同学心梗去世了，不到五十岁，为何现在四五十岁猝死的人很多？

　　现在不光四五十岁猝死的人多，还有35岁猝死的。
　　我听朋友说过，有一个销售，35岁了，在国企工作，有一次出差回来，说是累了，就在自家沙发上坐着休息，他老婆带着孩子，就跟平时一样，也没管他，等到了饭点，去叫他的时候，发现已经过去了。
　　听的我都头皮发麻，国企都这样，私企岂不更加要命！
　　你要说为何？单纯的批判物欲太强有些偏颇，谁不想过点好日子！关键的问题是很多人在赌，拿命和健康在赌未来。
　　我们的身体出现问题，一般都会报警，很多中年，青年才俊抱着就此一搏的心里，不当回事儿或延迟治疗，结果是造成了猝死悲剧。还记得学交规的时候，有一句话，叫做宁停一分，不抢一秒，人生莫不如此。
　　这年月，自己的家庭最需要你。
　　为什么这么说呢？因为即便从我自己不突出的经历出发，我供职的几家公司，我都是优秀员工，骨干分子，但是我发现即便我辞职了，公司照转不误，不会有什么影响，有的反而更好（〔捂脸〕），如果是大公司，那是一点都看不出来有影响。
　　反而是我的家庭，一旦我长期出差，或者有生大病啥的，家里人就会很疲劳或者乱了套。
　　黄泉路上没老少。我今年55岁，自2003年第一个比我大一岁的好友心梗去世起，2009年、2010年、2015年相继几个好友因脑出血、心梗、脑梗去世，至2018年同胞哥哥（大我四岁）心梗离世，2019年一爷之孙的叔伯弟弟（42岁）脑干出血去世给我自己带来非常大的触动，悲伤怀念之余反思一下他们的死因大都存在长期大量饮酒、缺乏运动、没有健康的饮食习惯、不能定期体检、生活压力过大、不按时服药预防等重要因素。
　　我了解和知道的是我们摄影圈子里，年纪不大的一个摄影师，凌晨一直修图猝死的。这就是林君，他走的时候才39岁，修图到凌晨突然去世，令人惋惜。林君摄影技术非常好，后期很厉害，在摄影圈子里小有名气，之前因为约他拍照的女生不少，时间久了，慢慢地，他就走上了商业摄影这条路上，开了一个小工作室。
　　白天他不停给客户拍片，户外，室内等等都有，所拍摄的写真片非常不错。难就是每天晚上都得修照片，而且一修就是大半夜，常常搞到凌晨两三点钟才结束。因为他是自由职业者，没有正式工作，现在就是靠商业摄影来养家糊口，关键是有沉重的房贷和车贷，还有正在读小学的女儿。
　　每天一睁开眼睛，他就得赚钱。于是他几乎拼命地干，晚上妻子和女儿都睡了，他还在努力工作，修没完没了的客户照片。而就在那一天，他突然就倒在了电脑桌前。第二天早上，才被他妻子发现。后来经过了解，他家家族有先天性心脏病史。但是平时多注意，多保养，不能长期熬夜，和劳累过度，一般不会有事的。林君没有注意到这个问题，仗势年轻，长期熬夜修图，最终导致意外去世。
　　人像摄影，几乎都是此情况，投入也非常大，经济代价高，白天到处奔波，辛苦拍照，过程不易，组织不易；晚上修图，熬夜至凌晨，整个过程如同炼狱般，张张照片，来之不易。
　　四五十岁的人，尤其是男人，是最累的。上有老人要照顾，下有子女要操心，中间有工作担责的巨大压力，再加上老婆的更年期闹腾，真是疲惫不堪。太忙了，身体不舒服也要硬扛，结果就是容易猝死。
　　什么时候都有年龄不大的猝死的人，比如1973年，我们部队在黑龙江省林口县虎山搞生产，有一天在下地的路上，我们亲眼看到青山林场一群上工的队伍里，一个长得非常漂亮的女青年突然摔倒在地，不一会就没气了。只不过当时没有网络，要是在现在，这个事第二天就能传遍全国。
　　现代人，最不好的习惯，就是熬夜，熬夜打游戏，熬夜刷抖音，熬夜打牌（我的邻居，有两个40多岁脑梗瘫痪，就是喜欢熬夜打麻将），长期熬夜的人是容易心梗、脑梗的。
　　所以有人说，睡眠是性价比最高的养生，早睡是性价比最高的自律！
