总是感觉很累，该咋办呢？

　　我居然在美容院的床上睡着了。
　　香氛精油红酥手都抵不过身上的倦意。
　　我要官宣：我很累！
　　想想还是官宣减肥吧。因为这世界累的人太多了已经拥挤。
　　美美地睡了两个小时醒了，感觉能量正流回自己的身上，头脑也清明了。
　　如果你感觉累，就去睡觉吧。睡能治百病。伤心难过了去睡觉，想减肥去睡觉，疲倦了更要睡觉。睡一觉做个梦就好了。
　　其实人生就是一场梦啊，真不忍心告诉你，这世界就是一场梦，你所执着的东西，只是你的一个缘。你所追逐的感情名利只是一个自我意识的幻影。梦醒时，空空如也，整个世界都是你的，整个世界又都是空的。
　　所以累了就放空自己，那些让你遍体鳞伤的坚持最终都是浮云。
　　心无挂碍的活着，雁过寒潭潭不留影。
　　回来的路上，我看见了蚂蚁搬家，怎么那么不知疲倦啊，因为他们想把食物传递给家人。
　　所以你累了，想想你背后支持你的人，想想你爱的和爱你的人，你就又有力量面对这个世界了。
　　我们因爱而生，爱、就不觉得累。
　　感觉累，只是心理的作用。当你有生活动力时，不管多苦多累，心里总是美滋滋的。记得刚从学校出来踏入社会工作时，我从事模具工作，只是做个学徒工。而且在一个私人小公司上班，每天都要上十几个小时，甚至有时为了赶工期通宵达旦地工作。更严重的是一个月的薪水只有二百元人民币。但我做的很开心，没有感觉到劳累。因为那时模具行业热门，模具师傅工资高。一直想着早日学成，能拿高工资。这种动力一直促使我每天不知疲劳地工作。所以当你感觉累时，选择一个小目标去奋斗下就不会累了。
　　累就躺一会儿，或者听歌
　　人生有起落，生活有苦乐，学会挥袖从容，暖笑无殇，快乐不是拥有的多，而是计较的少，乐观不是没烦恼，而是懂得知足。人生无完美，曲折亦风景，看开、看通就是完美！友们晚安！
　　由于现在得生活压力是越来越大了，只要你是一个有想法的人，或者说你是一个有追求得人，一定会有所觉察，有心累得感觉得，这也是很正常得，同样得如果你没有心累得感觉，那你乞不是没有存在得道理了，自然也没有处于这个社会得位置了。每个人都有自己得想法，理想。
　　当我们心累得时候，我们真得很静一下心情，放松一下自己得情绪，让自己不在那么得消极，同时每个人得爱好也有所不同，比如我如果真得特别得累我就会对自己好一点，停下来所有得事情，好好得使自己全身心得放松。去做一些开心得事。去吃一些平时比较爱吃得东西，对自己好一点，让自己得胃得到一下小小得满足。这样吃东西得时候也许就没有那么累。也会一个人到处走走，散散步子，慢慢得放松做一些适合得运动，很快一颗很沉重得心就会放下来了，就没有感觉那么累。
　　换句话说，你只所以感觉到累是因为你还有追求，有自己有要求得，理想还没有实现，最主要得根还是无法治疗得，唯有解决完心中得事情，那种快感自然而然得就出来了，心情自然就会好许多了。既然都知道事情没有那么快可以解决得，心情得好坏也不可以决定这一切得，那不如让自己开心得活着，这也是一个自我安慰得方法。
　　生活中感觉心累，不论是借住外力得帮助，还是自己内心得调节，只要起到好得疗效都是好方法。自己心情好起来了，才是最终得目的。累了就停下来歇歇，没有过不去得，明天太阳以然还会升起来。随着时间得流逝一切都会变得不再那么重要。我们把握住今天，好好得活着，每一天都充实得度过就好了。不必那么计较，生活不必太计较，命运何必要强求。
　　真的很累吗？累就对了，舒服是留给死人的！苦-才是人生，累-才是工作，变-才是命运，忍-才是历练，容-才是智慧，静-才是修养，舍-才是得到，做-才是拥有。如果，感到此时的自己很辛苦，告诉自己：容易走的都是下坡路，坚持住，因为你正在走上坡路，你就一定会有进步。年轻时候不累那年老的时候就累了。加油吧努力吧。
　　每一个人的生活都不易啊，工作压力大，或工作不顺心，生活琐事多都容易造成情绪不良，出现消极的思想。这个时候我们应控制好自己的情绪，压制负能量的产生。
　　现在生活节奏太快，特别是一二线城市的人，为了一日三餐，为了房子车子，每个人都负重前行。时常觉得生活太艰辛，又羡慕别人过的洒脱，相信每一个洒脱的背后都有不为人知的心酸，只不过他们及时调整好了心态，你所看到的都是阳光乐观的一面。
　　我也曾经常消极，感叹人生过的不如意，后来看到身边人所经历的一些，其实想想自己也挺幸福的，也拥有很多东西：健康，平安，爱人，亲人，这些都是金钱买不来的，有什么理由不快乐呢？生活不可能总是一帆风顺，人生不如意十有八九，但是想想快乐的一二，是不是也很幸福呢？
