进补不对更伤心?!春节养生需知来了
新春佳节,有聚餐,有聚会
但除了热热闹闹的假期
是不是也能
给自己一个更"放心"的长假?
今天
上海中医药大学
附属曙光医院心血管内科主任
上海市名中医
非遗丁氏内科疗法传承人
上海市中医药学会
心病分会副主任委员、主任医师
徐燕医生将教大家
如何安心又放心地过春节!
观众提问:
新春期间,走亲访友必不可少。想要拜访有心血管问题的长辈,但市面上的保健品又不敢乱买,请问有啥好推荐,可以既不失体面又有效实用?
徐主任表示,对于心血管患者的送礼,比较提倡送人参。
人参是中医里的"将军药",可补五脏、安精神,定魂魄,止惊悸,支邪气,作用非常大。
针对不同人群
如何食用不同的人参?
徐主任介绍,要根据不同人群使用不同的性质的参。
生晒参是5年期的,比较甘平,适合老年人和中年人,不容易上火,价格适中。
野山参相对较贵,一般是15年,效果非常好,主张在冬令封藏的季节,从冬至开始可以服用一些野山参,补足元气。
西洋参气阴双补,偏寒凉,对于气阴不足、阴精不足人群可以选择西洋参。
红参是鲜参通过浸泡、洗涤、蒸、晒等形成的,偏温性,针对阳虚、体弱人群服用,尤其是心血管疾病中的心力衰竭、气短、气急、胸闷症状等患者,效果很好。
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