糖尿病忌食榜来了，白糖排第4，前3种多数人都喜欢吃

　　近几年来，糖尿病患者只增不减，这样的趋势会让人产生担心，也会让人不得不关注，随着身边越来越多人被查出患有糖尿病，对糖尿病也有了一定的了解。
　　对于糖尿病患者来说，最让他们头疼的就是饮食方面的问题了，好像这也不能吃，那也不能吃，感觉过不了多久没有被糖尿病怎么样，倒是先被自己饿死了。
　　糖尿病患者需要控制饮食，但不是节食，最关键的是要做好饮食搭配，不是单纯地少吃或者不吃，就可以改善糖尿病。
　　01hr糖尿病忌食榜来了，白糖排第4，前3种多数人都喜欢吃
　　1、动物内脏
　　对于糖尿病患者来说，医生都会建议平时要保持低糖低脂肪的饮食，注意多吃蔬菜，减少脂肪的摄入量，动物内脏当中含有较多胆固醇和脂肪，平时尽量少吃。
　　糖尿病患者经常吃动物内脏会使病情加重，还可能会引起肝硬化，脂肪肝，高血脂等病症，所以糖尿病患者要避免食用动物内脏。
　　2、芝麻酱
　　很多人的厨房里都会有芝麻酱，这是一种调味料，在凉拌菜或者吃火锅麻辣烫时都能够使用到，其中的含钙量较高，但是不适合糖尿病患者食用。
　　这是因为芝麻酱在加工的过程当中会放入大量防腐剂、化学剂、糖、盐，热量非常高，经常吃不利于血糖的稳定，还容易引发糖尿病并发症。
　　3、白酒
　　很多人都会在吃饭的时候喝上几杯白酒，觉得非常痛快，但这种行为是不对的，酒精需要肝脏来进行分解，过量食用酒精会导致肝脏受到损伤。
　　肝脏受损之后，肝脏的新陈代谢会受到影响，不能正常分解人体所需的糖分，导致糖尿病患者的病情加重，而且酒精会跟糖尿病患者服用的降糖药产生一系列的化学反应，导致出现部分临床症状。
　　4、白糖
　　白糖属于果糖，经常吃白糖会使体内的血糖水平升高，对于糖尿病患者来说是不可以食用的，如果不忌口的话容易引发肥胖，肥胖会引起胰岛素抵抗和胰岛B细胞的功能下降，加重糖尿病的症状。
　　02hr关于糖尿病的几个误区，要了解
　　糖尿病百分百会遗传吗？
　　如果父母有糖尿病，孩子患上的风险会比正常家庭患病的风险高，但不一定就会遗传，主要的决定因素还是看孩子有没有正确的生活方式和饮食习惯。
　　患有高血糖身体没有不舒服的，就不用吃药？
　　糖尿病患者就算身上没有什么不适的症状，也要服用药物，这是因为糖尿病不可怕，但是它却会引发一系列的并发症，服用药物可以抑制糖尿病并发症的发生。
　　只有肥胖的人才会得糖尿病吗？
　　相比于瘦的人来说，肥胖的人患上糖尿病的风险会更高一点，因为身体代谢能力有问题，体内的脂肪不会容易被消化排出体外，堆积在肝脏当中，容易导致腹部越来越胖，但并不是说瘦的人就不会得糖尿病，只是糖尿病更喜欢胖子而已。
　　只要不吃甜食、喝饮料，就是在控制血糖了？
　　糖分并不一定非得是这种味觉很明显的食物，比如米饭，馒头，红薯、马铃薯等高淀粉食物经过人体的肠胃消化后，也会产生大量的糖分，造成血糖升高。糖尿病患者除了要戒甜食和戒饮料外，还要控制对主食的摄入。
　　所有牛奶种类都不能触碰？
　　酸奶当中富含乳酸，能够促进肠胃蠕动，延缓血糖上升速度，所以糖尿病患者可以喝酸奶，但是尽量选择无糖型酸奶，以免糖分超标。
　　血糖过高的人可以选择脱脂牛奶或者是低脂牛奶，能起到补钙的效果，乳糖不耐受的人可以搭配豆浆和豆类制品来补钙，虽然可以喝牛奶，但是不能喝牛奶饮料。
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