　　当心情不好时，当意志消极时，想想哪些苦难的人，还忍受战乱的人，自己是多少幸福，生在和平年代，国家强盛，有份工作维持生计。这就是幸福啊，闲暇时光约三五友人爬山玩水，登高望远，让心情重新归零，重新出发。
　　好，这个问题非常好，因为都是时代问题。我们看，这时代最常见的口号，口语是什么？好累！好闷！好烦！好郁！好苦啊！我们看，肝累的他会说是＂好郁＂。
　　心累的呢？心累的会说＂好苦啊！＂脾累呢？脾累就是＂好累啊＂、＂疲倦＂。肺呢？肺累的话，他就会说＂好闷＂，诸气膹(fèn)郁，皆属于肺。肾累呢？他会说＂好烦＂。
　　所以很容易烦躁，不是你修为不高，而是你肾水少啊！肾水少了，被别人激一下，你马上就收不住脾气了。所以很多人没耐性，为什么？其实是肾水缺乏，肾水饱满的人他能定得住。如果这脏腑这五衰象，五种类象叫五衰象出现的时候只有一个结果，就是好惨啊！
　　在工作学习上不顺利，身体上又很病苦，而家庭里头又很乱，这时人根本没气没能量去应对，所有的气血都被这些烦琐事消耗掉了。
　　那该怎么办呢？经典里头告诉我们，在《信心铭》上，这些祖师大德开篇就讲，至道无难，唯嫌拣择。但莫爱憎，洞然明白。这最伟大的养心之道，疗心之道并没有难的，就是我们不要去爱憎，不要去起分别心。
　　祖师大德怕我们不理解，又讲了一句说，才有是非，纷然失心。就是说，我们一旦有对错，正邪，善恶这些分别念头的时候就已经很耗能量了，只要有起心动念，那能量就在暗耗，所以做任何事情不是我们身体没能量了。
　　是我们没掌握好如何降服其心，如何保持一颗很好的心去历境对缘。文殊菩萨讲过，文殊一言计无施，任何一个善恶缘，顺逆境都是在成长自己。
　　如果认识不到，那么说顺境喜，逆境怒，都是在伤自己。认识得到的话，顺境不会喜，逆境也不会悲，这都是在成就自己。所以同样一件事情为何有人可以活得很有能量，有人却活得很耗能？因为心念心态不同啊！
　　感觉很累，我曾经经历过这种情况，那是即使什么也不干，也感觉很累，没劲儿，想要改变，但是又不知道怎么改变，过了很长很长时间之后，现在的我，很少有那样的感觉了，现在我把我的想法，写下来，希望帮到你。我觉得感觉很累，一方面有身体的原因，一方面是没有没有目标，很迷茫，想要好转，可以从以下几个方面入手。
　　1、规律生活，包括作息规律，吃饭注意营养
　　后来我才知道，感觉累和身体的健康有很大关联，如果身体虚，失调，营养不良，都会造成身体运行不起来，以及不正常运转，提供不了足够的能量，这样身体就会感觉到累，没劲儿，气虚。我之前一直吃素，很少吃肉，很瘦，工作了之后，和同事一起吃饭，或者在食堂吃饭，没得挑选，又不能不吃，每天都吃肉，晚上也吃饭，水果，就胖了十几斤，慢慢的就很少感觉累了。
　　上班之后，作息也规律起来，一般十点睡觉，6点起床，中午午睡，整个人精神很多，如果，有几次，晚上熬夜追剧，中午也追剧，没按时睡觉，就觉得身体很累，不精神，情绪也变得急躁，剧追完了，生活规律了，就又正常了。
　　2、找点事情做，好好工作+加做自己喜欢的事
　　上学的时候很闲，有很多时间，不我几乎什么事情都没干，大部分时间发呆，看小说，就很空虚，工作之后，白天要工作，没时间想其他有的没的，下班只想看会电影，写写日记，一天都感觉很充实，还总是觉得时间不够用，人却没觉得累。我觉得是因为，我有目标，你看，工作是必须的，写是我喜欢做的事情，工作能够安顿我的生活，我的身体，写作安顿了我的灵魂，所以我感觉很充实。
　　除工作之外的事儿，可以是写作，摄影，唱歌，做饭，也可以是好好谈个恋爱等等这些，你觉得有意思，想做的，让你觉得快乐的事儿。
　　3、和喜欢的人聊天+看书
　　和你觉得精神的你喜欢的人聊天，看看他们都在干什么，有什么想法，可以给你一个新视野，也能够沾染他们的快乐和精神。我当时是被动的和人聊天的，因为要和人合租，要工作，委屈了要和朋友聊天，幸运的是，这些朋友、同事、室友，都是精神的乐于给我＂视野＂的人，他们各有各的经历，让我了解到我之外的人生，开阔不少，丰富了我的精神，加固了我的灵魂。
　　偶然的机会又拿起了书，第一本是《心理学》 ，这本书现在还在我的床边，时不时的翻翻，我这本书让我开始了解自己，正视自己，喜欢自己，让我开始做自己喜欢的事情，我觉得很不错。多看书，能够帮助你找到心灵的归属。
　　总之，我觉得，规律生活、有事情做，和喜欢的人聊天、看书，能够让你察觉不到生活的累，反而充满希望，而这也是生活本来的样子。
　　一点想法，欢迎交流。
　　放假，休息！