如何正确冲奶粉？

　　沸水冲奶行不行？
　　很多宝妈觉得滚烫的沸水能冲开粉末状的食物，芝麻糊，玉米糊都是这么冲的，没问题啊，为什么到了奶粉这，就是NO,NO,NO了呢？
　　原因其实很简单，沸水会破坏营养，除了蛋白变性影响吸收外，水溶性维生素像VC、叶酸都是怕热的。
　　如果对于成人，损失这点营养并不算什么，但对于宝宝来说，如果奶粉是他唯一的食物，那就不能忽视这影响了！
　　正确的做法
　　用40—50℃温水，以双手能抱住奶瓶3s以上不觉得烫为宜。
　　如果感觉水过热了，加凉白开；如果感觉水凉了，加点热水，这些都是可行的。
　　太浓或太稀都不好？
　　奶粉冲的太浓了，对于较小的婴儿来说可不是爱的表现哦。因为这样的结果，除了会加重宝贝肾脏代谢负担外，往小了说，会造成大便干燥，腹泻等问题，往重了说，会造成小肠坏死性结肠炎。
　　奶粉冲的稀了，宝宝容易吃不饱，睡眠不踏实，容易醒来，哭闹不止。因为宝宝的胃容量有限，看似吃饱了，其实只是把胃填满了，能量和蛋白都还不够他生长发育的呢。
　　正确的做法
　　1、严格按照奶粉外包装上的说明比例来冲调。
　　2、量取奶粉时，可以用奶粉罐上的小刮板来保证一平勺的量才是刚刚好。
　　想快点摇匀也有问题吗？
　　看着嗷嗷待哺的宝宝，妈妈们想要快点让宝宝吃上奶的心态可以理解，但是动作上不能含糊。尤其是宝爸觉得这是件可以发挥＂力拔山兮气盖世＂的事，抢着做各种摇摆，结果奶瓶里积了一堆的气泡，这些气泡被宝宝吸到胃里，胀气、打嗝、溢奶一堆的事就都来了。
　　为了减少料理这些＂后事＂，也让我们的宝宝少点痛苦，还是乖乖的温柔点吧！
　　正确的做法
　　顺着一个方向轻轻的摇晃即可
　　先加奶粉再加水究竟怎么了？
　　加好奶粉再加水，万一水温不合适，或者水量没掌握好，不是损失营养就是或浓或稀了，都得浪费奶粉。此外，奶粉质量不好的话容易结块，影响宝宝吸收。
　　正确的做法
　　先加水，再加奶粉，奶粉的溶解性会更好。
　　常备冲好的奶，这做法可取吗？
　　与其等到宝宝哭闹的时候再去冲奶粉，不如常备着一瓶冲好的奶，殊不知这样的细心准备却不是讨宝宝喜欢的做法，因为这很可能因为储存不当，带来细菌污染，造成宝宝腹泻等胃肠道问题。
　　正确的做法
　　1、现喝现配最好了
　　2、冲好没喝的奶可以盖好盖子放冰箱冷藏保存，再喝时需要复热到40—50℃ 。
　　3、室温下放着的奶液，最多不超过2小时。
　　冲奶粉看着很简单，其实也是一项技术活。冲奶粉主要需要注意以下几点：水温   一般充奶粉的温度都是四十到七十度之间，四五十度的居多，具体可以看奶粉的包装说明。这是因为水温过高容易破坏奶粉里的部分营养素比如维生素C等，还容易降低蛋白活性。所以冲调奶粉时一定不能用特别热的水，另外如果奶粉凉的话也不要用开水直接加热，可以把奶瓶放到六七十度的水中慢慢暖热。
　　充奶粉的水要用白开水   很多人觉得婴儿要用最好，所以会用纯净水或者矿泉水充奶粉，其实最好的是一般的白开水。纯净水虽然过滤了很多杂质，但是也把有益物质过滤掉了，养花的人都知道是不能用纯净水养花的，因为里面没有营养物质，长时间使用纯净水还容易缺钙。矿泉水的矿物质过多，容易加重宝宝肠胃负担，所以用烧开的白开水来冲奶粉最好。
　　浓度  至今还经常看到一些人充奶粉特别随意，也不看多少水，就是随意往里面加几勺奶粉，这样是非常危险的一件事。每款奶粉都要包装说明，多少水需要多少奶粉，要按要求添加，过浓的话会增加宝宝肠胃负担，过稀的话会使宝宝营养不良。
　　摇晃方式   仍然记得婆婆充奶粉时，拿着奶瓶用力上下左右摇晃，瞬间奶瓶里都是泡沫。婴儿奶粉的配方一般都是特别好吸收特别好溶解的，只需要两手抱着奶瓶轻轻搓几下即可完全溶解，太费力摇晃只能增加里面的空气，使宝宝摄入更多的空气而加重腹胀的情况。另外在喂宝宝吃奶粉时，可以用食指按压奶嘴边缘呲出来一部分奶水，然后顺势味道宝宝嘴里面，这样能够减少空气摄入量。
　　试奶温。有两种常用的方法，一种就是用干净的食指按压奶嘴边缘，可以呲到手的虎口处，如果感觉温热，则表示温度正好。另外一种就是把奶瓶贴到脸颊处，如果感觉温热，就产生温度刚好，我个人比较喜欢第一种方式，因为能够直观感受到，第二种如果是自己刚从热的或者凉的地方过来，脸的温度就有可能过热或者过凉，从而引起奶温判断不准。 喂奶姿势   奶瓶里的奶要始终充满奶嘴，如果不满，容易使宝宝吸入空气，从而引起打嗝或者肠胀气等。
　　以上是我奶粉喂养宝宝时的经验，希望能有所帮助。我是米小兔，一个二胎妈妈。大家可以关注我,每天给你们分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.
