女性过了25岁应该如何保养自己？

　　25岁是女人的一个分水岭，这个阶段皮肤营养缺失，胶原蛋白逐渐流逝，身体也逐渐呈现下滑的情况。18岁的时候，天天熬夜看书，第二天皮肤照样很好；但是到了25岁，甚至是30岁之后，一熬夜各种憔悴暗黄的问题，这也是在警示我们女人，要重视皮肤和身体的保养了
　　25岁之后应该怎样保养呢？内在保养：
　　25岁之后，皮肤和身体逐渐走入初老地状态，尤其是产后女性地身体也容易走下坡地路线，内在地保养一定要在这个阶段开始重视起来维生素C、维生素E、一些抗氧化的食品，胶原蛋白，可以开始吃起来，美容养颜，抗衰抗老要重视妇科保健，很多女生如果妇科不好，也会容易在脸上长色斑。我们可以每年定期做一次妇科检查睡眠非常重要，经常一个觉没睡好，皮肤就会蜡黄没气色。要坚持睡美容觉，是比护肤品还要好的养肤办法多运动，促进代谢，有助排便，同时也可以塑造体形补充气血，很多女性尤其是生产过后的女性，容易出现气血不足的情况，这样也容易造成我们皮肤蜡黄，还会感觉到头晕，给身体带来不好的影响。气血好，皮肤才会更加有光泽
　　外在护肤
　　保养不是将你变成别人，但是正确地保养方式，可以让维持皮肤在相对年轻的状态。更加注重补水，补水是皮肤保养的基础，如果补水没做好，护肤相当于白做着手抗衰，抗衰的护肤品，可以参考一下护肤成分表进行选择。晴哥比较推荐地抗衰护肤成分是：寡肽。可以选择主打寡肽系列的护肤套装。
　　3、防晒：防晒不是防变黑，而更对地是防止光老化，在英国的纪录片提到，人的衰老75来自紫外线，这个指数相当高了。我们姑且不去评判这个数字是否科学有效，但是它确实警示我们防晒对于防衰老的重要性。
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　　我是清风残月，欢迎大家多多关注。
　　每个女人都希望自己永远停留在二十岁左右，但是无情的岁月会侵蚀我们的肌肤，让我们逐渐衰老着。做为女人要会保养自己的肌肤，特别是25岁以后的的女人。女人过了25岁皮肤会逐渐衰老，我们能做的就是延缓这种衰老。
　　保养一；补充维生素E、维生素C，这两种维生素是最好的抗氧化剂，能减少血管壁上堆积的有害物质，能减缓皮肤衰老。这两种维生素都可以从水果蔬菜中摄取，也可直接口服这类的胶囊。
　　保养二；女人过了25岁开始会有肥胖、便秘等苦恼，预防肥胖的最好方法就是多运动，多吃一些富含纤维素的食物，如；玉米、花菜、燕麦、菠菜等等。纤维素具有通便、排毒、降血脂、防止肥胖的功效。
　　保养三；女人过了25岁以后要开始使用专用的护肤品抵抗衰老现象。
　　白天要注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。抹润肤产品时，要让其慢慢渗入皮肤，用中指轻轻花圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。
　　晚上要选择眼部保养品，尽量以滋润补水为主，面部使用含有滋润、营养成分的晚霜。
　　保养四；保持充足的睡眠对女人非常重要，晚上睡觉前可以做个营养面膜，或者涂抹上精华液，最好是使用有抗皱、祛斑成分的精华液，这样可以让肌肤在睡眠中好好吸收。熬夜是女人最大的克星，一定要记住在每晚的22点前入睡。
　　俗话说：没有丑女人，只有懒女人。女人只要稍加保养和打扮，各个都是美人。
　　25岁之后的女人将面临保养危机，如何能更好的让自己更加饱满充沛？
　　用钱啊！
　　知道女孩子的脸有多贵吗？
　　呵呵，摸一下几十块