随着现代社会的发展，越来越多人不注重对眼睛的保护，导致很多人都患上了近视眼，不管老人、小孩还是青年都在长期玩电脑玩手机！眼睛近视了，除了选择专业视保机构进行视力保养，多保持户外活动，在饮食上，也可以多吃能保护眼睛改善视力的蔬果。
　　一、胡萝卜
　　胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等营养成分，它能益精明目，促进眼内感光色素生成的能力，预防夜盲症，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。
　　二、蓝莓
　　蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用。
　　三、香蕉
　　香蕉能护眼，是因为香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。其次，香蕉中含有大量的胡萝卜素，能对眼睛干涩疼痛等症状起到定的缓解作用。
　　四、金橘
　　金橘果皮的营养价值令人吃惊，80的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。
　　五、火龙果
　　火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
　　六、圣女果
　　圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。把它当成零食来吃，既能保护皮肤又能保护眼睛。

艾滋病感染者给家人煮饭应注意什么？艾滋病感染者给家人煮饭要注意什么？这是一道爱心题，也是一面镜子，它体现了人性的光芒，尽管可能比较微弱，更能够照进美的人性。长期以来，人们是常将艾滋病感染者标签化，习惯将疾病打上道德孕妇能吃绿豆粥喝绿豆汤吗？谢邀，孕妈妈可以吃绿豆粥，喝绿豆汤哦，绿豆的营养价值颇高，按中国食物成分表2018版的数据显示，绿豆富含蛋白质膳食纤维，同时还含有维生素A维生素B1维生素B2维生素E铁等营养物质，万达通过卖资产成功自救，恒大为什么做不到？差别在哪里？王健林用银行的钱盖了商业综合体，盖了文化产业园，盖了酒店，盖了零售超市，盖了电影院都是实打实的东西，可以转卖，就算弄网络，弄金融赔钱了立马收手，许老板就不一样了，盖的都是商品住宅，小儿支气管哮喘难治吗？小儿支气管哮喘反复发作，家长常被困扰着，难道治不好吗？儿童哮喘与多种疾病相关，病因不明确，哮喘的治疗就难以精确，加上多数家长对疾病的认知不足造成哮喘控制不佳。首先哮喘是一种以嗜酸细请大家仔细观察，孩子长大后和家长的命运基本一致。有木有同感？孩子长大后怎么会跟家长的命运一致？教育得好的，一定是青出于蓝而胜于蓝。反之，让父母操碎心的，可能会比父母的命运还差。命运命运，命与运是不同的维度。命是大时代赋予的先天产物。运是自己可以说出一部证明你已经不再年轻的电视剧吗？上错花轿嫁对郎大西洋底来的人加利森敢死队排球女将霍元甲离婚女人我用自己的话写一个场景故事她是一名律师，是专门打离婚官司的律师。她自己做梦也没有想到的是有一天她会为自己的离婚打官司。中国女足和男足最大区别是什么？1女足看到球往前冲，男足看到球往后躲，2女足睡普通宾馆，男足睡高级豪华大酒店，3女足拿工资一般几千月薪没有赞助所以老老实实练球，男足年薪千万天天灯火酒绿莺歌燕舞，4女足有颗为国争光国乒公布挑战赛大名单！刘诗雯缺席，世乒赛团体赛她还有机会吗？国乒近日接连公布了马斯喀特站阿曼站参赛名单，30岁老将刘诗雯并未在列。两站公开赛，均是陈幸同来领衔出战，外加一批陪练选手和二队小将。那么，澳门赛发挥高光的刘诗雯，还有机会参加成都世这只强势崛起的新国货优质股，深度回调后，有龙抬头迹象！又跟综一段时间，有些新思考！这里给大家分析，石头科技688169！曾记得，2016年石头科技推出扫地机器人时，市场被其出色设计强大功能激进价格所震撼的情景。多年过去了，我们看看它的4月1日起实施！海南出台灵活就业人员参加职工医保参保缴费新规新海南客户端南海网南国都市报3月29日消息（记者谭琦）近日，关于明确海南省灵活就业人员参加城镇从业人员基本医疗保险有关规定的通知发布，对海南省灵活就业人员（含无雇工的个体工商户未在张掖高台开展优化营商环境攻坚突破年行动图为位于高台县盐池化工园区的张掖市危废（固废）处置及资源化利用中心项目正在加紧建设。高台县委宣传部供图中新网甘肃新闻3月28日电（段海雷景韬）三抓三促行动开展以来，张掖市高台县坚持