　　别看冲奶粉是一件很小的事情，但却是一件极其重要的事情，错误的冲奶方式会带来不少隐患，那正确的冲奶方式来了解一下吧。
　　一、清洁器具
　　将奶瓶，奶嘴进行消毒，我家是沸水煮，消毒之后放在干净的地方晾干；
　　二、倒水
　　一定是先倒水，再放奶粉。将适宜温度的水按照比例倒入奶瓶，以你自己能接受的温度再偏凉一些。
　　三、量取奶粉
　　根据宝宝的月龄按照奶粉罐上的比例，用奶粉罐里的勺子去量取奶粉，注意奶粉勺刮平量取。
　　四、摇匀奶粉
　　然后将奶嘴拧紧，盖上瓶盖，轻轻的左右摇匀。
　　如果宝宝一次没有喝完，不要硬灌，更不要留着下次喝。拿去浇花儿吧～比较科学的冲奶方法就是这样，不用谢！
　　我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。
　　冲泡奶粉看似人人都会，但不是每个人都会正确冲泡，爸妈不妨对照一下：
　　1、  先洗干净双手。
　　2、  冲奶粉之前，要先知道水和奶粉的比例，具体的看奶粉罐子上的说明。
　　3、  先往奶瓶倒上烧开的水，等水温凉到40度左右。
　　4、  然后打开奶粉罐，舀出适量的奶粉，如果先开奶粉罐再去凉水，奶粉中有很多物质在空气中氧化，会失去它的营养的效果。
　　5、  把奶粉倒入温水中、兑好、摇匀。
　　6、  在喂宝宝之前，爸妈可以先滴几滴在自己的手腕上，试试温度烫不烫。
　　7、  一定要严格按照说明来，不能太稀也不能太稠。
　　8、  喝不完的奶粉倒掉，不要留到下一顿热热再喝，以免滋生细菌。
　　9、  用自来水烧烤晾到一定温度即可，不要用矿泉水，以免增加宝宝肾脏负担。
　　都会了吗？
　　鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。
　　今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。
　　冲奶粉可不是件随意简单的事呢，水量、奶量、温度哪一样都不能大意。看看下面这些小提示你都知道吗？
　　妈妈在给宝宝冲调配方奶粉时，首先一定要洗净双手，不要用未清洁的手去接触宝宝的奶瓶、奶嘴、奶粉罐及奶粉勺，特别是奶粉勺如果被弄脏的话可能会污染整罐奶粉。妈妈可以准备一个专门的托盘或收纳盒来放宝宝的配方奶粉和奶具，与其他厨房用品分开存放。
　　冲奶粉时，可以用40℃-45℃的温开水或纯净水；因为配方奶粉不需要额外添加矿物质，所以不要选择矿泉水。
　　量取奶粉时，要先查看奶粉包装上的说明。特别需要注意的是，除了因粗心而少加水外，有些妈妈会刻意多加奶粉使奶液变浓，认为这样可以让宝宝多吃些奶，却不知配方粉冲调过稠会加重宝宝的代谢负担，是绝对不可取的。
　　不要太纠结于宝宝每顿吃的奶量，在配方粉包装上的建议喂养量基础上，10%-20%的差异不会带来太大的影响。
　　另外需要注意的是，配方奶应该现吃现调，不要一次调配出很多奶液，然后把多出的部分再加热给宝宝吃，这样不利于保持奶液的干净卫生。如果妈妈对宝宝每次吃多少奶液没有预估的话，可以多调配一些，吃剩的奶液要及时丢弃，多次尝试后便可知晓宝宝每次奶量如何，以后便可以按需调配奶粉了。
　　冲奶粉时先放水还是先放奶？新手父母冲奶粉的7种常见误区，你中招了吗？
　　冲奶粉，看似一件特别容易的事情。新手父母每天都要冲好多次奶粉，可以说闭着眼睛都会冲。但是会，并不表示所做的都对。今天，芝麻酱就给新手父母叨叨下冲奶粉的7种常见误区，快来检查下，你中招了吗？
