这是我分享这个系列的第二十二篇，前面有二十一篇都在合集里了，喜欢的朋友可以点进去看看。写这个的因为给父母调养身体的原因，根据自己专业，想到分享一下药食同源的食物，希望对大家能有所帮助。
　　中国中医文化融入到日常的生活之中，血脉里，药食同源也是日常生活里经常能听说的，比如山药补脾胃、菊花清热解毒等等。所写药食同源品种，都来源于卫健委官方资料，所以大家不必有所疑虑。
　　昨天说了桑葚，今日介绍的是它的一母同胞桑叶。
　　桑叶，是桑科植物桑的干燥叶，初霜后采收，除去杂质，晒干。 ，全国大部分地区都有生产。
　　桑叶和桑葚
　　新鲜桑叶
　　霜后晒干的桑叶作为药物
　　中医性味归经、功能主治：
　　【性味与归经】味苦、甘，性寒。归肺、肝经。
　　【功能与主治】疏散风热，清肺润燥，平肝明目， 凉血止血。风热感冒，温病初起，肺热咳嗽，肝阳上亢眩晕，目赤昏花，血热妄行之咳血、吐血。
　　桑叶提取物脱氧野尻霉素与葛根提取类黄酮物质结合形成一种新物质——洗胰清糖素，适合用于治降血糖、血脂、抗炎等作用。
　　食用禁忌
　　经期妇女及孕妇不宜使用 作为食物
　　桑叶中含有较多的叶酸，每克桑叶大约含叶酸105ug，它能参与核酸的合成，可达到抗贫血和促进生长的效果，并能营养不良和疮疹炎等疾病，对人体健康有益。桑叶中具有较高含量的黄酮化合物和桑苷，黄酮化合物能有效降低人体衰老速度延缓衰老，并有美容作用；桑苷则有清凉明目，平肝息风的作用。桑叶中含有丰富的钾、钙、铁和维生素A、B1、B2、B3、C、叶酸以及铜、锌等人体所需的微量元素，具有降脂、降压、抗衰老、降血糖，增加耐力、降低胆固醇、降低血脂含量
　　 食用方法 ：煮粥、代茶饮
　　＂桑叶茶＂还具有类似人参的祛热醒脑作用
　　鲜桑叶买回后一定要先浸一浸，以防残留农药；在野外农田里采摘桑叶的话，必须询问弄清近期有否喷杀农药。
　　觉得有点帮助的朋友请点点赞，能转发关注就更好了。查看合集，有其他药食同源的品种，希望能帮到大家

贵州深山最原始民族，女人上衣只有两片，时而春光乍泄下面小编要说的是位于贵州深山老林的少数部落。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）听说这里的女孩子只穿两片衣服，好像有点春光乍现，来这里游玩的男士觉得尴尬。大家都知道，云南，他如从前一样红着眼求我原谅，对我摇尾乞怜我却给了他一巴掌当林染再一次因为白萱萱选择抛弃我时，我对他的爱终于走到了尽头。这一次我终于选择放下了。放过他也放过自己。我远走他乡努力深造，一生荣誉荣归故里。归来时我已经是国际上赤手可热的明星画家十三集文旅主题广播剧香飘信天游（第4集）由榆林传媒中心倾心打造的十三集文旅主题广播剧香飘信天游重磅推出，听众可以在榆林发布APP榆林网等平台点播收听，FM99。4榆林新闻综合广播也将每天1700播出1集。故事梗概陕北籍青满清关外三陵清永陵清永陵是清朝皇帝的祖陵，位于辽宁省新宾满族自治县永陵镇西北启运山脚下。世界文化遗产。沈阳去要乘坐沈阳新宾的客车，中途下车步行前往，往返票价100元抚顺市去要乘坐抚顺新宾的客车中途下迎春新年时尚女装与楚山大岛之间隔着一片被称为百合海的水域天南地北大拜年我们的朋友也不给予帮助有些人选择一个，有些人选择另一个。总有一天，我会写下我们在克什米尔的生活，那里干净美丽的魅力，以及进入山区的旅程，但今天我必须回忆起去普托的朝圣沈梦辰主持湖南卫视小年夜，穿一条白色一字肩长裙，温柔又优雅！沈梦辰的主持风格比较活泼幽默，大家都很喜欢这个大大咧咧的女孩子吧？这不，她主持的湖南卫视小年夜晚会，大家都看了没？小k这次又被沈梦辰的新造型给吸引了，她应该也是一个隐藏的时尚博主吧上海机场凶猛巨资收购免税公司！随着民航市场的逐步复苏，民航业昔日的王者上海机场有望重振雄风。当然这还需要一个较长的过程。毕竟，疫情影响仍将持续较长一段时间。对上海机场业绩影响最大的国际市场的恢复还需要比较长的时这不就是普通人的衣橱吗？被她穿得大气又时髦时尚博主千千万，会穿基础款的最好看！对于普通人来说，最有借鉴意义的博主就是会穿基础款的博主了。毕竟大部分普通人的生活不像明星博主那么高调，不需要太夸张的款式吸引眼球，也不需要购买太哈机场开通哈尔滨海南快线1月16日，哈机场联合南航黑龙江分公司开通哈快线哈尔滨海南快线，这是继哈尔滨大湾区快线哈尔滨大兴快线后哈机场开通的第三条空中快线，从哈尔滨前往三亚海口将更加高效便捷，这是黑龙江机场海南澄迈必去免费景点永庆寺永庆寺是海南第二大寺庙，琼北最大禅林胜地，澄迈八景之一，始建于宋代，就坐落在风景优美的澄迈盈滨半岛最西面，三面环海，是历史上著名的祈福胜地。永庆寺的大雄宝殿及各殿供奉之四十二尊佛像成都一座千年古刹，面积120亩，正中有一斜塔，有峨半堂之称3200多年的成都孕育了众多繁星点点的历史文化，自然也留下了众多历史文化古迹，而在众多古迹中，寺庙就是其中之一。寺庙丰富了成都这座千年之都的深沉内涵，也让人们有了一个心灵的寄托，在