小年，中国传统节日，也称交年节、灶神节、祭灶节等。小年的民俗活动主要有扫尘、祭灶等。而小年是最忙碌的，等等一系列的事情，大家都在忙着过年前的准备工作。但是不管再忙大家也要注意自己的身体健康问题。因为现在大多数人因为各种原因，身体都处于亚健康状态，每个人多多少少都会有一些身体健康问题。根据研究统计显示很多人因为工作压力大、家务劳动，运动少、工作应酬多、日常饮食不规律、经常熬夜加班、以及体力劳动等等，这些问题导致人们都处于亚健康的状态。
　　根据中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人们的身体处在健康和疾病之间的一种状态。这表示人们的身体在亚健康状态中，达不到健康的标准。有些学者认为，亚健康是一种慢性疲劳综合征，而慢性疲劳会引发多种病症。例如：高血压、高血脂、高血糖，高脂肪等等。要想解决亚健康问题，要从日常饮食开始调理，在日常饮食调理中要从油开始。
　　奢茶山茶油不含胆固醇、不含芥酸，容易被人体吸收、消化，是改善身体亚健康的首选油之一。同时，奢茶山茶油中含有不饱和脂肪酸高达90以上，能够降低身体血清的胆固醇，调节身体甘油三酯水平有一定的作用；长期食用还可以帮助降低疾病的发病率问题。不会像一般的食用油，人们食用后，如果没有消化掉，这些油会储存在人体内，从而引发三高、肥胖等问题，值得一提的是，常吃奢茶山茶油不仅可以减肥，还能降低三高问题。因此，奢茶山茶油更符合人们的选择。奢茶山茶油虽然可以改善人们的亚健康问题，但是也要控制饮食、合理运动，才能达到更好的效果。

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