　　误区一、用滚烫的开水冲调奶粉
　　有些新手父母担心婴儿奶粉有细菌污染，就直接用开水冲调奶粉。这其实是错误的。开水冲调，会降低奶粉的营养物质含量，还会造成奶粉结块，还得放置到合适温度才能给宝宝喝，有时候宝宝哇哇哭可是等不及的哦。
　　其实，开水冷却到70度或40度，再用来给宝宝冲调奶粉，都是可以的。
　　婴儿配方奶粉并不是无菌的，用70度开水冲调，就可以杀灭奶粉中可能存在的致病菌，降低宝宝感染的风险。不过，用70度开水冲调奶粉，要警惕烫伤的风险。
　　奶粉中有不耐热的维生素、益生菌，冲调用水温度过高会导致营养物质的流失。婴儿奶粉被细菌污染的概率比较低，只要做好奶瓶消毒、冲调前洗干净双手、冲调注意卫生、冲好就喂给宝宝喝（超过1小时后，就要倒掉），用 40度开水冲调也完全可以。
　　误区二、冲调奶粉用婴儿专用水更好
　　婴儿水只是商家的一个噱头，没必要花这个钱。普通自来水烧开，晾凉到40~60度，再按奶粉罐上要求的比例冲调就可以。如果你还是有点担心自来水有杂质，用滤水壶过滤一下，足矣。
　　误区三、冲调奶粉时先放奶粉
　　冲调奶粉时，应该先放一定量的温开水，然后加入相应量的奶粉，轻轻搅拌均匀即可。这样做，奶粉不容易结块，可以把奶粉溶解的更彻底。
　　误区四、不按照说明书要求的比例冲调
　　有些新手父母觉得奶粉冲浓一点更有营养，于是每次都多加奶粉；还有些爸妈觉得宝宝不爱喝水，就每次多放水，把奶粉冲稀一点，认为这就相当于给宝宝喝水了。
　　其实，奶粉冲的过浓或过稀都不合适。过浓的奶粉，会加重宝宝的肠胃负担，使得宝宝消化不良，进而导致便秘；过稀的奶粉，相应的营养物质比例也降低，尤其是蛋白质的含量降低，长期如此，会引起宝宝营养不良。
　　冲调奶粉，必须严格按照说明书要求的比例添加水。
　　误区五、冲调奶粉时用力上下摇晃奶瓶
　　很多父母为了把奶粉冲调均匀，就很用力地上下摇晃奶瓶，这样会导致奶粉里有很多气泡，如果立刻给宝宝喝，宝宝就容易吸入很多空气，导致胀气。
　　在冲调奶粉的时候，动作尽量要轻柔，可以左右轻轻摇晃奶瓶，也可以用干净的筷子把奶粉搅拌均匀。
　　误区六、冲完奶粉，直接用嘴测奶温
　　个别父母冲完奶粉，直接喝一口，以便测试奶温是不是合适，这是错误的做法。
　　测奶温的正确做法是，滴几滴奶到手腕内侧皮肤，感觉正好或稍微有点凉，就可以喂给宝宝喝了。如果感觉有点烫，就要继续冷却。如果宝宝着急喝，也可以用冷水冲奶瓶或者把奶瓶放在盛有冷水的容器里。
　　误区七、冲调的奶粉没吃完，留着下次再吃
　　奶粉冲好后，仅供单次食用。
　　70度开水冲调的奶粉，超过2小时就要丢弃；40度开水冲调的奶粉，超过1小时就必须要丢弃。婴儿配方奶开罐后，4周内食用完。
　　关注芝麻育儿专注于0-8岁孩子家庭在健康、养育、教育方面的需要。芝麻大的孕育问题，关注我们就有答案！
　　关于这个冲奶粉这个问题，生了么经常看到宝妈们询问的是：是先加水还是奶粉。其实这个新手爸妈都会遇到的一个问题，今天生了么给大家简单讲讲。
　　冲奶粉之前，奶瓶是需要消毒的，洗手也不容忽视，病从口入呀。仔细地用洗手液清洗我们手上的每一个部位，清水冲洗后用纸巾抹干，再用酒精消毒剂消毒。
　　首先毫无疑问的是，先加水后加奶粉。先加奶粉后加水不能保证冲调浓度的精准。而且，奶粉比较容易结团，不利于消化。
　　根据奶粉罐上标准的冲调比例，先往奶瓶中加入温水，然后取适量的奶粉加入奶瓶中。冲奶粉用的水以经过净化、煮沸，冷却到适宜温度的白开水最为合适，一定要注意水温哦。
