发作性睡病 是一种 慢性神经性睡眠障碍 ，病因不明。发作性睡病的主要特征是白天过度的嗜睡，即使在夜间睡眠充足之后也是如此。 在一天中的不同时间，发作性睡病患者会有短暂的睡眠冲动。 如果这种冲动变得难以抑制，人们就会睡着，持续时间从几秒钟到几分钟不等。 在某些情况下，人们可能会保持睡眠一个小时或更长时间。 发作性睡病是一种无法治愈的慢性疾病。然而，药物和生活方式的改变可以帮助患者在一定程度上控制症状。 而这种疾病通常始发于一个人的青少年时期并且很有可能伴随一生，大家还是需要多加小心预防，不要以为只是单纯的睡眠不足等。 患有这种疾病的人经常在白天睡着，还会出现其他症状。虽然这种情况很严重且具有破坏性，但通常治疗效果良好。 只要小心和预防，就有可能控制这种情况并改善它的影响。因此，今天这篇文章就来向大众科普一下有关发作性睡病的相关知识。 1. 可能导致/增强发作性睡病的因素 通常来说，有许多因素都可能会导致或者增加一个人患发作性睡病的风险，从而最终导致个人自身免疫问题的出现。 虽然研究还没有证实是否发作性睡病的诱因完全取决于这些，但是仍然有几个常见因素，这些因素包括但不限于以下几个方面： （1）由于基因遗传所导致的缺陷 （2）青春期以及更年期由于荷尔蒙的变化所导致发生的变化 （3）心理压力过大 （4）睡眠模式的突然改变 （5）猪流感或链球菌感染 （6）注射流感疫苗 2. 发作性睡病的症状 白天过度嗜睡。发作性睡病患者会毫无征兆地随时随地入睡。当患者醒来时，患者感觉神清气爽，但最终患者又会犯困。 发作性睡症患者常常会在入睡或醒来时经常会出现暂时无法移动或说话的情况。 这种情况通常很短暂，持续几秒钟或几分钟，但可能令人恐惧。即使患者无法控制发生在患者身上的事情，这种睡眠瘫痪类似于通常发生在快速眼动睡眠期间的暂时性瘫痪。 产生幻觉。这些幻觉如果发生在患者入睡时，就被称为 催眠幻觉 。 如果发生在醒来时，就被称为催眠幻觉。举个例子，感觉好像有个陌生人在患者的卧室里。这些幻觉可能特别生动和可怕，因为当患者开始做梦时，患者可能没有完全睡着，患者把患者的梦当作现实来体验。 3. 发作性睡病对人体睡眠的影响 发作性睡症患者的睡眠总时间与没有发作性睡症的人没有必然的不同。但发作性睡症会显著影响睡眠周期，降低睡眠质量。 我们都知道，睡眠是由不同的大脑活动周期组成的，被称为非快速眼动和快速眼动。 在快速眼动睡眠期间，患者的大脑活动增加，患者可能会做梦。 如果患者患有发作性睡病，这种模式就会变得支离破碎，患者可能会在晚上醒来好几次。甚至在入睡后，患者可能会比正常情况下更早地进入快速眼动睡眠，并且在患者仍然清醒的时候，快速眼动睡眠的影响，比如做梦以及突然瘫痪。 4. 治疗方法 通常来说，发作性睡病是无法治愈的。但可以通过一些方式来帮助缓解症状的治疗方法，这些方法包括改变患者的生活方式，例如远离咖啡因、酒精和尼古丁含量高的食物。 饮食方面要少食多餐，并且控制个人的睡眠时间表。此外，还可以制定和遵循锻炼计划，提高身体抵抗力。 药物方面，可以根据医嘱配合一些治疗嗜睡的兴奋剂，抗抑郁药治疗等药品来解决快速眼动睡眠问题。而治疗猝倒可以使用氧酸钠，为保持长时间清醒，国外医学研究提出还可以借助Pitolisant (Wakix)或Solriamfetol (Sunosi)等药物。 治疗发作性睡病的目标是帮助你在白天尽可能保持清醒。减少肌肉失控的次数也很重要。理想情况下，这可以用最少的药物来完成。 发作性睡病是无法治愈的。 在国外，美国食品和药物管理局(fda)批准了一种名为莫达非尼(modafinil)的药物用于治疗白天过度嗜睡。 药物治疗应辅以行为策略。许多发作性睡病患者会在他们最困的时候定期小睡一会儿。改善夜间睡眠质量可以对抗白天过度的困倦，有助于缓解持续的疲劳感。 目前没有一种药物能使发作性睡病患者始终保持完全正常的警觉性状态。但是白天过度嗜睡和猝倒——这种紊乱最严重的致残症状——可以通过药物治疗在大多数患者身上得到控制。通常，治疗方案会随着症状的变化而改变。 参考文献： [1] 有一种＂秒睡＂可能是病[N]. 中国家庭报. 2022-11-03 (007) [2] 突然睡着了，也是一种病 ．南方新闻网[2021-05-06] [3] 1例中枢神经系统病变致继发性发作性睡病患者的诊治分析[A]. 徐清霖,徐佳慧,张力三.2020年浙江省神经病学学术大会论文汇编[C]. 2020 [4] 发作性睡病4例临床特征分析及文献复习[A]. 陈丽平,熊思清,刘怡.中国睡眠研究会第十一届全国学术年会论文汇编[C]. 2019