脖子和腋下的小肉粒是什么呢？可以用手直接揪掉吗？别忽视！

　　肌肤是包住脊椎动物的软层，属于是一种器官，皮肤可以保护身体是身体的第1道防线，能够抵挡外来有害物质的侵入，也可以保持水分有着阻断、保温以及感觉的作用。
　　很多人都非常好奇脖子和腋下长出来的小肉粒到底是什么东西？就会忍不住用手去抠，看完本人你就明白了。脖子和腋下的小肉粒是什么呢？
　　1、局部的皮脂腺囊肿
　　即粉瘤，一般因为局部皮肤的皮脂腺出现堵塞之后产生慢性炎症，从而形成一层包膜包裹里面粉状的炎性物质而形成的一种皮下肿物，一般如果没有出现发炎的情况，按压并不会出现疼痛。如果出现感染性炎症会出现红肿、疼痛或者甚至化脓等情况。
　　2、皮赘
　　有部分患者会有皮肤的赘生物，这不用过于担心，只要不是迅速增大，或者是有明显的红肿及疼痛，定期观察即可。
　　3、丝状疣
　　如果发现脖子和腋下出现小肉粒，也可能是丝状疣，这种情况多发于眼睑、颈部，还有口周部位，属于特殊亚型的寻常疣，疣体呈指状或丝状的赘生物，根部比较狭窄，指状呈现凸起状态，患者一般不会有明显的不适感，但是会通过抓挠造成交叉感染的情况。
　　4、脂肪瘤
　　腋下、脖子上的小肉粒可能脂肪瘤，可由遗传、慢性炎症、全身脂代谢异常诱发，瘤体较为柔软，有弹性，一般体积较小，但如果增大，可能会压迫神经，出现周围皮肤麻木的情况。如果增大需要及时处理，通过切除的方式去除脂肪瘤。
　　5、扁平疣
　　脖子或者腋下部位的小肉粒还可能是扁平疣。扁平疣多出现在人体后背、肢体或者面部，青少年出现率较高。而扁平疣的发生主要和HPV病毒感染有关，多种类型低危型HPV病毒感染都会表现出扁平疣，可以发现患病的部位有米粒或者黄豆大小的丘疹，数量较多，表面光滑，少数人会感觉到扁平疣出现地方有瘙痒感。
　　有这种情况时应该注意自身抵抗力提高，并通过有效方法来治疗，才能减少扁平疣数量，控制病情。可以用手直接揪掉吗？别忽视！
　　生活中的很多人一旦发现脖子上或者腋下长出来小肉粒就会习惯性地揪掉，但这样真的安全吗？
　　我们的手上、指甲里存在大量的细菌，这样不但不能完全祛除小肉粒，还会引发感染，造成皮肤受损。因此，这些小肉粒不能用手揪。因此当长出了小肉粒可以先观察，如果症状没有减轻，建议及时就医。如何避免小肉粒的出现？
　　1、控制体重
　　小肉粒比较偏爱于肥胖人群，一些人身体肥胖，脖子上面肉多，一层一层的不断进行摩擦，就会很容易长出小肉粒。所以无论是在什么样的年纪，都应该控制好自己的体重，将体重控制在合理的范围内，不仅可以减少小肉粒的出现，对身体的健康也是非常有好处的。
　　2、注意个人卫生
　　提醒大家在日常生活当中一定要注意个人卫生清洁，尤其是注意皮肤的护理，天气炎热容易出汗。
　　如果清理不当，更容易使得细菌灰尘在皮肤上不断堆积，久而久之形成小肉粒的产生，所以提醒大家一定要注意卫生清洁，勤洗衣物，勤洗澡，保持皮肤的干净。
　　3、避免长时间熬夜
　　在生活中也需要养成良好的生理习惯，避免长时间熬夜，长时间熬夜之后会伴随着身体的抵抗力比较低下，也会伴随着内分泌失调引起皮肤细胞的脂质分泌紊乱，从而会引起皮肤上面长小肉粒。同时要避免熬夜，接触一些电子产品，会对身体产生一些辐射。
　　4、控制饮食
　　想要避免脖子部位的小肉粒增多，合理的方法就是注意饮食的健康，在饮食过程中，一些脂肪物质含量多的食物尽量少吃。很多人没有注意忌口，长时间高脂肪、高热量饮食行为更容易导致肥胖，在肥胖过度时脂肪粒形成，可能会影响美观。因此，需要注意这个问题，通过控制饮食的方式来改善这种情况。
　　5、注意防晒
　　很多人都知道夏天要做好防晒，其实颜色及都要注意防晒，在平时一定要减少被太阳直接暴晒，紫外线比较强烈时，可以涂抹防晒霜，另外也可以通过戴口罩，戴帽子，穿防晒衣等方式保护皮肤。
　　6、多吃水果和蔬菜
　　水果蔬菜中用丰富的维生素和营养物质，这些东西都能够促进体内新陈代谢的产生，加快血液的循环速度，让身体的抵抗力更强，减少小肉粒形成的可能性。