关于子宫肌瘤，之前文章中分享过不少方子了，但是要想生活中避免子宫肌瘤到底该如何是好，今天来给大家讨论一下。
　　首先子宫肌瘤大多为痰湿气滞血瘀堆积而成，可以采取手术或者中药内调的方式，那么生活中对于子宫肌瘤的预防以及平常日常护理，有没有要注意的呢？今天在这篇文章中就给大家分享一下。首先这六类食物不碰：
　　第一：生冷食物
　　尤其很多20多岁的年轻女性就说自己月经不调，痛经严重，有时候还会有卵巢早衰和子宫肌瘤问题，大多数都是因为生活习惯不好导致，像冰镇的饮料以及冰激凌等会加重身体的血瘀之症，很容易促进子宫肌瘤的长大。
　　第二：辛辣刺激
　　好辣的人无辣不欢，但是有子宫肌瘤的朋友对于辛辣食物一定要能避则避，辛辣对于湿热型的子宫肌瘤促进作用非常明显，，长大的会更快。
　　第三：高脂肪类
　　如油炸类，炸鸡，薯条，动物内脏，肥肉等。因为高脂肪过多会加重脾胃负担，同时加重体内痰湿，淤堵加重，导致子宫肌瘤增长。
　　第四：发物类
　　如羊肉，鹅肉，螃蟹，韭菜等，发物容易加重湿热，吃的多容易使子宫肌瘤增长。
　　第五：含雌激素食物类
　　如蜂王浆，阿胶，人工养殖花胶等
　　因为含有大量的雌激素，会引起内分泌的紊乱，加重子宫肌瘤的生长。
　　第六：含雌激素的药物类
　　常见的避孕药，或者一些含有雌激素的保养品一同样会引起内分泌紊乱，促使子宫肌瘤增长。
　　此外像红枣，桂圆，当归，或者其他比较滋补的食物都要少吃，因为肌瘤吸收的更快，会加速长大。常按2穴位
　　天枢穴
　　位置：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸；
　　方法：仰卧，肚脐旁开3横指，按压有酸胀感处；
　　作用：理气止痛，活血散瘀，清利湿热。
　　地机穴
　　位置：小腿内侧，内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸；
　　方法：食指指腹点按地机穴，坚持按压1分钟，每天进行12次；
　　作用：补益气血，活血化瘀，调理胞宫。
　　最后我想和大家说检查出子宫肌瘤不必过于焦虑，但也不要忽视它，任由它长大，尽早干预是没有坏处的。

前列腺是男人的生命腺，想要保护好它，希望你别做这5件事想必男性对于前列腺的健康都会格外关注，毕竟这个器官关系着男性的生殖健康。如果前列腺出现问题，不仅会引起腹部疼痛尿频尿急等症状，还会对男性的性功能造成危害，甚至可造成不育。因此，说前有效睡眠，不只是看时长？自测你的睡眠质量是否达标在大众的理解中8小时是最佳睡眠时间。但睡眠时长因人而异，随着年龄的增长，睡眠时间逐渐缩短，尤其是中老年人，每天睡眠时间只有56小时。睡眠的质量不仅取决于睡眠的总时长，还取决于睡眠周护胃保肠的饮食帮助（二）好医生为健康护航胃痛是临床上十分常见的症状，它的原因复杂多种，主要是由胃部疾病所致（如胃炎胃溃疡十二指肠溃疡等），也可由其他疾病牵涉引起（如胰腺炎胆囊炎等）。胃痛分为急性胃痛和慢性饮食不能太清淡？181个国家共同研究吃得越咸，寿命越长？食盐是我们厨房中经常用到的一种调味品，人们炒菜的时候几乎都少不了食盐，或许少放其他的调味品影响不大，但是少了食盐就会让饭菜吃起来索然无味，味同嚼蜡。很多人了解到食盐摄入过多的话，会国乒大姐大！32击败日本两大王牌后，世青赛完美收官目前，国乒主力选手都在参加国内的乒超联赛。而全球最优秀的U19和U15乒乓球运动员们，正在突尼斯参加为期一周的2022年国际乒联世界青年锦标赛。在突尼斯举办的世青赛有三大项单打双打小蝌蚪找妈妈小铁精读版宝宝你看这个封面上有什么呀？在一个开满荷花的池塘里面有一只青蛙和一群黑色的小蝌蚪，他们面对着面就相你和妈妈现在一样，他们好像在说话呢，他们在说什么呢？咱们今天一起看看，小蝌蚪到底和孕期总失眠是什么原因？有什么解决办法吗？2022育儿季导读怀孕对于妈妈们来说都是一件非常艰辛的事情，这不仅仅是身体的负担变重，很多孕期的各种问题困扰也让孕妈们感到身心疲惫。就拿孕期的睡眠来说，在早期睡眠状态还好，然而一到一个新手妈妈，是这样被毁掉的时间回到18年12月大宝出生的那一天，彼时因为爸妈担心已经在医院住了一星期。经历了催产给药等一系列的方式后，孩子仍在肚子里呆的稳稳的，医生和我们说的建议刨宫产手术。13号早晨，大宝2022年十大出圈小城旅行就像是两点一线生活中出现的意外，是无趣日子里的一抹亮色。回看2022，变化和不确定是旅行的常态，旅行计划经常容易被打乱，做再多的攻略和计划都不如先踏出家门一步。当远方难以抵达，5个被重新发现的古代失落城市还有什么比发现失落的城市更令人兴奋的呢？在世界各地，只要提到一座被重新发现的失落之城，我们的耳朵就会振作起来，因为我们都是浪漫主义者，内心充满好奇心！我们是在童话故事和埋藏的宝藏中老挝喜提中国修铁路，9个月接待170万游客，越南很不开心编辑科科图源网络（侵删）火车一响，黄金万两。老挝喜提中国修铁路，运行9个月，接待游客170万。越南听后很不开心，肠子都要悔青了，这是怎么回事？这条铁路是什么？又有哪些修建难点呢？中