遭到破坏，引起牙龈变得萎缩。
　　2、经常横着刷牙。很多人在刷牙的时候都采取横着刷的方式，其实这种行为会导致牙龈和牙槽骨受到过度的牵拉和摩擦，可能在短时间内不会发现牙龈出现问题；
　　但是时间一长，人的年龄衰老，牙龈的耐受力下降之后就容易脱离牙根，使其细胞组织加速老化，越来越萎缩。
　　3、经常使用牙签剔牙。有的人在吃了饭后为了将牙缝之间的食物残渣清除干净，经常会使用牙签剔牙。
　　如果采用不正当的剔牙方式就容易使牙龈受到刺激，甚至有可能引起牙龈出血或者脱离牙根，增加牙龈萎缩的风险。
　　建议大家在平时不要总是使用牙签剔牙，饭后可以使用温水或者茶水漱口，如果牙缝之中存在异物，可以使用比较细的牙线清除异物，以免对牙龈造成刺激。
　　4、长期抽烟。抽烟是一种有害健康的行为，也是引起呼吸、血液系统疾病的元凶之一。再加上香烟里面含有大量的有害物质，在进入了口腔之后就会对口腔黏膜、牙龈黏膜造成刺激。
　　长时间抽烟会导致大量的牙垢产生，还会引起牙周炎，使牙龈不能更好的包围牙根，长时间下来就会导致牙齿变得越来越松动。
　　若是患者没有引起重视，不及时到医院接受检查和治疗，就有可能引起牙龈萎缩，使牙齿发生脱落。
　　5、不注意口腔卫生。有的人平时刷牙的时候总是草草了事，吃了东西也不愿意漱口，平时还喜欢吃各种甜食、生冷食物，导致牙齿不断的受到各种各样的刺激。
　　长时间下来不仅容易形成龋齿，还有可能引起牙龈炎、牙周炎，牙龈组织也会因为炎性细菌的刺激而发生老化，时间一长就会引起牙槽骨变得退缩，给牙龈萎缩创造发生的机会。

致父亲（外一首）父亲的眼神是收割麦子的镰刀锐利锋芒把我金黄璀璨的童年收回大地之上的人间粮仓母亲的守望是门前那棵苍老的杏树当我踏上异乡的旅程杏花就落成了满地的忧伤祖父与祖母用满腹的传奇喂熟了孙辈的心小米12SUltra双十一直降600，小米与徕卡经典之作，也有性价比小米从成立至今，同样有不少经典机型，如小米2S小米6等，都是小米钉子户机型，如今还有部分用户使用小米6，地位不输iPhone6S，都是一代经典。如今小米在高端旗舰手机市场也有所建树父亲周年祭日去年，农历十月十五日凌晨五点十九分，您辞世而别，悲痛之极我在朋友圈写下父爱如山，山却倒了八个字，字字锥心，失去父亲的孩子是多么无助与悲痛。岁月如流，又是一年，往事并不如烟，心中隐隐秋冬最显气质的配色，照着穿，美貌翻倍秋冬天是时候往衣橱里注入一些新鲜靓丽充满活力的颜色了，毕竟人是视觉动物，再特别的设计与款式，都不如一些好看的颜色抓人眼球。靓丽时髦的配色，能彰显你的衣着品味，也能让你在人群中一眼就相同的裙子如何穿出新花样？换个颜色就能做到，秒变百变少女如果说有这样一件衣服是所有女生都会忍不住想穿的话，那么它的名字一定叫做连衣裙，没错，没有任何一位仙女能够从内心中抵挡得住小裙子带来的诱惑力，不过，很多女生都会因为选款而发愁，其实这孙俪紫裙黑丝袜关晓彤露肩显健硕，飞天奖红毯女明星生图好真实11月1日，电视剧重磅级颁奖典礼飞天奖隆重举行，有很多演员出席参与。比起颁奖环节，女明星走红毯的部分一向获得更多的关注。此次飞天奖，走红毯的女明星有孙俪殷桃梅婷闫妮王鸥热依扎关晓彤女人到了40岁容易长斑，试试这套方案，方便有效女人一旦到了40岁，各种皮肤问题就会蜂拥而至，不仅仅只有衰老引起的肌肤松弛皱纹，还有另外一个问题色斑。这是因为随着年纪的增大，肌肤代谢缓慢肌肤容易缺水干燥，以及其他因素的影响下，老39岁女士胆子大，挑战全脸拉皮，9天的恢复太惊艳求美者自述本身属于比较瘦的人，脸一垂法令纹一深就特别显年龄感，尤其这两年皮肤松得快，用手可捏起很多松皮，说实话每次照镜子，都不太能接受这样的自己，就想着做一个大拉皮手术来改善。之前值得收藏！抗衰成分大盘点说到抗衰，预防比治疗更有意义，现在对于抗衰多数人都是要早早就开始准备的。虽然说现在很多平台都有博主普及护肤知识和理念，很多成分党也纷纷崛起，但大多数人还是不会认成分，只认品牌乃至听当亲人离世时，切莫做亲人的敌人叶曼先生说当亲人弥留之际，千万不要对亲人说我舍不得你。这句话就相当于固执的攀缘，亲人会舍不得走。能够放下而且安详的去世是对即将离世的亲人最好的安排！我们能为他做得最好的选择就是让他你碰过的最自私的人是怎样？白吃一粒自私没罪，它根本就不是一个问题。指责某人自私是一个很荒唐的批评。这里举的种种案例，坦率讲绝大部分这个绝大部分坦率讲只是没时间调查，所以客气一下都是定性错误。这里写的全是逃避