我是小影大夫。什么时候排便是最好的？排便没有最佳时间，我想没有谁是想排便了，却忍着一定要等到哪个所谓的最佳时间才去厕所。大多数人认为早上排便是最好的。但是排便也不在于什么最佳的时间，而在于排便的习惯、性状和颜色有无异常，并且排便时，要多注意观察这些改变，及时了解胃肠道病变，才能及早发现消化系统的问题。  排便次数
　　正常来说每周大便次数应不少于三次，否则为便秘。每天大便不能多于三次，否则为腹泻。便秘和腹泻就像两个冤家的兄弟，一个是粪便硬结在结肠无法排出，一个是胃肠道蠕动太快，在肠道中呆的时间不够长就排了出来。
　　次数太多和太少都不好。也不要求每天都一定要有排便，只要养成了自己的习惯和规律，那么就是健康的。
　　长期便秘和腹泻都不好，腹泻和便秘的交替出现，要警惕肠癌的发生。
　　排便时间
　　排便时间并没有统一的说法，只要是自己的习惯，就是健康的。
　　有人习惯于晨起排便，认为一天的食物经过消化吸收后，在结肠残留了一个晚上，正好晨起的时候排掉，可以减轻胃肠的负担，还可以增加胃肠道蠕动，增加食欲。所以有人认为晨起排便是最佳的，也确实有很多朋友是晨起排便，晚上又再一次排便。
　　排便的时间可以慢慢养成，比如想要每天早上都排便，那么早上起床后到卫生间蹲一蹲，慢慢的，每天一到那个点，自然的就想要去上厕所了。
　　当然，如果是习惯于其他时间排便，也是没有问题的，比如有些人习惯了中午午饭后排便或者晚上排便，不用去特意要求自己的习惯跟别人一样。只要便意来了，就可以去厕所。
　　排便的重点是要观察粪便的性状，只要是软、黄的，不干结不稀烂，不带血，不变黑，都是没问题的。有朋友说，难道上完厕所还要去看一眼便便吗？

二战中，如果日军不招惹美国，直接配合德国进攻苏联会如何？那样的话，苏联在被两条恶犬的夹击下，大概率会撑不住。如果苏联垮了，德国就能调转枪口集中力量打败英法，欧洲基本也就被希特勒控制了。日本呢，与德国瓜分苏联（乌拉尔山为界）后，背后没有了选调生公务员事业编的区别是什么？你好，选调生是公务员的一种，事业编又可分为参公事业编和普通事业编，这四者有相同点，也有不同点。首先，介绍一下相同点。1公务员选调生参公事业编普通事业编都是体制内的正式人员，都是国家为什么农村人买车的越来越多？本质上还是农民富裕了有钱了，能买得起车子了，是农民兄弟勤劳致富了的铁证，试想一下，农民如果生活都困难，房子都破烂，咋能去不顾肚皮住破房而去买车呢？这是国家的惠农富农政策在广大农村得怎样能做到卤肉有前香中香和后香？掌握一些基础的技巧，让卤肉的前香中香和后香都能达到极致，尽在你的掌控之中，难吗？我说不难，因为方法和技巧我都告诉你，你同样也能做到。用最诚挚的态度，加最专业的注解，给美食之旅带来不真正懂拍照的人，都会买什么手机？真正懂拍照的人用的手机都很一般，至少我认识的职业摄影师朋友中追求什么影像手机的人几乎没有。为什么会是这样？因为吹的再好的拍照手机也赶不上个入门相机。玩摄影的朋友谁不是好几台机器若干当初稀里糊涂买了20000枚比特币的人，现在过得怎样？我老公，他朋友，一家人都定居在国外（德国），也是一次偶然的机会，让他得到了20000枚比特币，现在实现了财务自由，资产更是到了十位数了，二套独栋别墅，一辆迈巴赫两辆其他豪华车。家庭京东成中国第二大民企，马云到底输在哪里？不输才怪！交钱入住前几乎每天一个电话，那是一个热情！交钱入住后连鬼影子都找不到，烧了3000卖了2000货款，不烧钱就没有任何流量。现在要续费了又施舍一点流量。扶持那几个头部卖家感拍照要一般清晰，内存要128G以上，预算3千，荣耀手机买哪款比较好？感谢您的阅读！拍照要一般清晰，内存要128G以上，预算3千，荣耀手机买哪款比较好？拍照清晰，内存在128GB以上，那么这样的手机，确实荣耀有很多比较不错的机型。不过我们要知道荣耀的背语文古诗的最佳方法是什么？从陪孩子背诗开始，成为一名语文老师上课，到现在我的古诗积累量约1000首左右，我的古诗背诵方法如下从浅开始背诵，进行古诗积累的登记，并有专门的文件。第一步是记录已经背诵下来完全不会邕江大学为何改名南宁学院？感谢悟空小秘书头条教育联盟的邀请。原邕江大学创办于1985年，是一所历史悠久的专科院校。1990年，学校从邕宁县搬到南宁市北湖路石头岭。在南宁市的支持下，09年和南宁威宁集团合作办四十七岁的女人，是胖好还是瘦好？我喜欢胖女人，绵绵，有幸福感，有安全感，她像一座山，守护着你的安全。微胖点最好。本人认为胖点瘦点无所谓，只要健康就好我也47岁，身高167，体重70公斤，现不胖不瘦正好任何年龄段的