冬天穿衣，总担心穿得不够。 羽绒服下，秋衣、衬衣、背心、卫衣全都套上，臃肿得像个熊宝宝。箍得难受不说，走在外面还觉得不咋暖和。 实际上羽绒服里穿得多，真不见会更暖和。 咱先给大家介绍一个很好用的穿衣公式，只需要三层衣物，就让你暖暖和和： 冬季穿衣公式 内层 保暖内衣 速干运动服 吸湿透气，有舒适性 中层 羊绒、羊毛 毛线衣、抓绒 增加空气含量 外层 防风羽绒服 三合一冲锋衣 增加空气含量 通气性差，防止散热 有网友试过后，发现打开新世界大门，不用穿很多居然也能这么暖，活动还方便。 一些抗寒能力强的朋友，还会再减少中层。穿件加绒速干服或者长袖T恤，外面套一件防风羽绒服就足够了。 其实这个穿衣法的关键窍门，就是一个道理：利用好衣服下的空气，就是保暖的关键。 穿衣服能保暖，就是给人体制造了防护，避免热量从内向外散出去。 啥衣服能保暖呢？那就得看衣服材质的导热系数导热系数越小，说明它越不会把身体热量传出去，也就越保暖啦。 看下面，静止空气的导热系数仅0。025Wm，保暖性能是羊毛的2倍。 常见纺织材料的导热系数 材料 导热系数Wm 棉 0。072 粘胶纤维 0。063 羊毛 0。053 蚕丝 0。052 腈纶 0。051 静止空气 0。025 羽绒服下还有足够封闭空间，去制造温暖的静止空气层时，我们就会感到更暖和啦。 但在我们的生活中，有三种错误的穿衣方法，都没有发挥好静止空气层的能力。 很多人都踩坑了： 错误穿法一 羽绒服里穿得太多 凡事都讲究一个过犹不及。 空气太多会引起热对流，户外走动时容易加剧热量散失。 咱们把人体想象成一个圆柱体，衣服件数越多时，件与件之间会出现新间隙，新间隙又能容纳空气最终就会造出一个很厚重的空气层。 空气层太厚重，里面的空气将不再静止而是会流动起来，这就是热对流。 根据传热学理论，热对流会加剧热量散失，并且冷流汇入暖流，辛辛苦苦攒的热量都被浇灭了。 特别是当我们在户外走动时，衣服还会随着身体动作出现相互摩擦、挤压。这些摩擦、挤压更会加速衣服间厚重的空气层流动。 目前有相当多研究表明，衣服下的空气层厚度超过一定量时，保暖性就会开始下降。 图为2021年使用某款防寒服做出的实验数据，当衣下空气层厚度超过3。4厘米时，保温性就呈现下降趋势了。不同实验防寒服，数据可能存在区别，但各项研究中保暖性增长减弱的趋势都是一致的。 穿的件数少，空气层会相对薄些，不易引发热对流。并且人体散发的热量也会充斥着整个衣下空间，内部冷热相对均匀一些，体感上更暖和。 网络上，已经有许多人发现这个奥秘。 除了穿太多会影响保暖性，还有一种情况同样需要注意： 错误穿法二 每层衣服都穿太紧 爸妈曾说过，冬天要裹得紧些才贴身保暖。 这也是不建议的。 咱前面讲过，静止的空气是绝好的保温屏障。如果穿得紧巴巴，就可能把空气给挤出去空气层过于稀薄，最终就会影响保暖性。 2015年一项研究就发现了这个情况。 研究人员给暖体假人（模拟人体发热的工具）穿上内衣、毛衣、防寒服共三层衣服，模拟有风无风、站着走着等情况下，什么样的衣服尺寸会更保暖。 结果发现外层衣服尺码稍大些时，各种情况下都会更暖和一些。 其中原理就是衣服留出空间给了空气，制造出温暖的空气层来帮助保暖，如果咱紧巴巴地裹着对于保暖是真的没啥帮助呀，况且穿着还不舒服。 所以呀，咱冬天穿衣，真不用想着要去靠使劲加衣服，裹得又紧又密实才暖和。 大大方方地通过合理的衣物搭配，去构建温暖的空气层，才是妙策。 另外，还有一个容易被忽视的点，买羽绒服别只盯着好看，一定多注意细节。 羽绒服没选对，保暖性会大打折扣： 错误穿法三 羽绒服不够封闭 羽绒服足够封闭就能尽可能减少热量流失，也能阻止静止空气层流动。 挑选或穿着羽绒服时，要多注意以下4点： 1。尺码合身或稍宽松一点 太修身，会挤压空气层；太宽松，穿上像个灯笼罩子内部空气也可能对流消耗热量。 2。面料选防风、防水面料 防风防水面料能有效阻止热量流失。南方、北方地区要建议挑选这种面料北方风大，得抗风；南方湿度大，湿气沾湿羽绒会降低保暖性。 3。领口要有收紧设计 领口大开容易让热量流失，选择小领口或者立领、兜帽等设计。当然，也可以戴一个围巾来解决问题。 4。衣服下摆、袖口要有收紧设计。 同样是防止热量流失，也可以选择长款羽绒服。 通过以上4点挑出的衣服，大概长这样 现在大家都知道该怎样去搭配自己的衣服了吧。