大家都知道春季是养肝护肝的季节，但怎么才能养好我们的肝呢？中医上讲，肝主疏泄，调畅气机，肝又主藏血。所以肝的问题多半是疏泄和藏血功能失常了，春季养肝护肝要从这四个方面入手。
　　第一就是养肝血，如果你经常感觉到头晕目眩，肢体麻木，晚上还失眠多梦，视力下降，女性朋友呢，月经量少，面色淡白，没有血色。多半是因为肝血不足，血不能上荣头目，筋脉失养，而肝血不足大多是因为脾胃虚弱或者久病耗伤导致的血源不足。如果你有这样的情况，可以使用归脾汤来益气养血安神。血液生化足够了，肝藏血就充盈了，肝血不足导致的症状也就能够消失了。
　　其次就是疏肝气了，因为肝主疏泄，调畅气机，疏泄失常，气机郁滞，就容易心情抑郁，胸胁胀痛，爱叹气，甚至脘腹胀痛，女性朋友可能会在经期有腹痛和乳房胀痛的情况。如果是这样，就需要柴胡舒肝丸来疏肝理气，消胀止痛了。
　　再有就是泻肝火了，因为肝属木，属于一点就着，不管是气郁化火还是外来火邪，都容易内扰于肝。肝火上逆就头目胀痛，眩晕，口苦口干，容易急躁发脾气，眼里经常有红血丝。大便干结，小便短黄，一伸舌头出来舌红苔黄。这种情况下光疏肝就不行了，要用龙胆泻肝丸来泄肝胆实火。
　　最后就是平肝阳了，上面说的肝火，是火热实邪，而肝阳上亢是因为肝肾阴虚，阴不制阳，阳亢于上，导致眩晕耳鸣，头目胀痛，急躁易怒，但它与肝火不同的是有腰膝酸软，舌红少津，失眠多梦等阴虚内热的状况。可以用知柏地黄丸来滋阴清热。
　　如果感觉自己的情况比较复杂，这也有那也有，不是特别对症，那可能就需要找专业医生进行辩证针对性治疗了，功效固定的中成药可能就不太合适了。好了，今天的分享就到这里了，我们下期再聊。

七彩云南保山腾冲旅游列车首发图为列车首发仪式现场邓斌摄中新网昆明9月15日电（陈静）15日上午，由昆明驶向上海的G1376次动车缓缓驶出昆明南站，标志着七彩云南保山腾冲旅游列车正式发车。今后，旅客可在昆明至上行走河南读懂中国新郑市1镇1村1园区获省级荣誉近日，河南省文化和旅游厅公布了2022年河南省乡村旅游特色村休闲观光园区特色生态旅游示范镇和创客示范基地名单，新郑市1镇1村1园区榜上有名。河南省特色生态旅游示范镇新郑市观音寺镇观深圳必去的100个地方，你去过几个？不知道去哪儿玩？深圳10个区100个好玩的地方快看看你去过哪些？别怪我没告诉你哦01。来深圳湾海滨栈道，漫步13公里海岸线。02。来防波堤公园，赏连绵的山脉和一望无际的海。03。来秋行独石口九月秋风送爽，在家里憋闷了许久，就想出去走走看看。看地图，从北京城出发，向北经昌平延庆，行200公里，过河北省的赤城县，是长城独石口镇。从独石口向北，过沽源县，再行100公里，就到青岛八大关，百年建筑别墅区，尽显优雅清静（东北行31）2022。8。18上午去了八大关，欣赏青岛的西洋建筑。这些建筑大多是上世纪30年代的作品，少数是上世纪初德国殖民青岛时留下的遗物，比如1906年建造的花石楼是八大关的第一栋欧式建筑非洲唯一的发达国家彩虹之国南非一国一品走近非洲南非共和国坐落于非洲最南端，有着彩虹之国的美誉，国土面积达到了122万平方公里，位居世界第24名，全国生活着约6000万人口，南非拥有着全非洲最现代化的基础设施，以福州长乐象鼻澳和南澳海滩，体验一群陌生人的狂欢福州地铁6号线开通之后，长乐海滩成了这个夏天最令人向往的地方，谁不想在闷热的天气里，去吹吹海风，踩踩沙滩呢？本着有热闹就去凑一凑的心态，找好长乐海滩攻略，迎接一次浪漫的海边之旅。地总投资约11。2亿元！洪江市杂交水稻国家公园开工建设来源怀化市人民政府网怀化市人民政府网县市区挖掘机挖土作业，运输车辆来回穿梭，工人们有条不紊地进行基础施工9月14日，在洪江市安江农校纪念园旁，占地超过88亩，总投资11。2亿元的杂在江都小纪，和全国做生意千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风这是诗人杜牧笔下一幅粉墙黛瓦枕水而居的江南水乡画卷。人人尽说江南好，可是在你眼中，江南又是什么样子？是密织交错的河网，走上两三步便要翻过一座座小拱桥？特约记者行三国公园将以全新面貌重新开放荆州新闻网（特约记者李德新）三国公园由于年久失修，去年8月开始闭园改造，并对其进行了大范围的整修。经过13个月紧张施工，现已修缮一新，10月1日将重新开放。三国公园位于荆州古城大北芦淞休闲好去处凤凰山公园凤凰山位于株洲市芦淞区南端，占地面积201。66公顷，最高峰海拔158米，森林面积180多公顷，山脚枫溪河呈龙字形包围，山上及周边古迹遗址众多。南田古寺始建于唐代中期，原名五显寺，