Anappleaday，keepthedoctoraway！每天一个苹果，医生远离我，这是真的么？朋友，你爱吃苹果么？你的吃法对了么？你是喜欢把皮削掉还是带皮吃呢？
　　新的科学研究表明吃苹果确实对健康有益，尤其是带皮的苹果。苹果皮有很多对健康和美容有益的成分，比如纤维、抗氧化剂、维生素和植物化学物质。苹果皮中的纤维可以帮助预防便秘，降低胆固醇，改善肠道菌群。苹果皮中的抗氧化剂，如槲皮素、儿茶素、绿原酸和花青素，可以保护细胞免受自由基的损害，减少慢性疾病的风险。苹果皮中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性。苹果皮中的植物化学物质，如多酚和黄酮类，可以调节免疫系统，抑制炎症，预防过敏反应。尤其是类黄酮一种已知可以降低血压并改善大脑和心脏健康的化合物。苹果可以改善血液流动，增强大脑活力，同时可以减少你的腰围！
　　世界各地人们发明了很多种方法来烹饪和食用苹果，从而使它成为最受欢迎的食物之一。比如把苹果放在粥里吃，切成薄片泡在酸奶里，甚至在烤箱里烤。更重要的是，烹饪或烘烤苹果不会破坏那些健康的类黄酮，即便是简单的苹果碎牛奶也是非常有好处的！
　　因此，在吃苹果时保留皮可以提高营养价值和健康效益。不过，在吃之前要确保将苹果清洗干净，并去除可能残留在表面的农药或其他污染物。
　　如果你想去除苹果皮上的农药残留，有一种比较有效的方法是用苏打水浸泡苹果。根据一项研究，将苹果放在1的苏打水溶液中浸泡12到15分钟，可以完全去除表面的农药。这比用洗涤剂或自来水清洗更有效。不过，你要注意的是，有些农药可能已经渗透到苹果内部，无法通过清洗去除。另外，在吃之前要用清水冲洗掉苏打水的味道。

胡海泉持股公司成被执行人！近日，记者从天眼查App获悉，北京金铉国际文化传播有限公司及其财务负责人宫婷婷新增被执行人信息，执行标的9万余元，执行法院为北京市大兴区人民法院。该公司成立于2015年2月，注册资罗素投资任命贝莱德高管ZachBuchwald为公司CEO罗素投资任命贝莱德高管ZachBuchwald为公司CEO财联社2月9日电，美国投资管理公司罗素投资（RussellInvestments）将任命贝莱德（BlackRockInc。潘金逸2。9黄金原油多空来回震荡日内详细行情操作布局黄金当下继续维持区间内来回震荡，早盘依托上方1885压力，下方1865支撑，区间内高抛低吸操作！破位后顺势跟进！黄金短线震荡区间内修正。日线上看，当下已经跌至布林下轨支撑位置，具备瞭望一颗苹果里的甘肃故事正是借助技术创新对苹果种子种质的改良，静宁苹果产业的树根才越扎越稳循着静宁苹果的升级之路，记者听到一颗颗苹果走出大山深沟土特产越来越洋气的故事，看到甘肃现代农产品的未来模样，也感受家长低头专心玩手机，6岁萌娃火车站走丢来源湖南日报视频加载中三湘都市报新湖南客户端2月7日讯（全媒体记者杨洁规通讯员吴婕茜周德华）男子在长沙南站西广场只顾低头玩手机，6岁的儿子走丢了还浑然不觉，所幸碰到热心群众，将孩子彻底解决苹果用户用电焦虑，倍思新款160W多口氮化镓充电器拆解前言倍思在推出140W的2C1A接口氮化镓充电器后，又推出了一款160W的2C1A氮化镓充电器，虽然说输出功率提升了20W，但可以支持10060W功率分配，可以同时为两台笔记本电脑高通深得苹果刀法？一颗芯片搞出残血满血，实际体验差距摆在这苹果刀法向来高深，从iPhone十三香我们就见识过了，标准版就用缩水GPU的A15，Pro版才配用上满血版处理器，依次拉开性能差距，而到了iPhone14更是直接被按在原地踏步，有小米13Ultra将于4月份登场采用120倍变焦！小米13发布之后就有玩家在期待Ultra版本了，新的爆料称，小米13Ultra将在4月份发布。博主i冰宇宙爆料称，小米13Ultra采用120倍变焦，而且加入了长焦优化算法，使得5假期反诈不打烊！湖南移动春节期间预警劝阻受骗群众233人次春节，是阖家团圆的节日。在万家团圆之时，湖南移动始终把老百姓的权益放在心上，守护着人民群众的钱袋子，累计发送反诈宣传短信2230余万条，研判限制涉诈号码1892个封堵诈骗网站363大象转身从城市到乡村从产业到园区，旧动能在重组转型，新动能在崛起壮大。瞭望东方周刊记者张静，特约撰稿王缔编辑顾佳贇2022年6月7日，工作人员在山东省惠民县风电装备产业基地一涂装车间内作业区域观察丨工业第一城深圳的新打法中国经济时报记者王彩娜加速突进，深圳坐稳工业第一城。2022年，全市规模以上工业总产值超过4。5万亿元，连续四年位居全国城市首位全部工业增加值超过1。1万亿元，首次位居全国城市首位