今天周日，上午孩子上早教课（音乐游戏），孩子和妈妈运动了一个小时，都挺筋疲力尽的，中午在萨莉亚随便吃了点，回家倒头就睡午觉。
　　最近开始写头条，动了看书的想法，回父母家拿了本投资方面和历史方面的书，放入书架的时候，看到一本学习的格局，不记得自己买过，随手翻了一翻，原来是教孩子学习的，估计是老婆买的，翻了几页，颇有兴趣。趁着都睡着，沏了一杯茶，就坐下来慢慢翻看。
　　第一节我理解就是讲有效学习，当人处于恐慌区或者舒适区的时候，学习的效率都是很低效的。
　　结合我自身的经验也是如此，小时候母亲会带自己去泳池学游泳，学潜水，学踩水，学手臂挥动，但自己一直没有进展，一直处于怕水的状态，尤其去深水区，特别恐慌，虽然每年夏天都去泳池玩水，反正一直都没学会游泳。
　　而进入学习区，比如自己学数学，学计算机的时候，都会早于老师授课之前学习，习题或者上机实践，也会思考一些细节原理，自己做题或者程序，工作以后也是做开发，随着时间不断投入，水平不断提高，对自己多有助益。
　　而舒适区，就比如现在在软件开发上面，基本属于吃以前的老本，学习新技术虽然可以根据过去的经验很快上手，但也只是简单重复，没有更多突破。

羊的自我救赎三年大疫，谁也没有想到，是以全民皆阳的方式剧终。我们都过着自己的人生，以至于无法看到落在别人身上全部的雪，只有这雪花飘落到你的身上，你才会幡然醒悟，原来压垮你的，不只是疫情，还有源这天坑演唱会，周杰伦坐我腿上唱都觉得亏八个月前还在为周杰伦新专辑含泪欢呼的歌迷怎么也没想到2022年的最后一记重创，竟然正来自这位自己深爱过的华语乐坛交通指挥员。最近，周杰伦新加坡演唱会火了。无数观众在社交平台上发帖吐孙颖莎全家福照，爸爸坐在C位，妈妈颜值高与孙颖莎好似亲姐妹我们常说，家和万事兴，而作为旁观者，看一家合不合，有时候从一张全家福照上就能可窥一斑。孙颖莎身为国乒女队的核心人物，她的全家福照，带给人的感觉就是家和，爸爸看起来很随和，妈妈看起来蒋梦婕男人装有颜值有身材的蒋梦婕，不愧为最美林黛玉，妥妥的一位高冷女神。男人装就很好地抓住了她的身材优势，所以在封面的展示上也是极大程度地放大了她的优点，再加上蒋梦婕本身的气质是一种清纯可人的决定一个人能走多远，全在这个字国学大师曾仕强说人没有修过忍辱，是不会成熟的。人生不如意十有八九，苦是人生的底色。有人曾说你不如人，就不得不忍你若求利，那就甘愿去忍你明因果，就会主动去忍你信因果，那就无所谓忍。只有时磨难是导师，挫折会指引我们走向光明心不变，万物才会不变。你对别人还是这么好，别人还是对你这么好。坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来。意思就是说，坐在那里也有智慧，站起来做事情也有智慧，不管做什么事情都是禅定，你特稿冲口村的农民施工队岭南的初冬，清晨空气微有湿润，弥漫着泥土和草木的气息。早晨7点，梁俊基吃过早饭，从家里出门。穿过几条窄巷，不到五分钟，他就来到了冲口村环村街的农污治理施工现场。基哥早啊，吃过饭没？司马南与张文宏到底谁在说谎？司马南，66岁，主持人，独立学者，社会评论家，高级经济师，拥有1083万粉丝的自媒体人。张文宏，53岁，华山医院感染科主任，博士生导师。一位是言词犀利刚正不阿的学者社会评论家，一位婴儿需要补充的维生素有哪些？给婴儿补钙时，要注意什么？婴儿的维生素非常重要，但很多妈妈们对于婴儿的身体发育并不是特别了解，这就会让家长十分担心。所以都会在婴儿小的时候进行补充，这在以后就会逐渐的对婴儿的生长发育进行改善。那么婴儿需要补婴儿严重脱水会造成什么后果？正常情况下，婴儿的身体发育是不一样的，对于身体健康来说，发育是非常重要的。婴儿的身体比较脆弱，很多时候因为身体的缺乏营养，或者是饮食不合理，都会让婴儿出现一些缺氧的症状。那么婴儿严婴儿拉屎不成形是怎么回事？如果妈妈给婴儿购买的尿布或是尿片是没有进行卫生上的清洗，那么就会导致婴儿大便的臭味越来越多。甚至如果婴儿经常出现大便问题，妈妈就会很着急，不知道是什么原因导致的。婴儿的大便是能够反