选零食
　　这些零食可经常食用
　　蔬菜水果类
　　西红柿、苹果、青瓜等
　　奶类
　　纯牛奶、纯酸奶等优质奶制品
　　坚果类
　　原味的花生米、核桃仁等
　　谷薯类
　　蒸煮的玉米、全麦面包等
　　饮料类
　　不加糖的鲜榨果汁等
　　请注意
　　零食的摄入，不应影响下一次的正餐，更不能替代主食。
　　餐前、餐后和睡前30分钟内，不宜吃零食。
　　可根据正餐的营养摄入来选择零食。正餐吃得较素，可选择补充蛋白质的零食，如纯牛奶等。正餐吃得较饱，可选择一些助消化的零食，如纯酸奶、猕猴桃等。
　　少喝含糖饮料，不喝含酒精、咖啡因的饮料。白开水才是最好的饮品。孩子要坚决拒绝含酒精、咖啡因的饮料。
　　来源：健康中国
　　策划：谭嘉
　　编辑：李君
　　制图：王珺珂

110！皇马在欧冠决赛中，最终击败了利物浦，拿到了本赛季三冠王。在此之前，皇马已经拿到西班牙超级杯和西甲冠军，加上这个欧冠冠军，本赛季的皇马，无疑是欧洲最成功的球队。本场比赛，皇马的小学教材插画被恶搞，是情怀还是故意丑化国人？在人教版的数学教材里，我们丝毫看不出学生的那份朝气蓬勃与阳光，反倒是看出眼睛无神，甚至嘴歪眼斜的。教材是什么？它是学生在启蒙阶段了解知识的桥梁，而教材里面的文字，是认知这个世界的主金卡戴珊穿肉粉贴身衣，和小13岁男友久违团聚，自拍时胸衣滑落当地时间5月27日，金卡戴珊出现在她所拥有的洛杉矶一处办公室的外面，准备为自创塑身衣品牌的最新作品当模特。而她的男友皮特戴维斯也出现在了镜头中，这也是现年41岁的真人秀女星和现年2为何课本还有黑丝兔女郎？最近其实大家都在关注课本的问题，发现课本上出现了一些不该出现在课本上的东西！其中最令大家惊讶的就是这些绘图实在是太辣眼睛！某些图片即使给我们大人看也是非常的不合适！比如说这个兔女郎房贷利率下调，站在高位的我们该怎么做呢2022年新政前的贷款买房人，估计绝大部分站在了房贷利率的相对高位。除非你是公积金贷款，那恭喜你！3。25的贷款利率真是太香了，能贷多少就贷多少吧。纵观全网，有网友的房贷利率甚至高哪来的十几万亿刺激？千万别被带了节奏哪来的十几万亿刺激？千万别被带了节奏！作者知识星球找齐俊杰昨天，有朋友在后台向老齐提问，说12万亿刺激是不是要来了，当年2009年都让楼市起飞了，这次12万亿，是当年刺激的3倍，是DNF百花齐放提前结束了！105热门装备一览，9件套足够百搭众所周知，105级装备由于没有套装属性，各个顶尖装备的触发条件又有所不同，所以理论上，就存在着千百种搭配可能，但这里也要一个问题，大多数玩家都只会追求认可度更高的装备，于是，想要的逃跑之路所感夜色宁静，一个易容成长相滑稽的盗窃惯犯穿着一件笔挺大衣，手提一个大公文包，快速穿梭在小路上，一不小心迎面撞到了一个路人，公文包掉落地上，好几条首饰露了出来，路人觉得可疑，大叫警察，2019年，福建民警查出急性白血病，被他抓的罪犯却要求捐骨髓文纪中百事编辑纪中百事2019年，福建一名民警被查出急性白血病，生命危在旦夕，就在这危急时刻，他亲手抓捕的杀人犯却强烈要求我要为他捐骨髓！那么这个警官到底做了什么？为何杀人犯会主动紧急召回！这种零食不要购买，立即停止食用据海关总署网站25日消息，美国食品药物监督管理局宣布，玛氏箭牌糖果有限公司正在召回特定批次的SKITTLES软糖STARBURST软糖和LIFESAVERS软糖，召回原因为相关批次半场0利物浦本泽马进球被吹马内中柱库尔图瓦屡救险直播吧5月29日讯北京时间5月29日凌晨3点36分，202122赛季欧冠决赛在法兰西大球场展开角逐，利物浦对阵皇家马德里。上半场马内中柱，库尔图瓦屡救险，本泽马进球被吹越位，利物浦