也建议把文章转发给爸妈，别用错误的方式保暖啦，小心越穿越冷。 当然，每个人的抗寒能力有差异，中间层可以根据自身的情况去做调整哈。 穿得不臃肿，每一层都有明确的作用，比胡乱地套真的要更好噢。 本文合作专家 王遥 纺织化学与染整工程硕士 东华大学 ShawWu 工学博士 北京大学 本文审核专家 姚蔚铭 纺织品化学工程师 参考文献 〔1〕张渭源。服装舒适性与功能〔M〕。中国纺织出版社，2011：4446。 〔2〕代萌婷，屠晔。衣下空气层对咖啡碳纤维防寒服保暖性的影响〔J〕。丝绸，2021，58（11）：3339。 〔3〕史雯。我国少数民族男装整体及局部服装热阻和衣下空气层分布研究〔D〕。苏州大学，2016。 〔4〕姜茸凡，王云仪。服装衣下空气层热传递性能研究进展〔J〕。丝绸，2018，55（07）：4148。 〔5〕JussilaK，KeklinenM，SimonenL，etal。Determiningtheoptimumsizecombinationofthreelayeredcoldprotectiveclothinginvaryingwindconditionsandwalkingspeeds：thermalmanikinand3DBodyScannerStudy〔J〕。JournalofFashionTechnologyTextileEngineering，2015，3（2）：19。 内容来源：丁香医生
习近平强调，坚持科技是第一生产力人才是第一资源创新是第一动力新华社北京10月16日电习近平在二十大报告中强调，必须坚持科技是第一生产力人才是第一资源创新是第一动力，深入实施科教兴国战略人才强国战略创新驱动发展战略，开辟发展新领域新赛道，不断读书的动力教育听我说逼孩子读书的效果非常有限，产生的动力甚至还不如反作用力更大。为啥？千万年前残酷的野外生存为原始人类祖先中优胜者的大脑赋予了两大基因天性第一是节省能量，第二是追求快乐。人体守望先锋2玩家数量超2500万文Shaon守望先锋2自发布以来经历了很多波折，比如服务器经常出现问题以及玩家无法正常进入游戏。但守望先锋2依然取得成功，今日暴雪宣布在游戏发布的前10天有超过2500万守望先锋2杨修终为其行为付出代价一，背景曹操率数十万大军在汉中之战中屡屡受挫，刘备在诸葛亮的支持下，加上张飞，黄忠，赵云，魏延等一流武将神勇表现，打得曹军士气低落，又无可奈何，而杨修此时恰恰跳了出来，触碰了曹大老1990年北京亚运会，记者拍下一位服务员，后才方知他是毛主席外孙1990年的亚运会，北京外事服务高中组织了一批校内学生来到亚运村当服务员。每场大型赛事都有很多志愿者来到现场服务，起初，这批年轻服务员也并未引起旁人过多注意。直到一张标题为毛主席外让我们警惕教科书事件教科书事件发生，国人该警醒了！孩子是祖国的未来。一些人在教科书上动手脚乃至乱删描写英雄事迹的文章，居心何在？我们今天过得好了，过得安逸了，然而太安逸会让人无所事事，产生懒惰性情，对中美日三国负债美国超30万亿，日本12。7万亿，中国呢？目前美国是世界第一大经济体，GDP体量最高，中国是世界第二大经济体，而日本排名第三。GDP代表的是一个国家的国民生产总值，反映的是整体经济实力，一个国家在经济发展的同时必然会产生债欧盟限制快时尚进口，日本快时尚集团2022年收入剧增到2。3011万亿日本跨国零售控股公司迅销集团在2022财年或2021年9月1日至2022年8月31日的12个月内创下历史新高，收入增至23011亿日元（同比增长7。9）同比），营业利润大幅扩大至2日本经济1950年起飞，早了我们30年，怎么就不行了呢？头条创作挑战赛第二次世界大战后，日本基本成为废墟，做为战败国，美国驻军常年驻扎，独立主权并不完整。那么，日本是如何快速发展起来的呢？日本经济起飞，要从1950年朝鲜战争说起，以美国每日金句感悟人生真谛，遇见更好生活，成就更强大的自己1。做人要大气点，如果有人利用你，说明你有价值。如果有人议论你，说明你有能力。如果有人孤立你，说明你很强大。所以，与其生气，不如争气，圈子不同，不必强容2。一个成年人，最大的清醒便人生三大桌，你能吃哪桌？人生三大桌，句句实话戳心窝，出生时第一桌，不懂吃喝就匆匆度过，不知道谁编的歌词，道出了人生的真谛。我们活这一辈子，何尝不是这三大桌啊！人到中年的我们，第一桌与第二桌都已匆匆而过，第