　　不合适的水温会让奶液产生大量的起泡，宝宝喝了容易胀气打嗝吐奶。市面上的主流奶粉产品，建议的冲调温度大多数都在70°以下。宝妈们最好看看说明，切记不要用勺子搅拌或者使劲上下摇晃。建议左右摇晃奶瓶，使奶粉能够快速溶解，最后，不要忘了在手腕上试试温度哦。
　　各位宝爸宝妈记住了吗
　　1、泡奶前一定要将双手洗干净；
　　2、准备温度适宜的温水。用来冲奶粉的水，其温度要求一般为40℃~50℃，如果没有温度正好的温水，可将2/3的凉开水和1/3的热开水混合；（混合后的温度在42℃左右，冬天热水要适当比1/3多一些。这是我自己试验的结果）
　　3、严格按照奶粉说明书要求的比例冲泡，避免过稀或过浓，或额外加糖，冲泡时，在奶瓶中先加水，后加奶粉，这样才能确保冲泡的浓度相对准确；（一定要先加水，后加奶粉，否则冲泡出的奶粉浓度偏大，容易导致宝宝便秘）
　　4、双手滚搓瓶身，使奶粉完全溶解。切记上下震荡，以免产生大量气泡。（有的奶粉溶解度不是很好，要半勺半勺加）
　　Step by step 泡奶四步走
　　准备好泡奶用品
　　将泡奶所需的用品准备好：奶瓶、水壶、奶粉，并洗干净双手。
　　调制泡奶所需的温水
　　根据宝宝的食量和奶粉罐上所要求的比例，调出温度适宜的水。
　　冲调奶粉
　　将调好的温水和奶粉混合冲调，并通过晃动腕部，朝一个方向轻轻划圈的方式来使奶粉充分溶解。
　　喂奶前，测试奶液温度
　　在给宝宝喝奶前，妈妈先要测试一下奶的温度。具体作法为：倒一两滴奶在自己的手腕处，感觉和自己的体温差不多就可以给宝宝喝了。关于泡奶的3点提示
　　● 先放奶粉还是先放水，配比要求要看清
　　不同品牌，奶粉和水的配比有不同要求。有些要求先放水，有些要求先放奶粉；并且，不同品牌每一勺奶粉所需的水量也不同。所以，在冲泡前，妈妈要先仔细看清奶粉罐上的奶粉和水的配比要求。如果要求先放奶粉，可以在别的容器内将适宜的温水调好，再将温水倒入奶瓶与奶粉溶合。
　　● 泡奶水温如何定，奶粉罐上都写明
　　虽然，给宝宝喝的奶要接近体温，以免烫到或太凉，但是冲调奶粉的水温是要根据奶粉罐上所标识的温度来调制。否则，太热会破坏奶粉的营养成分；太凉又会使奶粉溶解不充分。
　　● 溶解奶粉莫大力，上下振动产气泡
　　有些妈妈在溶解奶粉时，会用力晃动奶瓶。这种方法是不可取的。因为上下振动奶瓶，会使奶液中混入空气， 产生过多气泡，被宝宝吸入，易引起胃部不适。所以，应当握住奶瓶，朝一个方向（顺时针或逆时针）轻轻晃动腕部来溶解奶粉。
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　　您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。
　　如何正确冲奶粉？只要有三步：加、冲、溶。可别小看这简单的＂加、冲、溶＂三步，这可是关系到宝宝身体健康的。◆加奶粉
　　加奶粉就只是把奶粉放入奶瓶中？实际上，加奶粉的准备工作是宝妈们必须要知道，并做到的。
　　▷知道宝宝喝多少量的奶粉
　　宝宝喝的奶，浓度都是一定量的，浓度过高，宝宝就容易出现消化不良的情况，导致宝宝排便不畅，同时也会加重宝宝的肝肾负担。浓度太低，宝宝所需要的营养成分就会达不到要求，宝宝也会饿得快，不利于宝宝健康成长。
　　宝宝喝的配方奶，一定是调和成合适浓度的，那样能保证配方奶的各种营养成分发挥到最好。
