春节脚步临近孕妈妈返乡出行注意事项请收好
春节的脚步临近,随着春运大幕的拉开,火车站、机场等场所人潮涌动。自疫情防控措施优化以来,出行变得更加方便。那么,对于孕妇这类特殊人群来说,出行需要注意哪些事项,才能保证自己和胎儿的健康呢?
"作为重点人群,孕妇出行时有很多事情需要提前计划好。"哈尔滨市红十字中心医院产二科兼产前诊断科主任张卉提醒,孕早期、孕晚期的孕妇均不适合远行。如果返乡路途时间较长,建议暂时不要回家过年。有先兆流产、双胎妊娠、前置胎盘等合并症的孕妇最好不要远行。孕28周后,孕妇随时都可能生产,不建议远行。如果孕妈妈想要回家过年、走亲访友,又或者出去旅游,可以等到孕中期再去。因为这个阶段,怀孕初期的不适基本已经消失,而孕晚期身体沉重的状况还没有开始,行动也不太受限制,此时胎儿比较稳定,不容易流产。不过需要注意,在旅行前建议到医院就诊一次,向医生介绍自己的行程计划,由医生根据孕妇的身体情况综合给出专业建议。出行途中也要做好个人防护。
中、长途的旅行,需要乘坐公共交通工具时,应做好个人防护,戴好口罩;随身携带免洗手液或消毒湿巾,双手消毒之前避免接触口、鼻、眼。返乡后,需要妥善处理口罩、及时更换衣物,洗手洗脸,注意防寒保暖,避免感冒;春节期间也尽量减少有太多人的聚会等。
"春节期间,孕妇原本规律的孕期生活节奏很容易被打乱。"张卉主任说,春节期间饮食要均衡营养,合理搭配饮食,每天保证适当摄入新鲜蔬菜水果以及肉鱼禽蛋等食品。不要暴饮暴食,更不要吃过于油腻的食物。
此外,临近预产期的孕妇要提前备好住院用的物品。如出现临产先兆,或有妊娠期高血压、糖尿病等孕期合并其他疾病的孕妇出现不适感,及时到医院就诊,以免延误病情。
来源:哈尔滨市红十字中心医院(孙丽霞 叶鸿)
编辑:大海
责任编辑:李实
审核:壮志
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