众所周知，咖啡是很多人钟爱的饮品，可以提神醒脑，增加活力，还有一些其他的健康益处。但是，你是否听说过：咖啡会导致心跳加快、血压升高、动脉硬化等等。那么，咖啡对于心脏到底有好处还是害处呢？
　　其实，这个问题没有一个简单的答案。因为喝咖啡对心脏的影响取决于很多因素，比如你喝多少、你喝什么样的咖啡、你身体里面有什么样的基因等等。
　　首先，我们要知道咖啡里面最重要的成分就是咖啡因。咖啡因可以跟我们大脑里面的一种叫腺苷的化学物质竞争结合位点，从而阻止它让我们感到困倦。所以，当我们喝了咖啡后，就会觉得精神一振，可能会感觉到心跳加快、血压升高、精神紧张等现象。
　　这些现象在短时间内并不会对健康造成太大影响，但如果长期大量饮用咖啡或者身体本身就有心血管病变或高血压等问题，那么就可能增加心脏负担和风险。
　　并不是所有人都能同样地享受咖啡带来的效果。这就跟我们身体里面有一个叫CYP1A2的基因有关了。这个基因可以控制一个同名的酶（也叫CYP1A2）来分解代谢掉多余的咖啡因。
　　不过，并不是所有人都拥有同样版本（或者说变异）的CYP1A2基因。在rs762551这个位点上（就像染色体上一个特定位置），如果你拥有字母A，则代表你拥有神速版CYP1A2基因和酶；如果你拥有字母C，则代表你拥有龟速版CYP1A2基因和酶。
　　研究表明，神速版每天喝23杯咖啡可以降低10到15患心脏病的风险。龟速版每天喝2杯以上咖啡会增加高血压和心肌梗塞发作的风险；
　　大约25的欧洲人拥有这种A型神速版，他们可以很快地分解掉体内的咖啡因，并且更容易享受到咖啡带来的愉悦感；而拥有C型龟速版的人则需要更长时间才能清除掉体内多余的咖啡因，并且更容易出现焦虑、失眠等不良反应。所以，在选择喝多少杯和什么时候喝咖啡时，我们要根据自己的个体差异来决定。
　　总之，喝咖啡对心脏是否有益或有害，并没有一个统一的答案。它取决于你的基因、体质、生活习惯等多种因素。适量喝咖啡可以提神醒脑、预防一些慢性病；但过量喝咖啡可能会导致心血管问题、失眠、焦虑等副作用。所以，请根据自己的情况来选择合适的咖啡量，并注意保持健康的生活方式。
　　健康咖啡健康心脏的坚守者

35岁过后选择什么行业更好呢？一名HR来谈谈个人的看法。首先我们可以来梳理一下35岁左右的职场人所具有的几个通用共性1精通于某一至两个行业。对行业的业态属性运作规则发展趋势有着深刻的理解与个人的判断2有着一定的面试，第一个面试过了四天给我通知，第二个当天晚上就给我通知，去第二个合适吗？面试，第一个面试的过了四天给我通知，第二个当天晚上就给我通知，请问去第二个合适吗？这个通知，是让你去复试呢，还是让你去入职呢？总的来说不能一概而论，具体还要看公司和岗位需求程度吧。走上管理岗位却怕得罪人，如何调整和克服？走上管理岗位却怕得罪人，如何调整和克服？谢邀管理管理，管人，管事。世间只要扯上管人就是最难的。管人，因为林子大了什么鸟都有，时间久了哪里能够做得到不得罪人的。所以，只要谈管理，就会部门领导天天叫帮忙买中午饭，又不给钱，过了一个月了，怎么办？你就自己带饭，既然是要你帮忙买中午饭，肯定是你自己也出去吃，然后才要你帮忙带回来。自己带饭的话就不用出去买饭了，你不用出去买他自然不找你帮忙带了。至于理由，你可以说这段时间胃有毛病在济南找一份有五险一金双休和工资4至5K的工作是一种怎样的体验？正好今天休息闲来无事写点关于自己的吧去年7月份刚刚毕业，到现在步入社会也算是一年多了。学校和社会真的两个不同的天地！现在在高新区一家单位工作，双休，五险一金，各种节假日福利待遇也算事业编人员到县委办工作有前途吗？本人刚好是从宣传部的事业编借调到县委办，在县委办借调了5年，提拔副科任县委办副主任，转成了公务员编制，又工作4年，提拔正科级主任科员，后上调到市委办，借调3年后任市委办副主任（副县对于深圳刚需买房客户，大鹏新区的楼盘值得买吗？大鹏新区的楼盘不值得买，因为大鹏新区的房子地段差，没有增值前景，居住不方便。深圳刚需千万不要在大鹏新区买房，不然必定后悔莫及。几年前，如果你买了深圳其他地方的房子，大概率都能赚钱，中年了40岁，公司里熬到中层月薪15000，突然接到被辞退消息，应该怎么办？任何人到40岁还在打工，其实是一种不思进取的表现。如果你是很稳定的公务人员事业编制，当我没说。但在这个年代，其实真正的稳定是根本就不存在。说说我的几个同学的现状。我的一个同学A，当在河南工作，考上了浙江杭州省属事业单位，可以去么？如果猜得没错的话，你应该是单身，还没成立家庭。一般有家有口的，已经在河南工作，不大可能不顾及家庭，没头没脑地考到千里之外的外省单位，不符合常理。之所以考，应该是考虑到自己孑然一身，河南老板3000招人，为什么郑州的平均招聘薪酬能有6815元？这是两种统计得出的两种结论。调查的人群范围不同，采用的统计方法不同，所以会出现不同的结论。关于河南老板3000元月薪招人，实际上说的是，河南省人才交流中心最新公布的去年四季度河南人缴纳社保后社保卡中的钱可以取出来吗，多久可以取出？99的地区是不能取出来的，除非你是在北京或天津。缴纳社保后社保卡中的钱可以取出来吗，多久可以取出？一般是不能取出来的缴纳社保后，进入到社保卡的钱，指的是医保费，因为参加职工医疗保险