生娃是很多女性生命里的一道坎，辛苦备孕、各种产检和产后修复，每一步都艰辛不易。加上产后体内激素的改变，心态易受影响。 市面上很多商家宣传的产后护理方法，都在利用宝妈担心自己恢复不好的焦虑心理，甚至误导，借以牟利。 如果听信谣言，被坑钱不说，还损害健康。今天就来盘点一些产后护理的大坑，建议每个女性都看看~ 01.骨盆修复，不靠谱！ 骨盆修复就是一场「营销至上」的骗局而已。 产后骨盆变宽是正常的，主要是受到体内孕激素影响，耻骨联合处的韧带会变得松弛，大概会增宽 2mm～3mm，以方便宝宝出生。 骨盆修复通常是美容中心、月子会所热衷推崇的一个项目，宣传时还表示产后42天—6个月内，属于【产后恢复黄金期】。 事实上，耻骨联合变宽的状况一般会在产后 3～8 个月慢慢恢复，并不需要过度外部干预。只有耻骨分离10 mm以上，是需要就医治疗的，这种情况比较少见。 利用恢复期进行营销，还标榜是女性产后恢复必做的项目，这不是骗局是什么？ 下图这种常见的手部大力按压复位不仅没用，还有错位的风险，这不是花钱找罪受吗？ 一些不良商家，还会故意将骨盆扩张和盆底肌松弛的症状混淆，误导产后妈妈。像漏尿、阴道松弛、子宫脱垂，都与盆底肌松弛有关，和盆骨扩张一点关系都没有！ 还有什么药物缩阴，根本就是无稽之谈！ 产后妈妈更应该关注的，是对于盆底肌的锻炼。小便的时候中断排尿，紧闭尿道时的肌肉群就是【盆底肌】。 一般在产后42天检查中，医生会建议产妇做盆底功能测试。宝妈可以根据医生指导，积极做凯格尔运动，恢复盆底肌群的紧缩。 02.产后发汗，不排毒！ 老一辈的迷信传统的＂坐月子＂，把产妇捂的严严实实的，认为捂热发汗可以排毒。月子会所、美容会所等盈利机构，也打着这个幌子开始忽悠了。 实际上，我们的汗液99%都是水，汗水里的那点＂毒＂，可以忽略不计。 排毒是假，要命是真！产后妈妈通常都会比平时更容易出汗，这时候再发汗，很容易导致脱水、皮肤感染，尤其是夏天捂汗还会导致热射病，这是最严重、死亡率最高的中暑。 分娩本来就是一种巨大的体力消耗，产后还要在高温密闭的环境下受罪，想想就心疼。 其实，并不存＂月子病＂的概念 ，所谓月子里落下的＂病根＂，往往是因为怀孕时身体激素水平、骨骼的改变，外加产后带宝宝劳累过度所致。 产后捂汗、不能洗澡、不能下床、喝下奶汤......这些【坐月子】陋习早该摒弃了，还有靠【坐月子】来治病的说法更是胡扯！ 03.排残奶，没必要！ 很多机构提供断奶后排残奶服务，大概率宝妈们会听到这样的说法：残奶不排，会在乳房里发黑、变质、乳房变形、下垂，会得乳腺癌。 这些恐吓式的宣传，让很多宝妈既焦虑又害怕。 其实，给宝宝断奶后几个月，甚至是一年的时间里仍然有少量稠厚发黄的乳汁，这是正常的现象。 这些残存在乳腺管里的乳汁，也就是所谓的残奶，是会被身体自行吸收，根本不需要人为的去＂排＂。 目前无论是中国还是国际上，均没有任何证据显示＂残奶＂可致癌，或导致乳腺疾病。 排残奶只会重新刺激乳汁分泌，最后越排乳汁越多，导致断奶失败。有些不良商家还会让你追加疗程，结果就是钱也越花越多。 某商家宣传图 说白了，所谓的排残奶，无非就是制造了焦虑后，再利用女性的焦虑来赚钱，真是既蠢又坏！不仅如此，不恰当的暴力按摩、挤压等，反而可能导致乳房损伤。 此外，不少美容会所推出所谓的＂胸部保健＂，比如胸部按摩、乳腺贴、乳房理疗科技产品，也都是智商税！ 04.卵巢保养，太坑了！ 卵巢掌控着生育能力，管理着月经周期，还能调节内分泌，影响健康美丽，如此强大的作用让很多女性越来越重视。 但需要注意的是，长期出现在各大美容院以及电商平台的【卵巢保养】项目，都没什么切实的作用，千万别上当！ 尤其是美容院常见的人工按摩，可能还会加重疾病。 卵巢在盆腔比较深的位置，正常大小的卵巢很难通过腹部触摸到。如果真的能摸到，说明卵巢上有囊肿、肿瘤之类的病症。 这时不恰当的外力按摩会加重病症，如果不小心按破了，还可能导致腹痛、出血甚至休克，肿瘤扩散。 