冷空气来袭，空气变得干燥，很多朋友受到脸部敏感泛红、起小疙瘩等各种各样皮肤问题的困扰……今天医生就来跟大家分享一下，秋冬季皮肤护理的小妙招。 防晒、清洁和保湿 一个不能少 千万别觉得防晒是夏天的功课，天冷了可以不用再防晒了。事实上，防晒工作一年四季都要做。如果不注意防晒就会损伤皮肤屏障，使得皮肤水分流失，从而加重皮肤问题，因此要将做好防晒工作贯穿始终。 清洁和保湿在冬季一样重要。首先要避免过度清洁，应该选用适合自己肤质的温和型洗面奶。同时建议用温水洗脸，水温过冷或者过热都会对皮肤产生刺激。在使用保湿水后，别忘了涂抹乳液或者面霜锁住皮肤水分。 除此以外，可以定期敷用补水保湿或者舒敏面膜，但不要太频繁，以防加重皮肤负担。 美颜茶 按穴位 好皮肤靠＂养＂ 中医常说＂三分治七分养＂，日常生活及饮食也要注意保养皮肤。 饮食方面选择富含较多维生素的蔬菜水果，如胡萝卜、白菜、猕猴桃等，少吃海鲜类以及刺激、油腻类的食物。同时，日常生活中要保持适当运动、充足的睡眠和愉快的心情，这些对于我们的皮肤健康都是非常有帮助的。 接下来与大家分享一个适合秋冬季饮用的美容养颜代茶饮，其具有滋阴润燥、散风清热、疏肝明目、美容养颜的功效。 美颜茶组方 百合10g、菊花10g、麦冬9g、陈皮6g、玫瑰花10g。 除此之外，经常对一些穴位进行按揉，对我们的皮肤也有很大的好处。具体方法是双手食指轻缓按揉穴位，每次按100至200次，可重复多次。 迎香穴：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，属于手阳明大肠经。睡前用指尖微微用力按揉穴位约1分钟，有助于改善皮肤气色。 丝竹空穴：眉梢凹陷处，属于手少阳三焦经，常按揉丝竹空穴能够促进眼周血液循环，疏通气血，改善眼纹。 问题肌肤的护理锦囊 本身有皮肤问题的朋友该如何保护相对敏感的皮肤呢？下面我们分别为大家分享痤疮患者、银屑病患者、瘙痒症患者的冬季护肤小知识。 痤疮首先做好皮肤清洁，尽量选用温和不刺激的洗面奶进行面部清洗；充分补水是重中之重，清洁皮肤后可以选用保湿效果强的面霜进行涂抹；最后则要注意饮食清淡、早睡早起、作息规律。 银屑病秋冬季节，银屑病易多发和加重。天气转凉后皮肤的毛细血管会收缩，减慢皮肤的排泄作用。同时早晚温差变大，容易导致感冒，诱发银屑病。首先我们要根据季节变化及时加减衣服，避免受凉感冒；其次注意饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激和牛羊肉等食物；最后同样注意补水保湿，不要搔抓。 瘙痒症对于患有瘙痒症的朋友我们可以从以下几方面入手防治，摆脱＂痒＂的魔爪。不过频洗澡，水温最好不超过40℃。同时少用肥皂、沐浴露等进行清洁；养成多喝水、多吃蔬菜水果的习惯。通过补足体内的水分从而保证皮肤水分充足。加大保湿补水力度。＂燥者润之＂，洗澡后选用凡士林等润肤品涂抹，使皮肤始终处于水润状态是制＂痒＂法宝。 文/王梓凝 蓝海冰(北京市鼓楼中医医院)
是什么让贝利如此伟大1970年世界杯决赛巴西队击败意大利队后，贝利被球迷抬下场贝利出身贫困他曾经在巴西的米纳斯吉拉斯州踢葡萄柚结束了他的职业生涯，可以说是有史以来最伟大的足球运动员。他是那样的稀有和穆生涯4次单场60多难？历史仅5人做到，一人6次单场70比乔丹还猛在本赛季开始之后，NBA比赛的高分似乎是越来越多了，一场比赛动辄130140分，在10年代之前这样的事情极为罕见，其实从这里能够反映出的方面是联盟的小球时代比起以前更加成熟了，大家75年来NBA十大得分后卫，汤神麦迪入选，哈登韦德AI不是第3分卫头条创作挑战赛NBA历史长河中，涌现过很多出色的得分后卫，今天我们就来盘点一下，联盟75年以来的十大得分后卫。10乔治格文大家都知道乔丹有10座得分王奖杯，而想要靠近这个数字都很难还不是全主力！曝中国男篮12人最强阵容，乔帅手握3大王牌！随着CBA联赛第三阶段的比赛还没有那么快开打，关于下个月亚洲赛区世预赛第六窗口期的比赛成为了外界巨大的关注点。许多球迷认为，国家队新教练乔尔杰维奇可能会在第六窗口期与伊朗及其哈萨克德国煽情向乌提供坦克让士兵的心在流血，但心脏为乌克兰而跳据参考消息报道，德国此前宣布将向乌克兰提供14辆豹2坦克。事情定下来之后，坦克来源受到关注，德国防长鲍里斯皮斯托里乌斯揭开了谜底，他前往德国西北部奥古斯特多夫的联邦国防军营级坦克部发布会后，胡鑫宇自杀7大疑点一一解释，自杀背后原因并不复杂！2月2日上午10点，胡鑫宇事件新闻发布会在江西铅山县召开，发布会上公布了非常详细的尸检细节，确认了胡鑫宇系用鞋带自缢身亡。自此，失踪100多天的胡鑫宇事件终于告一段落！但是，发布会广东税务新推17条便民办税缴费举措，跨域通办再升级南都讯2023年是全国连续推出便民办税春风行动（以下简称春风行动）第十年。日前，南都记者从国家税务总局广东省税务局了解到，广东税务按照国家税务总局统一部署，紧扣今年办好惠民事服务现国家电网青睐哪些学校和专业？辽宁考生考多少分能上？众所周知，除了教师公务员银行等岗位外，电力系统的铁饭碗也是非常热门的岗位，国家电网每年都会招收大量的高校毕业生，汇总2022国家电网录取热门高校，国家电网更青睐哪些院校的毕业生呢？不是俄军太拉胯，而是都低估了乌军，一直闷头发育，普京大意了据参考消息报道，西方媒体刊发文章，评论了俄乌冲突。俄乌冲突进行了将近一年时间，各种评论比比皆是，而这篇评论文章的选取的角度有所不同。文章指出，当俄罗斯对乌发起特别军事行动之时，人们立春，万物复苏画说珠海非遗立春期间，气温开始上升，日照降雨趋于增多。立春是从天文上来划分的，而在自然界在人们的心目中，春意味着风和日暖，鸟语花香，春也意味着万物生长，农家播种。立春也是中国民间重要的传统节日突发！华为4G都不给用了华为被美国商务部列入实体清单已经快四个年头了，这段时间华为无法采购和生产5G芯片，所发布的手机也只能使用4G版本，市场份额几乎已沦为others不过，在此期间，还是批准了一些商品和