打完球蹲一下起来的时候膝盖疼，怎么回事啊？
　　（JYXB22）
　　您的情况需要看疼痛的位置，是膝关节里面疼，还是膝关节外面的某个位置疼。另外，还需要了解您是否有陈旧性损伤等。
　　如果是髌骨周围疼痛，位置比较表浅，有酸痛等症状出现，可能是髌骨周围筋膜牵扯造成的，放松一下股四头肌或者调整髌骨力线就可以解决。如果是膝关节里面疼痛，且经常持续发生，还是要根据核磁共振等影像学配合临床检查才能确诊。如果疼痛不明显，不影响打球，可以通过自我放松和牵拉来解决。
　　左膝盖有点积水，外带轻微的韧带撕裂。右脚韧带撕裂，左手腕腱鞘囊肿，请问该怎么恢复？恢复后该怎么注意？
　　（洋仔luyg）
　　左膝盖积水，运动后注意冰敷、肌肉牵拉放松，可到医院做短波治疗。
　　右脚踝韧带撕裂，运动前一定要打好踝关节的固定。
　　手腕的腱鞘囊肿是一种肿胀，是指发生于关节囊或腱鞘附近的一种内含胶冻状粘液的良性肿块。手腕腱鞘囊肿的患者要多注意对患处的保护与观察，少吃辛辣的食物。长时间使用电脑，应每隔一小时休息5至10分钟。休息时勤做室内运动，活动关节，这样会减轻手腕腱鞘囊肿症状或预防患上手腕腱鞘囊肿。
　　坐或者蹲久了，膝盖就会感觉酸痛！求高手指点。
　　（外向De孤独症）
　　不知您的年龄多大？不同年龄段的好发疾病不同，一般这种情况可以考虑为骨关节病和髌腱末端病。
　　骨关节病的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起，多发于中老年人，这也是引起老年人腿疼的主要原因。另外，体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒等也是主要原因。
　　髌腱末端病又称髌腱炎，主要指股四头肌腱止点末端区由于慢性反复牵拉，导致骨腱结合部位结构的损伤，从而出现一系列病理变化。
　　一般情况下，首先考虑减少活动量，避免疼痛进一步加剧，并且需要加强膝关节局部力量。

日本成功发射一颗雷达卫星新华社东京1月26日电（记者钱铮）日本一颗雷达卫星雷达7号26日搭载H2A火箭从该国南部鹿儿岛县的种子岛宇宙中心发射升空。负责这次发射任务的三菱重工业公司说，卫星已进入预定轨道。搭肉眼可见的彗星绿色彗星出现第三条尾巴，违背物理学常识C2022E3（ZTF）是一颗彗星，最近因为飞近地球而成为头条新闻，由于一种奇怪的光学错觉，它短暂地长出了一条飘渺的第三条尾巴。1月21日，彗星C2022E3（ZTF）有一个短的第那些不正规的网站，是资源福利还是坑？大家好！相信很多LSP在网上冲的时候，经常能看到一串神秘代码，清理不掉，观感极其难受！要是不小心点进去，还会被浏览器警告危险。尽管如此，还是有很多人不畏艰难，非要去这种不正规网址里98英寸电视推荐，这五款受欢迎度高，闭眼入手即可对于年轻群体来说，一般的65英寸75英寸电视并不能满足需求，一些用户反而会一步到位，直接选择98英寸的巨幕电视，毕竟大屏幕电视拥有更好的沉浸感，打造家庭影院，那么98英寸电视怎么选接近200颗Corei913900K且个体间落差小Corei913900KS这CPU嘛，估计大家对他的感觉就是一颗特挑的Corei913900K，实际上这两颗处理器的差距不大，都是8个PCore和16个ECore，PCore的基础低价笔记本可以买吗？从这款惠普2799元产品看，优缺点都有啥最近笔记本市场上更新换代很快，那边酷睿1345W版已经大量上市，这边还有一些搭配老款CPU的机型降价。这不，我们看到惠普一款笔记本锐15锐龙版降至了2799元，销售比较火爆。这样的75英寸85英寸电视怎么选？什么电视品牌比较好？在电视市场中，越来越多的人开始选择大屏幕电视，比如75英寸，甚至是98英寸等等，以往43英寸就非常大了，对于普通群体而言，其实选择75英寸和85英寸的人数最多，价格也比较合适。那么印度GooglePlayStore将为应用和游戏提供第三方计费服务IT之家1月26日消息，去年，印度竞争委员会（CCI）因限制第三方支付服务而对谷歌处以罚款，并正在调查该公司的其他反竞争行为。谷歌最近向最高法院请求阻止CCI的命令被驳回后，该公司RedmiNote12Pro极速版体验均衡体验芯，中端体验新选择畅聊数码新品RedmiNote系列高性价比的特点吸引了非常多朋友的关注，这次的Note12系列也带来不错的使用体验，Note12TPro系列更是带来优秀的游戏表现。但这还没有结束，换AppleWatchUltra2个月了，说说感受12月4日收到的AppleWatchUltra，差不多2个月了，说说感受，希望对想入手的朋友有帮助。先谈谈我换Ultra之前的想法。最大问题是续航焦虑。之前用的是S5GPS版44M佩总说还可能继续补强？LBJ我的工作是比赛并确认队友准备好直播吧1月25日讯今日NBA常规赛，湖人在主场以115133不敌快船。湖人总经理佩林卡在赛前表示，若能助球队夺冠还会继续交易。对此，詹姆斯在赛后采访时说道他是对你们说的。他是在和你