孕妇上怀和下怀究竟有何不同？这些很少人知道，别忽视

　　孕妇在怀孕期间，肚子的形状会随着胎儿的生长而发生变化，有些孕妇的肚子会向上凸出，有些则会向下坠落。有些人会根据孕妇的肚子形状来猜测胎儿的性别，有些人会根据孕妇的肚子位置来判断胎儿的健康状况。
　　那么，什么是＂上怀＂和＂下怀＂呢？这两种肚子有什么不同呢？
　　一、什么是＂上怀＂和＂下怀＂？造成＂上怀＂和＂下怀＂的原因？
　　所谓＂上怀＂和＂下怀＂，其实就是指孕妇肚子显怀的位置。上怀指的是胎儿在肚子的上半部，肚子看起来会比较大，而且整体靠上；下怀指的是胎儿在肚子的下半部，肚子看起来不是很明显，而且整体靠下。
　　（1）胎位不同
　　胎位是指胎儿在母体内所处的位置和方向。正常情况下，胎儿应该以头朝下、脊柱朝前、臂腿朝后、臂腿弯曲为最佳姿势。这样可以保证分娩时头先出来，减少难产和窒息的风险。
　　但有些时候，由于各种原因，胎儿可能会以其他姿势存在于母体内，如臂先露、臂腹先露、臂头先露、足先露等。这些姿势都会影响到孕妇肚子显怀的位置。
　　一般来说，如果胎位正常，并且没有其他异常情况，孕妇大多数都会呈现中间偏高或者中间偏低的状态。
　　如果胎位不正常，并且存在其他异常情况，如羊水过多或过少、多胞胎、宫缩过早等，则可能导致孕妇出现明显的＂上怀＂或者＂下怀＂的情况。
　　（2）骨盆大小不同
　　骨盆是指围绕生殖器官和泌尿器官构成一个圆锥形骨架结构。骨盆大小对于分娩非常重要，因为它决定了分娩时能否顺利通过骨盆口。一般来说，女性骨盆比男性骨盆要大一些，并且女性骨盆也存在个体差异。
　　孕妇自身的骨盆大小也会影响肚子形状。一般来说，如果孕妇偏瘦弱或者骨盆相对狭窄（如亚洲女性），那么她们就更容易出现＂上怀＂的现象；如果孕妇偏丰满或者骨盆相对宽大（如欧美女性），那么她们就更容易出现＂下怀＂的现象。
　　这是因为骨盆大小决定了子宫内可供活动的空间大小。当空间不足时，胎儿为了寻求更多空间就会向上探索；当空间充足时，则无需如此。
　　（3）除此之外，＂上怀＂和＂下怀＂还可能与以下几个因素有关：
　　孕妇本身的身材。身材高挑、腰身细长、骨架小、皮肤紧致、腹直肌发达等特点的孕妇，更容易出现＂上怀＂，因为她们的骨盆空间相对较小，无法容纳过大的胎团；
　　而身材矮小、腰身粗短、骨架大、皮肤松弛、腹直肌松弛等特点的孕妇，则更容易出现＂下怀＂，因为她们的骨盆空间相对较大，可以让胎团向下坠 。
　　胎数。多胞胎（如双胞胎或三胞胎）由于占据了更多的空间，很少会出现明显的＂上怀＂，而多数都是属于中性或者偏向于＂下怀＂，这也与多胞胎很难长到足月有关。二、＂上怀＂和＂下怀＂对孕妇有什么影响？
　　首先，从身体方面来看，＂上怀＂和＂下怀＂的孕妇会有不同的症状和不适感。根据网友的分享，我们可以总结出以下几点：
　　- ＂上怀＂的孕妇由于子宫增大，会影响到胃部，造成胃容量减少，并且容易引起饥饿、反酸、恶心等情况，所以需要少食多餐，保证给宝宝提供足够的营养。
　　- ＂上怀＂的孕妇也会受到胎儿对肺部的压迫，容易导致呼吸困难、缺氧等问题，所以需要注意通风换气，并且适当进行呼吸操或者瑜伽等运动。
　　- ＂上怀＂的孕妇由于生长空间比较拥挤，所以胎动不会太明显，并且容易出现脐带绕颈等情况，所以需要定期进行产检，并且注意观察胎动情况。
　　- ＂下怀＂的孕妇由于子宫位置较低，在行走或者坐卧时会感到阴道有压力或者刺痛感，并且容易出现尿频、尿失禁等问题，所以需要注意保持阴道清洁，并且避免过度用力或者剧烈运动。
　　- ＂下怀＂的孕妇也会受到胎儿对盆底肌肉的拉伸或者撕裂，导致盆底功能减弱，并且容易出现便秘、痔疮等问题，所以需要注意增加膳食纤维摄入，并且适当进行盆底锻炼。
　　- ＂下怀＂的孕妇由于生长空间比较大，所以胎动会比较明显，并且容易出现早产或者羊水过多等情况，所以需要注意控制体重增长，并且及时处理异常情况。
　　其次，从心理方面来看，＂上怀＂和＂下怀＂的孕妇也会有不同的心态和感受。根据网友的分享，我们可以总结出以下几点：
　　在孕期，有些孕妇的肚子比较高，有些孕妇的肚子比较低，这就是所谓的＂上怀＂和＂下怀＂。那么，＂上怀＂和＂下怀＂的孕妇在心理方面有什么不同呢？三、＂上怀＂和＂下怀＂的孕妇在心理方面有什么不同
　　（1）对胎儿性别的期待
　　一般来说，人们普遍认为＂上怀＂生男，＂下怀＂生女。虽然这种说法没有科学依据，但是很多孕妇还是会受到影响，产生对胎儿性别的期待或担忧。如果孕妇对胎儿性别有强烈的偏好或压力，可能会影响她们的情绪和心态。
　　例如，如果一个想要生男孩的孕妇发现自己是＂下怀＂，她可能会感到失望或焦虑；反之，如果一个想要生女孩的孕妇发现自己是＂上怀＂，她可能会感到高兴或放松。因此，＂上怀＂和＂下怀＂的孕妇在对胎儿性别的期待方面可能存在一定的差异。
　　（2）对身体形态的满意度
　　另外，＂上怀＂和＂下怀＂的孕妇在对自己身体形态的满意度方面也可能有所不同。＂上怀＂的孕妇由于肚子比较高，看起来更加明显，可能会觉得自己更加美丽或魅力十足；而＂下怀＂的孕妇由于肚子比较低，看起来不太突出，可能会觉得自己更加低调或保守。
　　当然，这也取决于个人的审美观和自信心。＂上怀＂和＂下怀＂的孕妇都应该正视自己身体形态的变化，并且保持良好的心情。
　　（3）对分娩方式的选择
　　最后，＂上怀＂和＂下怀＂的孕妇在对分娩方式的选择方面也可能有所区别。＂上怀＂的孕妇由于肚子比较高，胎位比较正常，一般适合顺产；而＂下怀＂的孕妇由于肚子比较低，胎位比较偏后或偏前 ，一般适合剖腹产。当然，并非所有情况都如此。
　　无论是＂上怀＂和＂下怀＂，孕妇都应该根据医生建议和个人情况，选择最适合自己和宝宝健康安全的生活和分娩方式。
　　参考资料：
　　[1]《 怀孕后，孕妈是＂上怀＂还是＂下怀＂？》.搜狐新闻.健康.2022-11-06
　　[2]《怀孕什么是上怀下怀，有什么区别，对胎儿有影响吗？》.腾讯网.2021-04-12