人为什么会烦呢？

　　其实每个人都有自己要面对的问题，而人生中的烦也好像总如影随形，在人生里总是遇得不顺心的事情，世间上没完人，也没有十全十美的事，人在世上，会不断地碰到困难忧伤，也说明考验我们的坚持度，在困难面前检验人的坚强，迎难而上会有无穷的力量，学会调整心态，勇敢面对。
　　如果你不做事情就不会有烦
　　，如果你不选择生存就不会烦，如果你不想进步就不会烦，如果你不想对家人亲人声边的人负责就不有烦，如果你不想过上好的生活就不会烦，想要得到什么就会付出就要去想办法，如此你有积极的人生态度就不会烦了，如果你对生活充满希望更加不会烦，如果你觉了周围很美好，一切都知足就不会烦，人生要知足，知足才常乐。
　　因为人要生存就要体验生活，认识生活，这样才能知道自己该怎么生活，怎么生活得更好，从另一个角度想，在你这件烦事过后，你是不是有所感悟，知道下次碰到这种事实会怎样处理，怎么规避，这不就把烦转换成经验了，所以烦的绝对值等于经验。
　　你要解除自己的烦，只要自己动起来了就行，要调理好自
　　己的心态，必须处处住愉悦的方面去考虑问题，必须做到遇到困难时把心静下来，冷静去思考去面对，同时学会享受带来的快乐，就烦全无，要对自己充满信心，好好对自己说声，自己就是最棒的。
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　　人是有七情六欲，喜怒哀乐的！人是有感情的动物，随着周围生活环境的不断更替，人本能的属性就受到方方面面的干扰和影响，氛围的好坏对人的刺激至关重要！烦恼有时是大自然的影响！有时是人为的影响！这种抽像的问题，只言片语说不太清楚！我仅把我的一点感受说给大家！让恁们见笑了！
　　因为人时时刻刻都生活在烦的里面，只要你能学会适应烦，就不感觉到烦了，也就超越了烦。（烦）里有俩个人，火里一人，页里一人。
　　世上本无扰，杞人自忧天。说的杞国有个人总是担忧天会变，徒生烦恼。
　　烦恼总是心烦意乱造成的。一个学生总是担心自己考不好，每逢考试来临心里就会紧张，结果心里越烦，压力越大，越是考不好。
　　有的运动员心理素质好，越逢大赛越兴奋，临场发挥总会很出色爆冷门。
　　而有的心理素质欠佳，平时训练很好，而一到赛场却紧张过头大失水准。就是一种前怕虎丶后怕狼的心态。而这种心态就是有时考虑太多丶患得患失，放不开，因而才影响了正常发挥。
　　因此，要消除烦恼就得凡事都要想的开，不要钻牛角尖，变成一个筋。培养自己心胸要开阔，不要与人斤斤计计较。
　　大度点丶开朗点丶乐观点，小事丶琐碎事不要放在心上。不顺和困难，也不要想不开，终日苦闷，借酒浇愁愁上愁。
　　让心境总是保持平静丶平和，笑一笑，十年少。把一切磨难丶挫折和嘲讽，都看成生活的添加剂丶调味品。有时大智如愚礼让三分，有时难得糊涂笑对人生，更要不卑不亢丶喜怒不形于色。
　　您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回答i您的问题，希望能对你有所帮助！！
　　其实，只要是人，都会有烦恼，当然死人除外、圣人除外，因为他们已经从烦恼中走出来了，而实际上至于他们到底有没有烦恼也只有他们自己清楚！另外，婴儿可以算是有烦恼的人，只不过没有承认那么严重而已，至少饿了知道哭。
　　至于人为什么会有烦恼，简单地说，就是想多了。
　　一是物质需求的烦恼。当今社会，人们爱攀比，人家的房子大，车子比咱鬼，心里会有点不平衡。再有就是家庭生活不顺心，如夫妻不和，婆媳不和，亲戚朋友邻居有矛盾，这些都会造成烦恼。
　　人为什么会烦，说明这种时候一定很闲，没有让自己的生活充实，才会有闲心来烦闷。
　　或者是自己在生活中遇到了不顺，遇到了挫折，也会变的烦。
　　自己在近段生活学习中感受到了压力也会郁闷。
　　什么是烦？
　　其实烦是一种正常的情绪反应，人们内心总是不愿意接纳这样的感觉，认为这是一种负面情绪，存在消极，排斥的心理！
　　人吃五谷杂粮，必生喜怒哀乐，每种情绪都有其存在的道理，我们要做的就是要了解，认识，接纳，管理，调节，释放并与它和谐相处！
　　为什么会烦？
　　找找背后的原因，是什么导致了我们烦？首先要去检查是否是身体的原因；其次，是否最近精神压力过大，总是莫名其妙的烦躁不安，可以分析是什么事情引起的，有句话不是这样说吗，有些事情如果能解决，我们无需烦恼，有些事情无法解决，烦恼又有何用，反而耗费人的精力！
