都长肉，都是碳水，跟你吃的量有关系
　　米饭
　　我查过资料，米饭和面条本身热量相差不大，并没有明显的谁更长肉！我认为问题是出在吃法上，米饭配菜，在菜汁吃进去的少，而且一口一口容易饱；面通常都是和菜混合一起吃的，菜汁和菜里的油几乎都吃下去了！记得我刚工作不久公司来了个小伙个子180，超级瘦，我们都叫他＂棍＂，我们公司有食堂，几个同事教他用菜汁拌饭吃超香，结果他习惯了，三年后离职时胖了60多斤，当然他这个确实跟别的也有关系，但菜汁拌饭会胖是肯定的……
　　你好，很高兴为您解答：   米饭和面都是含糖量高，米饭和面条对于增加体重的作用是类似，并没有明显的差别。因为米饭和面条分别是以大米和小麦粉为原料制成，而且相同重量的大米和小麦所提供的热量几乎是一样。
　　生活中以米饭或者面条作为主食，应该严格控制每顿饭所食用的量，尽量增加蔬菜蛋白质等其它副食的摄入量，这样不仅能够控制每天所摄入的总热量，还能够为机体提供所必需的营养保障，更有利于体重的减轻。＂
　　碳水不长肉，只会变成脂肪
　　米饭和面都是碳水化合物，都含有淀粉，淀粉会转化为糖类物质，经过循环变为脂肪储存在人体中，所以没有吃米饭或面食哪个更容易长肉的说法。但相对而言，从含热量来比较：等量的米饭和面食，面食的脂肪和碳水化合物含量要比米饭多，所以整体热量比米饭高；从消化吸收来比较：面食经过发酵，里面的植酸破坏了，淀粉糊化高，吸收较快；米饭中的植酸没有发酵就被煮熟，吸收比较少、比较慢。面食会比米饭在体内积攒的脂肪含量多。所以会比较长肉，
　　人的胖瘦与很多因素有关，个人体质、遗传、食物的量、代谢的程度、运动的大小等。如果想控制体重，平时也应该控制脂肪以及糖类丰富食物的摄入，而且还应该积极参加体育运动，这才是比较科学合理的。这只是我的个人观点，希望对你有所帮助！
　　都长也都不长，量控制住，万物皆可吃[比心]
　　哪个吃得多哪个长肉[灵光一闪]
　　我觉得米饭更长肉，属于碳水类的吧。但适量应该可以。
　　都长肉，关键还是少吃多运动

日本人，到底拆了多少中国车？出品虎嗅汽车组作者李文博编辑周到头图视频截图2022年10月10日，世界第一汽车品牌日本第一大汽车公司丰田发了台叫bZ4X的全新电动车，喜欢这台车的粉丝给它取了个易读又好记的昵称丰工资缩水日本料理人想去海外打拼综合编译王梓10月，受原材料价格上涨和日元贬值的影响，日本迎来了一大波食品饮料涨价。日本共同社报道称，该国饮料业巨头齐齐涨价火腿香肠等部分副食标价没变，但商品的分量变少了。调查显示高圆圆私下吃饭太豪迈！双手拿猪排大口狂啃，满满一桌饭菜不怕胖近日，高圆圆的工作人员在社交平台上晒出了她近期外出工作的记录视频，私下的高圆圆其实和以往在荧幕中的她大不相同，比起不食人间烟火的女神形象，私下的高圆圆其实就是普通的贪吃女生。很多人放下手机放下手机不知何时，自己已经变成了一个低头族不知何时，手机偷走了我所有的闲余时间更不知何时，陪我入眠叫我起床的不是梦想而是手机。手机成了我最亲的人，如果没有手机，就好像丢了魂一样。于豪掷2。49亿！勇士冲连冠不怕烧钱夺冠年收入7亿普尔4年1。4亿美元，维金斯4年1。09亿美元，勇士在新赛季开打前连开两份亿元合同，让全联盟再次为之侧目。勇士老板乔拉科布真不怕花钱，为了延续荣耀，他的球队将继续刷新联盟单赛季花销都2022年底了，我为什么还要执着于买一台油车家里的第一台车丰田卡罗拉，也已经开了有8年了，在这8年19万公里的行驶里程当中，它从来没有让我失望过，虽然它没有太多的可操控性，但是做为一款家用车来说是一款比较省心的家用车。这款车东莞桥头老网点中出双色球大奖1072万元10月9日晚双色球第2022115期开奖，全国共中出33注头奖，单注奖金530万余元。其中广东一举中得12注头奖，成为头奖中奖注数最多的省份。广东12注头奖分别落在佛山东莞和珠海。1。23亿美元！乔丹普尔与格林的关系发出了明确信息金州勇士队的乔丹普尔和德雷蒙德格林刚与金州勇士队签下一份巨额续约合同，乔丹普尔在一次队内臭名昭著的练习拳之后，就他与老将前锋德雷蒙德格林的关系发出了明确的信息。普尔在周六签署了一份中钢邢机突破技术壁垒潜心研制冶金擀面杖来源经济日报走进中钢集团邢台机械轧辊有限公司的车间，机器轰轰作响，工人们正在赶制全线高速钢轧辊产品。中钢邢机是较早提出全线高速钢轧辊理念并拥有自主研发能力的企业。中钢邢机技术中心副海天酱油事件被曝光后，白酒行业也差点沦陷，到底是什么情况？不知道大家对双标事件怎么看？海天酱油添加剂事件曝光后，引发了网友的热议。纷纷表示以后真的不敢吃了，真的拿消费者当傻子。但是背后的真相又是什么呢？海天的所有产品的原料都是非转基因黄豆电视卖出了白菜价最低几百元，65英寸卖一两千，85英寸降三成撰文倪毓平编辑陈芳电视卖得越来越便宜装修人杨冬冬被一台电视吊足了胃口。距离双十一预售不足一周了，她满怀期待地等待李佳琦直播间的家电专场根据小红书上的预告，电视类产品中，海信E35H