张卫
　　中国中医科学院
　　中医门诊部主任医师
　　问
　　圈友夏末问：鼻子持续多日不通气，严重影响了睡眠，都说按摩可以通鼻窍，怎么做才最有效呢？
　　答
　　如果您想要更快通鼻窍，可以试着把迎香穴和上星穴搭配起来，各按揉100下，当穴位出现酸麻胀痛的感觉即可。
　　迎香穴：在鼻翼两旁，鼻子的下缘和鼻唇沟的交点处。
　　上星穴：前发际线往后一寸，在人体的正中线上。
　　问
　　圈友星辰问：用热水冲泡紫苏叶，熏蒸鼻腔，能起到通鼻的效果吗？
　　答
　　要想缓解鼻塞，可以借助解表散寒的紫苏叶了，用它煎水服用效果才明显。
　　咱们可以用干燥的紫苏叶，做一款缓解鼻塞的汤剂苍耳子紫苏汤。
　　材料：苍耳子6克、辛夷6克、白芷9克、薄荷6克、紫苏6克。
　　做法：5个药放到一起用水煎煮10分钟～15分钟，不宜煎煮时间过长。
　　1天服用2次，早晚饭后30分钟服用即可。
　　问
　　圈友～问：网上还有文章说，感冒了鼻子不通，不打针、不吃药、不花钱，快速搓尾巴骨就能通气。这个说法靠谱吗？
　　答
　　临床上一般不用，也不太推荐，搓尾骨的操作也比较麻烦。
　　推荐刺激大椎穴，可以振奋人体阳气、疏通气血，缓解鼻塞症状，比搓尾骨要好。
　　大椎穴位置：处于督脉的穴位，位于第7颈椎棘突下凹陷中。
　　方法：揉3分钟左右即可。
　　问
　　圈友～问：鼻塞难受，就想大力擤鼻涕，但家人说这种动作反而可能会对鼻子造成损害，应该如何正确擤鼻涕呢？
　　答
　　正确做法：压住一侧鼻翼擤对侧鼻子，然后再进行交换。
　　两边同时擤鼻涕可能造成中耳部位的损害，从而导致中耳炎。
　　注意：擤鼻涕要掌握好力度，不能太过用力，耳朵如果听到嗡嗡声则表示用力过猛。
　　擤鼻涕不要过于频繁，过度擤鼻涕会损伤鼻黏膜。

年轻的恒星用ampampquot打嗝ampampquot讲述令人惊讶的疯狂进食故事最年轻的恒星在消耗周围星盘的物质时，经常会发出明亮的闪光。最近对美国宇航局退役的斯皮策太空望远镜的数据分析显示，新生的恒星以惊人的速度进食，并通过令人惊讶的频繁进食狂潮而成长。用红坎通纳生涯末期就像走向死亡但C罗仍没意识到自己已不是25岁了直播吧1月14日讯坎通纳接受曼晚采访谈到了C罗。他表示，C罗仍没意识到自己已不是25岁了，职业生涯的末期就像走向死亡。坎通纳他回到这里，曼联已经不是他离开时的那个曼联了，他没有意识书是人类进步的阶梯如果问我最忠实的朋友是谁？那非书莫属了！我最喜欢的事情就是读书。握一卷诗书，添一杯香茗，盘膝而坐，让暗香盈袖。书陪伴着我走过每个岁月，它似一个跳跃的音符，也似一幅流光溢彩的画面。它让对手24次失误，瓦格纳想通过防守创造轻松得分机会今天魔术108112不敌爵士。赛后魔术队员弗朗茨瓦格纳接受了记者的采访。本场比赛，魔术让爵士出现了24次失误，并通过失误得到24分。记者问瓦格纳，这是否就是球队斗志的体现？瓦格纳说第三条道路阿联酋华为FRAN本文作者宋仕泽本文首发于2022年11月26日。摘要阿联酋电信运营商与华为进行5G网络的合作受到了来自美国政府的施压，尽管最终阿联酋政府暂停了F35战斗机的交易进程，但是这不代表阿手机免单，快来2023hr千店同庆5G手机节热烈祝贺安徽移动连锁营业厅全面运营安徽移动过年给家人送什么礼物比较好啊？送新手机呀！我刚参加了安徽移动千店同庆5G手机节，家人礼物全搞定家里长辈有了新王国平自然生长于教育是放手而不放任王国平文在幼儿园家长会上，一位孩子父亲问我现在都说让孩子自然生长，是不是说家长不要管孩子，顺其自然自由发展就可以了？话音刚落，现场就有家长按耐不住了，说不管咋行！我猜，这位家长有点重庆喊你来过年丨缙岭云霞人间秘境北碚邀你拥抱自然有山有水有温泉好看好耍还省钱2023年春节即将到来北碚邀你赏美景泡温泉逛村落还有惠民消费券等你来领来一场与自然相拥的惬意之旅提起北碚美景缙云山是绕不开的话题素有缙岭云霞之美誉的缙云湖湘自然历丨郴州风物碧水丹霞间，一缕药香萦绕湖湘自然历丨郴州风物碧水丹霞间，一缕药香萦绕2023年1月14日星期六小寒第10天每到春天，安仁县永乐江国家湿地公园丹霞生花海的奇景吸引着八方游客。永乐江国家湿地公园的丹霞地貌上分湖湘自然历丨郴州风物碧水丹霞间，一缕药香萦绕湖湘自然历丨郴州风物碧水丹霞间，一缕药香萦绕2023年1月14日星期六小寒第10天每到春天，安仁县永乐江国家湿地公园丹霞生花海的奇景吸引着八方游客。永乐江国家湿地公园的丹霞地貌上分一夫一妻制导致自然选择失效，人类进化停止？研究正在加速早在上世纪末，中国科学报等报纸上就刊载了一些关于人类进化趋于停止的消息，而这些结论正是美国诸位支持人类进化停止论的人研究出来的。到了2014年，英国皇家学会的院士大卫F安腾伯尔爵士