来源：【人民网】 女性的一生要经历从青涩成熟衰老的自然过程，伴随着乳腺的发育定型萎缩等阶段，女性的乳腺保健，在不同的时期有不同的关注点。 新生儿期 乳腺的一生中会持续接受雌、孕激素调控刺激，雌激素促进乳腺腺管增生，孕激素则促进乳腺小叶及腺泡生长。宝宝的乳腺在母体内就可能受胎盘分泌的雌激素影响，在新生儿期就可能长出乳核。在新生儿期不应随意挤压乳腺，避免损伤。同样，过度的刺激可能引起青春期乳腺发育不良。 青春期 女孩大约在11岁左右月经来潮并发育第二性征。由于食物及环境中的激素水平升高，部分女孩可能在月经初潮前12年就发生乳房发育，表现为可以触摸到乳核，有憋胀、疼痛等不适感。近些年我国女性性成熟年龄有年轻化趋势，不必过度紧张，应尽量改善导致发育的环境（如少吃可能添加激素的食物）。 家长应该引导孩子在乳房开始完全发育时再佩戴胸罩，让孩子不要因为害羞等问题而不穿，或者含胸驼背影响乳腺发育。作为乳房发育的始发站，青春期女孩想要做好乳腺的保健，可以进行一些胸肌锻炼，胸肌是承托乳房的基础，适当多做扩胸运动或俯卧撑有助于提高胸肌承托水平。运动时候应该戴运动胸罩，尽量避免运动引起的乳房过度摆动，从而造成乳房下垂。 妊娠期 来到妊娠期，乳腺开始为哺乳做准备，乳腺腺管会分泌一些粘稠的液体，若不及时清理可能在乳头表面会形成一层结痂，堵塞乳头外分泌。可以使用干净的棉棒及时擦拭清理，保证乳管的通畅，为未来哺乳通畅做准备。 哺乳期 哺乳对乳腺有保护作用，可以降低乳腺癌的发病风险。在哺乳期应该进行正确的哺乳，引导宝宝吮吸乳头刺激乳汁分泌。还要定时排乳，预防乳汁淤积导致的乳腺炎，如果有乳头皲裂可以在哺乳间期涂抹药膏，注意在哺乳前做好消毒清洁，防止宝宝吞食。 非孕期的育龄期女性 育龄期女性最常见的问题是经前出现乳房肿胀和疼痛感，通常在月经前23天最为严重。这可能是由于乳腺腺管扩张、充血以及乳房间质水肿所致。随着雌孕激素水平在月经来潮后撤退，上述症状大多会自行消退。 这个时期常见的疾病有乳腺纤维瘤及乳腺导管内乳头状瘤，如果触及乳房内有肿块或发现乳头溢液、溢血等情况，应该及时就诊乳腺专科门诊，必要时进行穿刺或手术等治疗。 围绝经期及绝经后 围绝经期的表现除了月经紊乱外，还可能伴随潮热、盗汗、失眠、易怒等让人难以忍受的症状。常用雌激素来改善围绝经期症状，但并不是适合每位女性朋友。雌激素仅仅在适当的年龄范围内起正面作用。延长雌激素的作用时间可能增加罹患乳腺癌及妇科肿瘤的几率，必须在使用前咨询医生。当然，绝经并不是乳腺疾病的终止符，我国女性乳腺癌的高发年龄在4555岁，绝经后女性以及老年女性也有罹患乳腺癌的风险，也应当定期体检，关注乳腺变化。 本文由山西医科大学第一医院名医妇科主任医师郭述真进行科学性把关。 达医晓护供稿 本文来自【人民网】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。 ID：jrtt
2035年深圳轨道交通将超2000公里，是现在3。5倍轨道与金融如何融合出新的火花赋能经济高质量发展？2月22日，深铁2023年大湾区金融论坛暨TOD商办资产签约仪式在深铁皇冠假日酒店举行。本次论坛以时代力量，深铁先行为主题，深圳地铁去年股价跌逾35，亚马逊员工今年薪酬最高缩水一半亚马逊股价大幅下滑，导致员工变相降薪最高一半。当地时间2月20日，华尔街日报援引知情人士消息报道称，过去一年亚马逊股价大幅下跌，导致该公司员工的实际薪酬大大低于目标薪酬。报道称，亚哈维我们在右边锋储备充足，最好的事情是我们有其他选择直播吧2月20日讯在今日凌晨进行的一场西甲联赛中，巴萨20击败加的斯。赛后在接受采访时，巴萨主帅哈维表示，上半场球队表现出色。关于本场比赛哈维我们在两三分钟的时间里让比赛回到正轨，两个消息传来，事关国产光刻机，ASML担心的事情可能要成为现实！相信大家也都知道，2023年，也已经正式开启了，很多朋友们也都回到了自己的工作岗位上。那么在这个时候？也有一些对于此事特别关注的朋友们肯定也都刷到一条消息，那就是美国正计划对于我们打开生活的正确方式黄渤梅婷主演，收视却垫底，输给狂飙不丢人春节期间，狂飙成为热度最高的电视剧，没有之一，且这波热度一直持续到现在。导致同期开播的其他电视剧，纵使有强大的演员阵容，也只能默默接受这种镇压。不过话说回来，能输给狂飙，也是一种荣2000旗舰推荐，小米11Pro才是性价比最高的那款，等等党又赢了头条创作挑战赛可能现在依旧有很多人在选择手机的时候会关注到手机的发布时间，会选择发布较近的那款，因为在大家的认知中，发布最近意味着各方面都是最强，也是最先进的。但其实智能手机发展到猪肉的科普！哪部分肉好吃？一篇让你涨知识今天整理这篇猪肉的科普，猪肉的特点及做法。哪些部位脂肪少瘦肉多，正好年关将至，大家都开始备年货了，一篇帖子让大家涨知识明白猪肉如何挑选？常见的猪肉名称前腿肉后腿肉五花肉里脊肉梅花肉山东德普新材料科技上榜工信部绿色制造名单为推进工业绿色发展，助力工业领域碳达峰碳中和。2月9日，工信部推出2022年度绿色制造名单，以树立绿色制造标杆。其中绿色工厂880家，山东德普新材料科技有限公司成功入围，为新泰工业喜欢吃土豆的朋友们有口福了，5款土豆新菜品，大家可以收藏了土豆富含钾多种维生素膳食纤维等营养素，可做菜又可做主食，今天我给大家分享用土豆做的5道美食，有小朋友喜欢的也有适合老人吃的，口感和风味各有不同，爱吃土豆的朋友可以试一试。一土豆泥培人体各年龄段每天到底需要多少钙？记住这个指标，补钙不迷路大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是人体各年龄段每天到底需要多少钙？记住这个指标，补钙不迷路，现在进入主题人体每日需钙量随年龄性别及身体状况的不同而各异。从新生儿到成年人的每周吃一次大脑全面萎缩这种食物别再吃了在临床医学领域，脑萎缩是老年人常见的疾病，最近几年发病率呈现明显的上升趋势，使得许多人非常注意这种疾病。其实当出现大脑萎缩的时候，身体会出现一些信号，如果我们可以及时引起重视，就可