今天周日，上午孩子上早教课（音乐游戏），孩子和妈妈运动了一个小时，都挺筋疲力尽的，中午在萨莉亚随便吃了点，回家倒头就睡午觉。
　　最近开始写头条，动了看书的想法，回父母家拿了本投资方面和历史方面的书，放入书架的时候，看到一本学习的格局，不记得自己买过，随手翻了一翻，原来是教孩子学习的，估计是老婆买的，翻了几页，颇有兴趣。趁着都睡着，沏了一杯茶，就坐下来慢慢翻看。
　　第一节我理解就是讲有效学习，当人处于恐慌区或者舒适区的时候，学习的效率都是很低效的。
　　结合我自身的经验也是如此，小时候母亲会带自己去泳池学游泳，学潜水，学踩水，学手臂挥动，但自己一直没有进展，一直处于怕水的状态，尤其去深水区，特别恐慌，虽然每年夏天都去泳池玩水，反正一直都没学会游泳。
　　而进入学习区，比如自己学数学，学计算机的时候，都会早于老师授课之前学习，习题或者上机实践，也会思考一些细节原理，自己做题或者程序，工作以后也是做开发，随着时间不断投入，水平不断提高，对自己多有助益。
　　而舒适区，就比如现在在软件开发上面，基本属于吃以前的老本，学习新技术虽然可以根据过去的经验很快上手，但也只是简单重复，没有更多突破。

923竞猜9场前瞻意大利VS英格兰，奥斯VS威廉二世（含比分）国际友谊赛001韩国VS哥斯达黎加嗨，瘦巴巴的老爷们一起走啊，韩国棒子们上一次东亚杯一度占据先手，但最后关键战03不敌日本，丢失东亚杯冠军，其中很多人可能会失去世界杯参战名额，这两女篮世界杯第三日中国挑战美国队，实力差距较大或小比分输球？1230美国女篮VS中国女篮女篮世界杯迎来第三日的比赛，中国将在9月23日挑战世界排名第一的美国队，这是一场至关重要的一战，最能检验实力的就是面对更强的对手。在已经进行的前两场比赛财务自由！广州队1亿先生退役，开房车带爱犬环游中国在广州队冠军拿到手软的老将们，经历过中超金元时代，他们是那个时代的幸运儿。动辄过亿的转会费，到手过千万的年薪，让当年的中超联赛威名远播亚洲甚至全世界。近日，某博主通过社媒晒出了张文十年前vs十年后，果然岁月从不败美人，你真的越来越美了头条创作挑战赛十年，似乎是一段很漫长的岁月。十年，又似乎在指尖匆匆而过。还不曾留下任何印记，时光就悄悄地溜走了。十年前vs十年后，果然是岁月从不败美人，你真的越来越美了。这一期来给很多人只记得他13秒被KO，却忘了他曾十年不败上周末，前UFC和WEC羽量级冠军何塞奥尔多正式宣布从UFC引退，结束了其长达18年辉煌又传奇的MMA综合格斗职业生涯。然而，对于很多刚入门UFC的拳迷来说，第一次认识何塞奥尔多却摆了个大乌龙！iPhone14Pro并没有采用长江存储芯片，网友东芝这应该是2022年最大的一个乌龙事件，前段时间iPhone14系列发布的时候就有科技博主拆解了该系列的手机，而在拆解到硬盘存储环节的时候，似乎发现了新世界，他们认为iPhone14亚足联6队热身赛5队不败，亚洲顶尖爆冷世界前15，国足无对手头条创作挑战赛国际比赛日已经结束了第一天的赛程，欧亚两大赛区进行了多场焦点战，欧洲赛区欧国联赛事第5轮正在进行中，一场A级赛事的焦点战中意大利主场10力克英格兰。而亚足联方面6支参不能让中国海军崛起？企图遏制中国海军发展？打破封锁的关键在哪一中国海军最新实力曝光中国海军最新实力让美国人感到了恐慌近日，中国海军发布了航母入列十年的宣传片，向外界公布了中国海军的硬核实力，视频亮点颇多。第一艘航母辽宁舰演练全甲板攻击的演训我国9位入选全球顶尖的100位材料科学家，7人出自中科大根据ThomsonReuters公布的全球顶尖的100位材料科学家，我国共有9位科学家入选。9位科学家中，7位出自中科大，全球排名前6的科学家中，第12456均出自中科大，此外西华女篮主帅为球员的表现感到骄傲王思雨感谢球迷像是在主场作战北京时间9月24日，女篮世界杯小组赛第三场，中国女篮6377不敌美国女篮。赛后中国女篮主帅郑薇和女篮球员王思雨出席新闻发布会接受媒体采访。中国女篮在前两场小组赛中分别大比分战胜了韩9月24日足球伤停汇总葡萄牙攻防两端均有关键球员缺席003日职乙长崎航海VS横滨FC1800长崎航海伤停名单维克多伊巴尔博（前锋7场主力出战成疑）笠柳翼（中场1场替补出战成疑）安部大晴（中场1场替补出战成疑）秋野央樹（中场1场替补出