逢年过节自然少不了大快朵颐
　　但很多人也因此会出现
　　胃部不舒服、不消化的现象
　　如何做到既享受美味佳肴
　　又不伤胃呢
　　一起来看上海中医药大学附属曙光医院
　　传统医学科主任医师吴欢怎么说↓
　　＂多吃一点＂有诀窍
　　根据现代饮食营养结构，我们主张低脂肪高蛋白质、少碳水化合物多纤维素、少酒精多茶水。
　　难得与家人团聚，＂多吃一点＂未尝不可，但也应当注意合理搭配。首先建议选择蔬菜、瘦肉、虾蟹海鲜等，烹饪上尽量少用油炸的方式。其次，饭桌上不宜有太多糕点。糕点大多由糯米加工制成，多食易饱腹，还会出现腹胀甚至反酸。再次，还要注意饭菜的温度。最后，进食速度不要太快。细嚼慢咽既能充分分解食物，有利于保护胃黏膜，也有助于消化吸收，更能让我们＂多吃一点＂。
　　再教大家一些帮助消化、养护脾胃的烹饪方法，比如烧肉时加点红曲腐乳汁，红曲具有天然的＂他汀＂，可助降血脂；或者加些山楂、九制陈皮、乌梅等，帮助消化。
　　＂少喝一点＂须记牢
　　新春佳节，亲友团聚少不了要＂多喝一点＂，但多喝的不仅是饮料，还有酒。
　　研究表明，冬天喝酒会导致卒中发生率提高，心衰发生率也会随酒量上升；每周酒精摄入量超过350克的饮酒者，越年轻越受影响。建议大家过年期间饮酒莫忘适量。
　　生病服药时如果饮酒，会造成药物不良反应，只要服药，不管西药还是中药，都不适宜饮酒。
　　责任编辑 徐玲
　　来源 浦东发布

11版林黛玉颜值对比，谁是天下掉下来的林妹妹，谁在硬凑？林黛玉是我国古典名著红楼梦中的女主角，祖籍姑苏，出生于钟鸣鼎食，亦是书香世家的林家。父亲林如海是前科探花，初为兰台寺大夫，后调任至扬州任巡盐御史，母亲贾敏是贾代善与贾母最小的女儿。鲁班软件入选教育部第二批供需对接就业育人项目中证网讯（王珞）鲁班软件近日成功入选教育部公布的教育部高校学生司关于公布第二期供需对接就业育人项目申报指南的函，内容包括定向人才培养培训就业实习基地人力资源提升三大项目类型，重点针打开数字生活的任意门，这张卡可以这样玩以前，一张手机卡可以用来打电话，玩游戏，看视频。现在，一张超级手机卡除了具备通信娱乐功能，还可以刷公交刷门禁验证身份电子支付，打通更多生活场景，颠覆传统生活方式，带来一卡走天下的体2022最新借条模版来了民间借贷相较于银行贷款，具有流程简单手续简便低门槛周转快随需随借灵活性强等优势，因此很多人选择通过民间借贷的方式进行资金融通。但是民间借贷相比银行贷款，存在利息高风险大等劣势，因此熊猫乳品2022年前三季度净利润3990。07万元同比下降33。86中证智能财讯熊猫乳品（300898）10月27日披露2022年第三季度报告。2022年前三季度，公司实现营业总收入6。45亿元，同比增长4。28归母净利润3990。07万元，同比下商务部答一财东盟作为中国最大贸易伙伴的地位进一步巩固今年前三季度，我国对东盟进出口增速比前8个月提升了1。2个百分点。在国际外部环境形势严峻的情况下，我与东盟贸易继续保持增长。商务部发言人束珏婷对第一财经记者表示，中国与东盟往来日益中经评论以变应变，实现更高水平对外开放核心观点全面扩大开放，我们有超大规模的国内市场，积极主动的开放战略，健全稳定的产业链供应链机制，持续提升的开放水平，不断优化的开放模式，更加激活的技术资金人才等生产要素，定能为全球北新建材2022年前三季度净利润23。45亿元同比下降13。98中证智能财讯北新建材（000786）10月27日披露2022年第三季度报告。2022年前三季度，公司实现营业总收入153。10亿元，同比下降3。87归母净利润23。45亿元，同比下突发万亿茅台，又被疯狂砸盘！背后发生了什么？刚刚，徐宝义被公诉，涉内幕交易中国基金报泰勒大家好，今天的收成如何？A股终究没能回到3000点，尾盘小幅度震荡跳水。两市今日成交9239亿元。截止收盘沪指跌0。55，深成指跌0。63，创业板指跌1。5。两市共2天秦装备2022年前三季度净利润2334。69万元同比下降58。84中证智能财讯天秦装备（300922）10月27日披露2022年第三季度报告。2022年前三季度，公司实现营业总收入9939。98万元，同比下降35。88归母净利润2334。69万元神在身安，古医王养生秘法唐代药王孙思邈是医家长寿之最，他说如果把人身体看作是一个国家，而神就是国家君主，气就是国家人民。身体就像一盏油灯，而神就是灯中的油，有油灯才亮，没油灯熄灭。孙思邈说，啬神之要，又须