　　因为现代人的生活压力山大，不管多少岁都有猝死的。几年前，我还在加工厂上班，头天晚上下了厚厚的一场雪，上班的路上都能碰上扫雪的人，路过厂门口，正好看见我原来的邻居董大娘家儿子，边用扫帚扫，边用铁锹铲，我跟他打了招呼，他说：今年这雪下大了，有四五寸厚，走路慢点！我说：好，我会小心的。直接上班去了，踩在雪地上发出咯吱咯吱的响声。第二天，我在下班回家了，路过厂门口，看见大娘家的小儿子，披麻戴孝的往里院走，我纳闷又好奇，心想是不是董大娘还是董大爷？问了问周围的人：怎回事？他回答：是他大哥没了。惊讶的我：昨天他还在这儿铲雪，跟我说话来着，怎么一下子我说不出话来，他说：就是昨晩上，他在厂里值班，几个人吃了饭在那打扑克，才打了几圈，他跟对家胜了高兴的‘胜了‘，脑袋一往下底，跟前的人赶忙叫他就不省人事了，打了12o急救车，医生来了一检查：不行了，瞳孔放大了，没得救了。我一听嗡的一下，真不可思议，正应了那句话：意外和明天，不知谁先到。
　　有一个商业上的合作伙伴，业务上经常往来。今年五一节后上班没两天就听说驾鹤西去了。此君也是才四十多岁，据说也是心梗猝死走的。五一节后上班第一天，中午和同事出去喝了一点小酒，不多也就一二两，下午回公司继续上班。本来领导安排他出差的，他说感觉有点不舒服，心慌得很，领导就说不舒服就早点回去休息一下吧。他回到家里，倒床上就睡。晚上，妻子做好晚饭去喊他起来吃饭，叫不应，感觉不对劲了。马上叫救护车送当地医院，结果还没有到医院人就走了，一句话也没给家人留下。
　　总结原因有以下：
　　一。自以为身体很棒，连续几年不体检
　　此君也是这样，他身体很棒，胳膊很有力。见面握个手，能把你手给捏痛，当然这里面有开玩笑的成分，毕竟大家很熟悉嘛。他说话嗓门也大，老远就主动给你打招呼，声如洪钟。性格开朗，也喜欢开玩笑讲笑话，一起吃饭，爱喝一二两老酒。出差有体力活，他抢着干。就因为自持身体很好，公司安排的体检，由于工作忙，主动放弃，几年都不去体检。对自己身体状况的变化没有评估，没有预警。
　　二。上了一定年龄，不要逞能喝酒
　　虽然他的猝死，根本原因是由于自己身体的原因，但喝酒是诱因。喝酒导致猝死的例子太多了，人上了四五十岁，就不应该和年轻时那样肆无忌惮的了，要收敛。不说一般人的身体素质，就是有著名运动员，喝了酒导致猝死的案例也很多。珍爱生命，远离烟酒。一旦喝酒出事，一起喝酒的人也难逃干系。这个伙计还好，他出事以后，全公司的人积极捐款，善理后事，他妻子也就没有再追究一起喝酒者的责任。
　　三。现代生活太好，心血管病增多
　　由于生活太好，大家大鱼大肉吃惯了，不注意饮食健康。油脂摄入量过多，相应的心血管病增多。
　　四。工作节奏快，不注意休息
　　四五十岁，正是担当大任的时候，生活压力很大，工作节奏很快，不能停下来很好的休息。为什么要强制带薪休假呢，就是要让大伙儿注意休息，给忙碌生活按下暂停键。
　　以上就是为什么现在四五十岁猝死的人很多的原因，每个人都应该重视。
　　我来说下这个事吧，因为我经历了身边的3个年纪不大的心梗离世，而我本人也亲身经历过。时间退回10年前，一同事才30岁在单位时突发心梗离世留下爱人和不满2周岁的女儿。原因坊间传的是财务问题。时间退回到3年前，我本人加班到晚上10点去停车场取车回家时突发胸痛连着后背和胳膊，甚至不敢呼吸。人生第一次感到濒临死亡。后服速效救心丸并赶往医院，情况逐步缓解。医院没出诊断，自己觉得是心梗前兆。原因为工作压力太大。时间退回到1年前，同事孩子博士在读不到30岁单身男。心梗离世，发现时在宿舍人都硬了。原因不详，可能读博士也挺累也有不小的压力吧。时间退回到2个月前，同事老公45岁左右新婚半年，心梗发作夜里就去了。原因不详，可能婚礼和婚礼后的长途蜜月旅行太过劳累了。
　　现代人很脆弱的，务必要把身体健康放在第一位。否则追悔莫及。
　　养生保健不是老年人的专利，每个人都需要，所以在年轻的时候都应该注意。一是作息上要有规律，早睡早起。二是娱乐活动要有节制，不要熬夜。三是不要大吃大喝，暴饮暴食。四是烟酒要节制。五是要有一项体育锻炼项目，并长期坚持下去。六是平常注意检查身体，有病及时治疗。注意了这些事项，身体上才不会有大的毛病。出现猝死的情况，都是平时不注意造成的。