　　如何调成合适浓度的奶，宝妈们除了要根据配方奶粉提供的营养数据来参考外，也要结合宝宝的消化能力以及身体所需要营养的实际能力。
　　▷加奶粉前的准备工作要做到位
　　给宝宝冲奶粉，就像是单独给宝宝做一顿饭，基本的卫生问题还是要保证的，最起码的饭前洗手自然要做到，毕竟手上的细菌还是很多的。
　　奶瓶的卫生状况也要保持好。
　　奶瓶和奶嘴要三天进行一次煮沸消毒，奶嘴煮5分钟，奶瓶要煮15分钟，然后放在晾架上等待自然风干。
　　◆冲奶粉
　　提到冲奶粉，就不得不说冲奶粉用的水。
　　婴儿水、蒸馏水、矿泉水、自来水，究竟哪个更适合用来冲奶粉，是很多宝妈们纠结的问题。
　　就水质来讲，矿泉水含有的矿物质，并不适合用来冲泡奶粉，而那些所谓的婴儿水、蒸馏水，基本上也就是商业噱头，毫无营养价值一说。
　　最适合冲奶粉的水，就是过滤后再煮沸的自来水。
　　水的问题解决，水温的问题也要重视。
　　沸水冲奶粉，会让奶粉中的营养成分流失，这是很多宝妈们都知道的。
　　如果是怕奶粉受阪崎肠杆菌污染，可以用70℃左右的水温来冲奶粉。
　　所谓阪崎肠杆菌，它是肠杆菌的一种，会引起严重的新生儿脑膜炎、小肠结肠炎和菌血症。就许多病例报告表明：婴儿配方奶粉是其目前主要的感染渠道。
　　而高温度的水，很大程度上能起到扼杀的效果。
　　冲好的奶要等温度降到40℃左右时，再拿去给宝宝喝。
　　宝妈们可以通过将奶滴到自己手背上的方式来试奶温，不烫不凉就表明宝宝可以入口饮用。
　　如果使用的水温刚好是40℃左右，那冲好的奶粉要及时喂给宝宝，过时凉掉的奶容易让宝宝腹泻。
　　◆溶奶粉
　　为了让奶粉快速溶解，很多宝妈会上下剧烈晃动奶瓶。这样溶解奶粉的方式，会让奶液产生大量气泡，宝宝喝气泡多的奶，容易出现胀气打嗝，也可能会吐奶。
　　正确的溶解奶粉方式是握住奶瓶中上部位，让奶瓶在水平面上进行旋转，速度以刚好不产生气泡为佳。
　　如果溶解后的奶液依然有气泡产生，应等气泡消失后再让宝宝饮用。
　　生活中，有些宝妈会把，＂加奶粉＂与＂加水＂的顺序弄颠倒。
　　正确的顺序应是先＂冲＂后＂加＂，也就是先在奶瓶中注入需量的水，然后再加入需量的奶粉。
　　因为，如果是先加奶粉后加水，奶粉容易结团，不便溶解，那就不利于宝宝消化吸收。
　　再者，后加水的话，也会让实际水量少于指示水量，影响奶粉的浓度。
　　除了冲奶粉的＂三步走＂，一些喂奶粉的细节也是有讲究的。
　　有些宝妈为了节俭，会把宝宝这顿没喝完的奶，留着到下一顿喝。
　　剩下的奶液很容易滋生细菌，宝宝喝剩奶，会出现腹泻的可能，身体健康影响。
　　宝宝喝多少奶粉就冲多少，喝不完的奶给大人喝，或者就算倒掉，也别让宝宝喝剩下的。
　　冲调好1小时后的奶，也最好别让宝宝喝，不新鲜的奶液也会给宝宝的肠胃造成伤害。
　　有些宝妈习惯将奶粉分装，殊不知，在分装的过程中，奶粉受污染的概率在增加，不仅会影响奶粉的营养质量，宝宝饮用后，肠胃恐怕也会受到细菌影响。
　　建议宝妈们选择那些能在1个月内使用完的小罐奶粉，那样既方便拿取，也能保证奶粉的新鲜度和营养成分。
　　生活处处都是细节，可照顾宝宝却不能不拘小节，冲个奶粉都这么有讲究，爸爸妈妈们以后照顾宝宝要更加用心仔细才对。如果我的回答对您有帮助，请关注@福林妈咪，每天为您推荐落地实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长。图片来源于网络，如有侵权，请联系我们删除。