选零食
　　——这些零食可经常食用
　　●蔬菜水果类
　　西红柿、苹果、青瓜等
　　●奶类
　　纯牛奶、纯酸奶等优质奶制品
　　●坚果类
　　原味的花生米、核桃仁等
　　●谷薯类
　　蒸煮的玉米、全麦面包等
　　●饮料类
　　不加糖的鲜榨果汁等
　　请注意
　　零食的摄入，不应影响下一次的正餐，更不能替代主食。
　　餐前、餐后和睡前30分钟内，不宜吃零食。
　　可根据正餐的营养摄入来选择零食。正餐吃得较素，可选择补充蛋白质的零食，如纯牛奶等。正餐吃得较饱，可选择一些助消化的零食，如纯酸奶、猕猴桃等。
　　少喝含糖饮料，不喝含酒精、咖啡因的饮料。白开水才是最好的饮品。孩子要坚决拒绝含酒精、咖啡因的饮料。
　　来源：健康中国
　　策划：谭嘉
　　编辑：李君
　　制图：王珺珂

浅析中国礼俗文化的来源文古木之编辑古木之前言礼与俗的互动，是当今中国民俗学历史学人类学等研究热点的一个重要课题。但自晚清民国以来，礼学民俗学思想史社会学等领域的学者，都对礼俗问题进行了初步的探讨，并从不情深深雨濛濛深度解析3陆家的经济来源到底是什么？小时候看情深深雨濛濛，最好奇的就是陆家的经济来源。在剧中，陆振华已经60岁了，每天不是在马场，就是在书房。他没有继续工作，也没退休金。那么，他是如何养活8个老婆和20多个子女的呢？民兵埋地雷炸火车，日军工兵来捣乱土专家设记，将敌人一锅端了鬼子遇见骨碎，火车碰上翻身，这是当年石家庄一带，一首耳熟能详的儿歌。歌里唱的人，就是著名的爆破英雄李混子。从1943年10月到日本投降，李混子和战友们用地雷，炸翻了日军十列火车。无经常打王者也拍照，选iPhone14ProMax还是一加Ace2？前言提到适合玩游戏，拍照又非常不错的手机，应该很多人第一印象就是苹果手机，很多用户选择苹果手机很大原因是因为它的处理器的性能很强，超越了安卓阵营处理器的性能，给很多人的第一感觉就是英雄连3试玩体验虽然褒贬不一，但仍值得一试文陈风每当感叹RTS日薄西山的时候，便总会传来些许令人振奋的消息。不论是前阵子在国内星际选手李培楠在国服关停的艰难条件下夺冠，还是已然沉寂多年的英雄连系列强势归来，都能勾起曾经指挥全球浮游植物水华地图显示20032020年间水华事件加剧中新网北京3月2日电（记者孙自法）国际著名学术期刊自然最新发表由中国科学家领衔完成的全球尺度的水华模式地图显示，近海浮游植物水华的规模和频率在20032020年间都有所增加。这项环全球浮游植物水华地图显示20032020年间水华事件加剧中新网北京3月2日电（记者孙自法）国际著名学术期刊自然最新发表由中国科学家领衔完成的全球尺度的水华模式地图显示，近海浮游植物水华的规模和频率在20032020年间都有所增加。这项环雾里看花的微芯生物毛利率超越茅台的创新药王者？前言本文不构成投资建议，仅供学习交流。一公司简介微芯生物是由资深留美归国博士团队于2001年3月创立的中国原创新药领域的先行者，其创始人鲁先平博士1989年至1994年在美国加州大拉齐奥投诉穆里尼奥指导罗马U14小球员比赛时假装抽筋拖延时间意大利媒体footballitalia报道，被停赛两轮的罗马主帅穆里尼奥，又遇到了新麻烦。同德比对手拉齐奥投诉，穆里尼奥在观战罗马U14对阵拉齐奥的比赛时，指导罗马小球员假装抽筋拖SpaceX全新猎鹰九号将Crew6四名宇航员送入太空IT之家3月2日消息，北京时间133414，SpaceX在肯尼迪航天中心用猎鹰九号成功完成了Crew6载人航天任务。载有4名宇航员的载人龙2飞船奋进号（此前执行过Demo2Crew太空的五具浮尸，不到40秒三位宇航员同时丧生，他们遇到了什么当我们遥望浩瀚星空，诉说浪漫时，一定想不到，太空中除了美丽的星球，还有几具太空遗体。据说宇航员的尸体不小心留在太空，过多少年都不会腐烂，因为太空没有空气与细菌，没有腐烂的条件。当然