中医专家分享一个益智助眠的中医古方孔圣枕中丹

　　每年的3月21日是 ＂世界睡眠日＂。
　　研究显示中国睡眠障碍患者约有六千万人，而诊治的患者不足2%；而56%的网友认为自己有睡眠问题，包括多梦、浅眠、早醒等。
　　中医学认为睡眠是人体重要的生理过程，可以恢复精神及体力，帮助预防疾病、缓解病情，并有利于延长寿命。
　　在古代，各医家开发了许多益智补脑的名方，今天分享一首针对失眠、健忘有较好效果的古方：孔圣枕中丹。孔圣枕中丹
　　【出处】《医方集解》
　　【组成】败龟板、龙骨、远志、九节菖蒲各等分。
　　【用法】上药为末，每次1克，食后用酒和服，一日三次。
　　【功用】滋阴降火，重镇安神。
　　【主治】读书善忘，久服令人聪明。并可用于思虑过多，阴虚火旺，健忘多梦，心悸怔忡，头晕失眠，遗精盗汗等。
　　【方义】读书易忘，是因心血不足、痰火相结扰乱神明所致。故方中用龟板滋阴降火，龙骨镇心安神。
　　龟者介虫之长，阴物之至灵者也；龙者鳞虫之长，阳物之至灵者也，借二物之阴阳以补吾身之阴阳，假二物之灵气，以助吾心之灵气者。
　　又人之精与志，皆藏于肾，肾精不足，则志气衰，不能上通于心，故迷惑善忘也。
　　远志，苦泄热而辛散郁，能通肾气上达于心，强志益智。菖蒲，辛散肝而香舒脾，能开心孔而利九窍，去湿除痰。
　　又龟能补肾，龙能镇肝，使痰火散而心肝宁，则聪明开而记忆强矣。
　　【方名释】＂孔圣＂，是对孔子的尊称，＂枕中丹＂谓珍秘的丹方。因为枕中丹方可延年却病，令人聪颖，但其方又被人视为＂枕秘＂。无人能知，而唯独孔圣可知，故在《备急千金要方》中又有＂孔子大圣知枕中方＂之名。
　　本方主要功用是治疗读书善忘，如果久服又可使人聪明，其效与枕中＂鸿宝＂类同，然而枕中丹方＂世人莫知＂，只有至圣孔子，以其天禀聪明方能揭晓。
　　故此，立方者冀希服用此方后，能像孔圣那样资生聪明、文思超伦，读书万卷、过目不忘。故将该方命名为＂孔圣枕中丹＂或＂孔子大圣知枕中方＂。
　　擅治失眠的中药
　　还有一些中药常用于治疗失眠：
　　1.远志
　　辛、苦，微温，安神益智，祛痰开窍。能通肾气，上达于心。
　　注意事项：《得配本草》：远志一味，今皆以为补心安神之剂，其实消散心肾之气，心肾一虚，鼓动龙雷之火而莫有底止，虚怯者实所禁用。
　　配伍：配川贝、茯神，除痰郁，开心窍；配酸枣仁，能安神益志，治心肝不足之失眠、心悸、健忘、多梦；配石菖蒲，能安神祛痰开窍，治痰壅心窍之神志躁乱、昏迷、睡卧不宁、健忘惊惕；配石菖蒲、益智仁，名镇心省睡益智方。
　　2.合欢皮
　　甘，平，安神解郁，活血消肿。
　　《本草求真》：合欢皮气缓力微，用之非止钱许可以奏效，故必重用久服，方有补益怡悦心志之效。
　　3.酸枣仁
　　甘，平，养肝，宁心，安神，敛汗。
　　古人有生用导虚热，疗胆热好眠，神昏躁倦；熟用收敛津液，疗胆虚不眠，烦渴虚寒之证的记载。
　　鉴别用药：黄连治心火亢盛，心中烦热不得眠；酸枣仁治肝胆不足，虚烦神怯不得眠。
　　现代药理研究证明，生/熟酸枣仁能抑制中枢神经系统，有镇静催眠作用，炒枯则失去镇静效能。
　　4.柏子仁
　　甘，平，养心安神，润燥通便。
　　鉴别用药：合欢花治肝郁失眠；柏子仁治心虚失眠。
　　郁李仁偏治幽门气结便秘；柏子仁偏治血虚肠燥便秘。
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　　作者：庄庄