今天是大年初三啦
　　长时间坐着，尤其坐姿不当
　　容易引起腰椎间盘、小关节、肌肉
　　韧带等腰部组织功能失衡
　　继之发生各种腰部疾病
　　您想缓解腰痛
　　让自己的假期过得更加舒心健康吗？
　　今天给圈友们推荐2个养生穴位
　　咱们一起把健康推出来
　　付国兵
　　北京中医药大学东方医院
　　推拿理疗科主任医师
　　肾俞穴
　　经常按揉可以延缓衰老、补肾强腰的作用。
　　取穴位置：位于后腰与肚脐正对的穴位为命门，命门穴旁开1。5寸就是肾俞穴。
　　按揉方法：双手握拳，用第二掌指关节点住这个穴位，缓缓按揉三分钟。
　　腰阳关
　　人体的肾阳虚弱后，湿邪就容易沉积在腰阳关的位置，就会出现腰背酸痛，平时要多推一推这个穴位，不仅可以治疗腰背酸痛，还可以治疗阳痿早泄、痛经等等男科、妇科问题。
　　取穴位置：腰阳关穴于人体腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中，约与髂脊相平。

南岳法院民生案件无小事陈年旧案终执结红网时刻衡阳1月20日讯（通讯员周冬生谢海钢）近日，随着被执行人陈某某将剩余的5000元转入南岳法院账户，一件长达十年的交通事故赔偿案件画上完美的执结句号。事件要追溯至2010年1情暖年味浓连山民政局慰问困难群众1月11日至1月19日，连山壮族瑶族自治县民政局持续开展春节走访慰问困难群众活动，把党和政府的关心关爱送到群众心坎上。连山慰问困难群众。每到一户，慰问组人员都与困难群众交谈，详细了新春走基层丨昔日摩托大军难觅踪影新春走基层原标题南广贵广高铁全线开通运营，广西实现县县通高速公路（引题）昔日摩托大军难觅踪影（主题）工人日报中工网记者庞慧敏通讯员唐烨朱元冬临近中午，广西梧州市下着倾盆大雨。春运第地评线金羊网评繁荣传统节日文化增强民族文化自信爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。在中华民族传统节日春节里，人们通过穿新衣守除夕拜新年贴春联挂年画剪红纸送福字点灯笼放烟花燃爆竹逛庙会以及吃团圆饭向老运动直播助大众畅享健康生活新风尚高行者近年来，包括健身锻炼体育知识运动康复健康餐等维度在内的运动直播维度越来越丰富，大众通过在直播间搜索观看收藏，逐渐构建自己的健康知识图谱。真实可感的健康生活，正在通过运动直播成村儿里书法哪家强？上大集找电焊准没错！零下13的冰柜里塞满爱！最近一个星期张秀花每天都主动加班加点她要在回老家过年之前给消防队的小伙子们包2000个饺子200个肉包200个烧麦我回家后就没人给他们做早餐了我实在放心不下海创药业预计2022年亏损2。85亿元3。2亿元中证智能财讯海创药业（688302）1月20日晚间披露2022年度业绩预告，预计2022年归母净利润亏损2。85亿元3。2亿元，上年同期亏损3。06亿元扣非净利润亏损3。25亿元3孙铭徽因伤错过国家队征召中国篮协19日公布了最新一期国家队集训名单，其中并没有浙江广厦队后卫孙铭徽的名字。据北京青年报记者了解，中国男篮教练组其实是有意选入孙铭徽，但由于他近期的伤病严重，因而他因伤错过了中国游客开始出国游，有些国家欢欣鼓舞有些国家就要哭了春节前后很多人要旅游，很多人还想出国旅游，那么出国旅游到底去哪里好呢？现在一个调查显示，很多旅游团体发现，中国人这回出国特别关心的就是入境手续麻烦不麻烦，如果入境手续麻烦又要办签证这个欧洲国家年味渐浓，对中国游客翘首以盼新华社罗马1月20日电意大利向来是中国游客出境游的热门目的地。这里有穿越千年的名胜古迹回味无穷的街角咖啡令人心驰神往的田园风光。随着中国农历新年临近，从普通民众到旅游从业者，从时尚津企斩获国家优质工程奖助力实现双碳目标近日，由津企海洋石油工程股份有限公司（简称海油工程）牵头总承包的浙江LNG接收站二期项目，荣获中国施工企业管理协会颁发的20222023年度国家优质工程奖，为天津市唯一EPC总承包