过年期间睡眠不规律
　　晚上想睡睡不着
　　白天困倦不精神
　　怎样才能睡个好觉？
　　北京中医药大学东方医院
　　推拿理疗科主任医师付国兵介绍
　　可以按摩这两个穴位
　　↓↓↓
　　足三里
　　足三里穴是健康大穴
　　泡完脚后揉一揉
　　可补益脾胃，调养气血
　　长期坚持有延缓衰老的效果
　　熬夜的人按摩足三里穴
　　可以缓解疲劳调节机体免疫力
　　常按摩刺激这个穴位
　　对于调和脾胃
　　也有很大的好处
　　此外，还可以起到保养皮肤的作用
　　使肌肤紧致
　　脸色红润有光泽
　　爱美的朋友
　　不要放过这个穴位
　　取穴位置
　　此穴位于犊鼻穴下3寸
　　按揉方法
　　用手指
　　分别按揉左右腿足三里穴
　　边点边揉
　　每天一次
　　每次3~5分钟即可
　　三阴交
　　这个穴位功能强大
　　可以健脾益血调肝补肾还有安神之效
　　可帮助睡眠
　　取穴位置
　　此穴位于内踝上3寸
　　胫骨后缘处
　　按揉方法
　　用左手大拇指
　　按揉右脚三阴交穴
　　再用右手大拇指
　　按揉左脚三阴交穴
　　边点边揉
　　各3分钟即可
　　这两个穴位——
　　足三里穴、三阴交穴
　　快趁着假期按一按
　　新的一年忘掉烦恼
　　天天好梦！

中年，要有一颗少年的心！花无百日红，人无千日好。一年一味道，一岁一菩提。步入中年，要有一颗少年的心态，宛如四季之春。日子没有永远的阳光灿烂，风霜雪雨总是相随而至，生活中各种酸甜苦辣交织在一起，时时刻刻的与你累吗日子，总在不经意间流逝，而每一天都是那么的辛苦劳累，疲于奔命的生活总归让人感觉不到活着的太多快乐，只是为了满足永远都填不饱的欲望，金钱给这个世界带来的只是想入非非过剩的不满足，于是不要轻易原谅伤害过你的人鲁迅先生说过损着别人的牙眼，却反对报复，主张宽容的人，万勿和他接近。意思是说，那些一边损着别人，一边要求对方不能报复要宽容的人，千万不要和他接近。因为这样的人，才是最恶的人。要知道尽量别去日本旅游了！连韩国人都害怕了很多人不知道的事，土耳其大地震的前一天，日本东南海域也发生了一起小地震，当时根本没有引起人们注意。当全球都在关注土耳其叙利亚地震时，日本的樱岛火山也断断续爆发了好几下，火山灰最高冲王者荣耀2022玩家公认最差的六款皮肤你们是否有入手呢王者荣耀2022年一共上线了七八十款皮肤，是有史以来出皮肤最多的一年，或许出皮肤的速度太快，去年的新皮肤中，有多款皮肤被玩家吐槽，除去勇者品质的皮肤，其中有六款是玩家公认最差的皮肤54岁黄绮珊近照大变样，长发披肩美貌抢镜，皮肤白皙光滑似少女近日，黄绮珊的近照引起了大家的关注。再看到图片中的她时很多的网友都表示根本不敢相信自己的眼睛，此次的图片是她为时光音乐会所拍摄的宣传照。从图片中可以看到当天的她身穿一件杏色的雪纺连烟花三月带你梦回大唐！2023瘦西湖夜游3月15日重装开幕今天下午，记者从扬州瘦西湖风景区召开的新闻发布会上获悉，2023年瘦西湖二分明月忆扬州大型沉浸式夜游将于3月15日盛大开启，时间跨度为8个月。作为国内首创的唐诗主题夜游项目，自20崇明这里，真香！2022年9月，市文化旅游局启动了第三批上海市民家门口的好去处遴选工作。近日，经过专家评定和市民投票，50个体现文旅融合品质人气的上海市民家门口的好去处名单出炉。崇明有2处上榜，其何志明摆龙门阵系列（133）做客泸沽湖何志明泸沽湖是镶嵌在四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处的高原明珠。她那如诗如画的旖旎风光，亘古独存的母系氏族遗风民俗，早在1979年西昌学习时的我就曾慕名，但因没有公路同在凉山州而憾春暖花开游龙岩最新实景永福樱花灿若云霞，美如画卷！温暖的阳光撒在万亩茶园里娇艳的樱花灿若云霞春风轻轻吹拂樱花花瓣随风飞舞浪漫的樱花雨在美好的春天里等你2月8日樱花树下的小火车（摄影伍荣杰）2月8日樱花小火车载着游客悠然前行，开启美鲍春来绰号千年老二，一生被林丹压制输了20次，单身至39岁2011年4月24日，羽毛球亚洲锦标赛男单决赛在成都紧张开赛，冠亚军的争夺将在两位中国运动员中展开。局势几乎是压倒性的，啪一个反手抽球，羽球撞向球网，轻巧落地。胜负已分，有着超级丹