　　如果是身体原因引起的心烦，可以去看医生，对症治疗！而如果是心情烦躁，那么我们可以去寻找化解方法：
　　1。听听音乐，让自己的精神得到有效的放松；
　　2。做做运动，运动可以加快血液循环，产生兴奋因子多巴胺，使我们的心情得到有效的调节，只要坚持，你定能受益！
　　3。学会倾诉，可以写下来，或者可以找朋友倾诉，其实人很多时侯烦恼，只是找不到出口，很多心事憋在心里，又烦又苦，说出来就会轻松许多，幸福其实很简单，学会随时倾空心理，重新整理自己的心情，给自己一份积极乐观的心态！
　　好好爱自己，学会与自己的各种情绪和平相处；学会解读情绪背后的原因；转换思维，迎接快乐！
　　其实人会烦是正常现象，因为人有七情六欲，不如意的事很多都会无明的心烦，没有谁会一番风顺，也没有谁会事事如意。
　　每一个人都要成长，让自己的心安静下来，看清人生的真相，这样会烦的心越来越少。
　　人之所以有烦恼，是因为没有活在当下。
　　一、无意义的思考会带来烦恼。
　　人每天一醒来就陷入了思维状态，这种思维状态不是思考过去，就是思考未来。
　　思考过去可能会产生忧虑、痛苦的负面情绪，思考未来可能会产生焦虑、绝望的负面情绪。
　　你可以去观察一朵花，我们和花朵都是大自然的生灵，不同的是他们不会思考，而我们会思考。
　　而我们的很多痛苦和烦恼，也正是因为我们会思考。在许多时候，放下这种无意义的思考，进入当下，就会避免烦恼。
　　我小的时候身体也比较弱，眼睛也受过伤，父母非常担心我的将来。
　　他们的这种忧虑也影响了我，对于未来，我也是非常焦虑。
　　20年以后，我从大学毕业，上了班，成了家，有了自己的事业和孩子。
　　虽然中间经历过小的波折，但整体比较顺利。现在想起来，当时父母和自己的忧虑都是多余的。
　　我们的头脑很多时候都是被想象的过去和未来困住了，没有完全的活在当下，这就是我们经常烦恼的原因。
　　二、痛苦之身被激活会带来烦恼。
　　每个人都有一个痛苦之身，它就是我们以前经历的一些负面记忆，平时它藏在潜意识之中，是一种受困的生命能量。
　　当生活中遇到相似场景的时候，它就容易被激活，这个时候我们就会感到烦恼、愤怒、悲伤等负面情绪。
　　有的人在生活中特别容易发脾气，在别人看来不起眼的小事，就会惹得他发作一次，这就是因为他的痛苦之身太重。
　　当一个人痛苦之身被激活的时候，他浑身的每一个细胞都想发脾气，这时候离他最近的人或物可能就会遭殃。
　　当人完全被痛苦之身控制，就会成为一名受害者或者迫害者，要么攻击自己，要么攻击他人。
　　如果想摆脱自己的痛苦之身，就要引入意识之光，让意识之光照亮痛苦。
　　我们可以引入一名观察者，这样我们的思维中就出现了二次元。观察者可以观察你的思维如何控制了你的身体。
　　通过观察你的痛苦之身如何运作，你就会意识到思维并不是你，你也并不是思维本身，你就不会再被你的痛苦之身所控制。
　　三、假我的欲求会让人烦恼。
　　每个人都有一个真我的存在。这个真正的自己无欲无求，自由自在。
　　但是在你找到真我之前，你其实是以假我的面具在生活。
　　假的自己没有存在感，就会不断的追求外界的东西来证明自己的存在，比如名声、地位、金钱等等。
　　假我以为，如果能得到这些东西，他就会快乐。实际上快乐并不能通过向外的索求而得到。
　　当得到一部分，他就会想得到更多。如此一来，永远不会有满足的那一天。
　　而真我就存在于你的本体之中，他本身就是快乐、平静、安宁，无须再寻找什么身外之物。
　　当一个人找到了真我，才能找到真正的快乐和幸福，这是用金钱难以买到的。
　　我们在生活中有很多烦恼，是因为我们没有找到真正的自己，而是像浮萍一样在大海上飘摇。
　　所谓的烦恼，也不过是由心而生。如果一个人活在当下，体验到的只有平静和喜乐。
　　想要活得快快乐乐，没有烦恼，就要适当放下一些欲求，安心的活在当下的每一刻。
　　风来了，我们就去听它的呼啸；雨来了，我们就去触摸它的清凉；阳光来了，我们就去享受它的温暖。
　　每时每刻活在当下，感恩周围的每一个人，让爱和光照亮你的生活，你的烦恼就会不扫而光。关注书韵身心灵，照亮你回家的路。