每逢工作疲劳时，泡饮浓茶，确能提神醒脑
　　每逢工作疲劳时，泡饮浓茶，确能提神醒脑，正如《神农本草经》所说：茶味苦，饮之使人益思，少卧。这是因为茶叶所含的咖啡碱，对中枢神经有兴奋作用的缘故。《唐本草》则说茶叶能消宿食，利小便，这是因为茶叶所含的茶碱能帮助消化脂肪，消食解腻，而茶碱也有利尿的作用。民间常用茶叶或加醋以治痢疾和肠炎，则是利用茶叶所含的鞣酸，既能杀菌，又有收歛作用。此外，茶叶还有解毒功能，《神农本草经》有一段描述：神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之，这是由于茶中的鞣酸与金属或生物碱结合成沉淀，从而减少毒物的吸收。总之，古人从实践中早已总结出：茶能止渴、消食、除痰、提神、利尿、明目、益思、除烦、去腻。
　　饮茶也非百利而无一害。例如失眠、神经衰弱的人，不宜在夜间喝茶，否则会使失眠等症状加重；高血压、心悸的病人，也不宜饮用浓茶。茶叶中含有咖啡因，能刺激胃液分泌，影响溃疡的愈合，因此，患有活动性消化性溃疡的病人不宜饮茶。又因茶叶中含有较多的鞣酸，有一定收敛作用，影响肠胃道的蠕动，经常便秘的人也不宜多饮茶。
　　浓茶可以解酒吗？茶有利尿作用，的确可以加速酒精的排泄，但酒醉后马上喝大量浓茶，可以使大量乙醛通过肾脏从小便排出，从而使肾小管受到乙醛的刺激，所以古人认为：酒后饮茶，引入肾经、膀胱，多患瘕疝水肿。此外，由于茶叶所含的鞣酸很容易与生物碱发生不溶的沉淀，使药效不能发挥，同时其收歛作用也会阻止人体对蛋白质等营养物质的吸收，因此，服用某些药物时，应避免饮茶，以免解药。还要注意的是，不能喝隔夜茶，因为隔夜茶水中含有二级胺，对人体是有害的。

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