好多圈友说，自己最近鼻子不通气、流鼻涕，想通过饮食调理一下，吃点什么好呢？这道菜您或许可以试试～
　　萝卜芹菜香菜紫菜汤
　　【所需食材】
　　胡萝卜500克、白萝卜500克、芹菜200克、香菜3棵、紫菜5克、生姜3片
　　【调料】
　　食盐适量
　　【操作步骤】
　　1。胡萝卜、白萝卜削皮洗净切小块；
　　2。芹菜去叶洗净切粒、紫菜洗净挤干、生姜切丝；
　　3。锅内加适量清水煮开后，放入胡萝卜、白萝卜，煮50分钟，再加入芹菜、紫菜和生姜，再煮5分钟，放入香菜，调味即可。
　　【营养专家】
　　杨志敏教授
　　知名养生专家
　　广东省名中医
　　广东省中医院副院长
　　【营养小贴士】
　　鼻塞流涕是上呼吸道疾病常见的症状表现，从中医的角度我们需要分清风寒、风热、燥热、湿困四个类型来辨证施膳。
　　风热型的鼻塞流涕，通常表现为涕黄而稠，治法上常以清热通鼻窍为主。
　　白萝卜味辛、甘，除能清食积下气外，还能对上焦之热产生清利的效果。搭配辛香之味的芹菜、香菜，让汤气上达，通利鼻窍。若体质比较虚寒却又感风热之邪者，生姜的量可适当增加。

肺不好有哪些信号？冬季养生先养肺，做好10条！正值寒冬腊月天气冷又是呼吸道疾病高发季生活中注意养好肺非常重要！关印制图资料图冬季养生，记得先养肺肺是人体中的最大的呼吸场所，主要用于置换内外气体，帮助人体呼出不好的毒素，吸进更多化瘀四物汤治疗血瘀堵塞俗话讲通则不痛，痛则不通。身体不舒服，就是作为通道的血液流通不畅了。我有一张方子，对于活血化瘀十分有效果。今天就把这个方子分享给大家情况患者，女，36岁，胸闷，胸痛伴有腹痛辩证方药对花生的认知你对了吗？我们都知道花生是健康的食物，那么大家关于花生的认知，都是对的吗？认知1花生能补血？补血需要维生素B2以及铁元素的参与，但是花生当中的维生素B2和铁量的含量其实并不高。所以想要通过花张仲景三药一方大总结，用药精妙，个个都是经典，从此小病不求人中医用药在精不在多，张仲景就曾经以三味药组方，留下了很多经典名方，今天贾医生就来跟大家分享出来，建议收藏起来，从此小病不求人！第一个，麻黄附子甘草汤，里面只有麻黄炙甘草和附子三味药喝汤暖身，选对食材喝对汤一到三九天，冷空气就来了，早起出门，寒风凛冽，嗖嗖往脖子里钻，天地都被阴沉沉的寒瑟给冻得毫无生气，真冷啊！这时候就想吃点热乎的，煲汤是首选鸡汤排骨汤羊肉汤牛肉汤海带汤冬瓜汤木瓜银耳兰德尔42154布伦森275艾维2166尼克斯力克活塞直播吧1月16日讯NBA常规赛继续进行，活塞主场迎战尼克斯，此前尼克斯取得两连胜，24胜19负位列东区第六，活塞则以12胜34负居于东区第十四。本场博扬因病缺阵。比赛开局，尼克斯连报告提法与代表期盼形成共鸣让消费热起来，经济活起来北京日报客户端记者潘福达国家速滑馆的冰是我滑过最好的！1月15日，国家速滑馆冰场内，不少游客登上冰面体验最快的冰，冰场四周随处可见喜庆的窗花。会场外年味儿渐浓，会场内代表们对提振消阿尔特塔我们以想要的方式统治了比赛，相信很多枪手球迷会自豪直播吧1月16日讯在今日凌晨进行的一场英超联赛中，阿森纳20击败热刺，赢下北伦敦德比。赛后在接受BBC采访时，阿森纳主帅阿尔特塔分析了本场比赛，他表示，球队以想要的方式踢球并统治了17岁天才少年商竣程取澳网正赛首胜创中国大陆男网历史！北京时间1月16日消息，2023年澳大利亚网球公开赛展开首个比赛日的较量，中国男网再传捷报。从资格赛成功突围首次出战大满贯正赛的17岁中国新星商竣程以626467（2）75击败德国约基奇171014三分绝杀，掘金力克魔术获得6连胜在今日的常规赛中，掘金主场119116力克魔术获得6连胜。双方开局交替得分打成15平，随后波特三分约基奇布朗各得分，纳纳吉和海兰德也贡献得分，一波112后掘金领先9分。科尔安东尼节中国制造的脸被足协丢尽了国际足联长舒一口气，幸好大力神杯没有交给中国足协找供应商。梅西举杯万一球王梅西举着奖杯庆祝时候，奖杯断了，上面的球滚下来，砸到了球王，那可是国际笑话。庆幸庆幸，因凡蒂诺喝杯茅台酒压