各种精油、涂抹产品，按的也都是肚子，根本不可能触及到卵巢。如果有商家宣称服用了某药物后能调理月经周期，也极有可能是添加了雌激素，这反而增加了患癌风险。 产后的确会面临不少问题，不少宝妈也因此很容易陷入焦虑的情绪中，倘若再被错误的保养观念引导，不仅被坑钱，还伤身。 与其花钱做这些专坑女性的项目，不如养成良好的饮食习惯、适当的运动、保持健康的心理状态，不过度焦虑，这些才是最好的保养。 在此，也呼吁每个家庭成员，尤其是丈夫，对产后妈妈给予更多关爱，尽可能多学习护理产妇和婴儿的知识，主动承担照顾孩子和妈妈的责任。发现妈妈情绪不佳，家人要给予充分的理解。 今天的分享到这里就结束了，以上盘点的一些大坑你躲开了吗？在产后修复的过程中有哪些心得体会呢？在评论区和大家一起分享吧~ 如果你觉得这篇文章有用，分享给身边的家人和朋友，一起为健康保驾护航~
界石定西市李家峡生态旅游景区重点景点之二十五界石界石，位于李家峡生态旅游景区峡谷中段，玻璃吊桥下面，东峡与主峡主汇处。其石为一直径约80cm的青石，青石中间被宽度约10的一道白色石质一分为二。真所谓一石分两界，二水汇一流。有广州出发河源梅州永定3天游，打卡五指石景区南江土楼群今天给大家介绍一条河源梅州永定3天闽粤联游行程，打卡梅州五指石景区永定南江土楼群东源黄沙木棉花。南江村土楼群有着600年历史，村中树木青翠溪流环绕，客家古村落的风韵尽显，村中有保存这105家企业为何能摘得江苏精品？反映了什么？交汇点讯11月22日，省市场监管局公布第三批江苏精品名单。今年，共有105家企业的105个产品（服务）通过了江苏精品认证。江苏精品是江苏企业的区域品牌，不仅代表着高质量的江苏产品（科技产业金融一体化专项全国首站投融资路演在江苏昆山启动中国青年报客户端讯（中青报中青网记者李超）日前，科技产业金融一体化专项全国首站投融资路演在江苏昆山成功启动。本次路演以金融助力创新科技赋能产业为主题，旨在线上线下搭建产融对接平台，发现江苏一29岁女总工，做的全自动工程量计算软件，那叫一个完美如今的各行各业，竞争力都在不断增加，工程行业也是如此，身为一名工程人员，拥有一款适合自己的算量工具，可以很好的解决日常工作中的算量难题。前几天单位招了一个造价新人，使用广联达只会一四色洪江千年古城商道明珠这里是古色洪江视频加载中编者按这里有最韵味的古色，最清新的绿色，最炙热的红色，最绚丽的夜色，这里是首届怀化市旅游发展大会承办地洪江区。11月26日28日盛会将启，即日起，红网时刻新闻推出四色洪江广东男篮第二阶段球员大名单出炉，昔日射手被彻底放弃，或将被裁广东男篮第一阶段以5胜4负的战绩排在全联盟第11位，战绩一般。这和主教练杜峰身兼两职不无关系，休赛期他需要带领国家队打比赛，球队的训练都是交给了助理教练。据说助理教练的训练质量并不古城梭罗印象来源人民网美丽的梭罗河，我为你歌唱熟悉这段旋律与歌词的人，可知美丽的梭罗河是一首来自印度尼西亚的民歌？热带风光透过婉转动情的歌声迎面而来季风吹拂下的土地在旱雨两季奔流不息的河水，还河南安阳展示古今融合风采殷墟考古文旅小镇再现昔日繁华为了让历史文化活起来，共建安阳文旅产业新地标，努力打造考古文化体验目的地，近日，安阳殷墟考古文旅小镇正式对外开放，许多市民纷纷来到此处拍照打卡留念，该小镇成为我又一网红打卡地。11大资金无脑涌进！确定性甚至比新能源还强，信创的大风口来了点赞了的2022发财，关注的年年发大财！本文是价值事务所的原创文章第1126篇。文章仅记录价值事务所思想，不构成投资建议，作者没有群不收费荐股不代客理财。都知道医疗是极好的赛道，各湖北省最值得去的十大景点，看看你都打卡过几个？一湖北黄石天空之城湖北的黄石的仙岛湖，是世界三大千岛湖之一，被誉为荆楚第一奇湖。位于黄石仙岛湖的天空之城，是一处极佳的观景平台。站在天空之城看仙岛湖的风景非常不错，一千多个大大小小