心梗总是突然发生？遇到突发的心梗，记住这几大自救办法

　　心梗是冠心病的一种，属于重症，冠心病的发生是多种危险因素共同参与的结果。常见的危险因素有：高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、早发心血管病家族史，这些危险因素中的一种或多种都涉及冠状动脉内膜的损伤，血液中的有形成分，例如：脂质沉积在受损的内膜，形成早期斑块。
　　如果风险因素没有得到很好的控制，那么随着这样的过程，斑块会逐渐增加，从而导致管腔逐渐变窄。在斑块扩大过程中，斑块表面的纤维帽逐渐变薄，脂质核增大，斑块逐渐变得不稳定。在某些触发因素下，纤维帽破裂，导致斑块破裂，从而诱发急性血栓形成。
　　管腔本身已经很狭窄，当急性血栓形成时，导致局部冠状动脉管腔完全闭塞，滋养它的心肌发生缺血，从而导致心肌梗死。因此，要想预防心肌梗死的发生，就可以很好地控制上述危险因素，才能有效减少心肌梗死的发生。此外，明确诊断的冠状动脉疾病应规范、积极治疗，防止斑块进一步发展破裂，形成心肌梗死。
　　怎样预防心梗的发生
　　心梗就是心肌梗死，属于冠心病的一种，其实预防就是预防冠心病。冠状动脉疾病有一些危险因素，如高血压、糖尿病、吸烟和高脂血症。这些是冠状动脉疾病的一些危险因素。当这些危险因素得到很好的预防时，冠状动脉疾病的预防就做好了。冠心病的预防做好了，心脏病发作的发生是可以自然避免或延缓的。首先要看血脂高不高：如果血脂高，需要降血脂，血糖高，达到糖尿病，需要系统降糖治疗；此外，吸烟者应戒烟。也有一些患者可能长期疲劳。比如出租车司机长期处于过度劳累状态，导致心血管急性充血，建议大家好好休息。其实，预防工作包括16个字，即合理饮食、适度运动、戒烟、限酒、心理平衡。
　　心梗如何正确自救
　　1、先拨打120寻求医疗救助。
　　2、不要惊慌，更不要四处走动，连续咳嗽，咳得很厉害，每次咳嗽前先深呼吸，然后再连续咳嗽。
　　3、胸闷时不要懈怠。不要以为忍了就过去了，也不要因为发生在半夜就怕吓到别人。这种错误的方式只会耽误最佳的救援时间。
　　4、如果手头有硝酸甘油或速效救心丸，需要尽快服用，短时间内见效。
　　在处理紧急情况时，重要的是要意识到要采取的正确步骤，以确保相关人员的安全。可人们对处理医疗危机的最佳方式存在一些普遍的误解，因此必须意识到处理危机的正确和错误方式。
　　要记住的最重要的一点是，用力捶胸顿足、大口呼吸和用力咳嗽都是处理紧急情况的错误方法。这些方法可能会造成进一步的伤害，在某些情况下甚至可能是危险的。相反，重要的是专注于提供急救、呼救和保持冷静。
　　在紧急情况下，急救是最重要的事情。了解急救的基本知识，如心肺复苏术和海姆立克手法，以提供最佳护理，这一点很重要。了解如何正确使用除颤器（如果有）也很重要。
　　在紧急情况下，呼救也是必不可少的。知道该给谁打电话，什么时候给他们打电话，这可能是生与死的区别。了解当地急救服务机构以及附近医院或医疗中心的联系信息非常重要。
　　最后，在紧急情况下保持冷静很重要。恐慌会导致决策失误，进而导致进一步受伤甚至死亡。做几次深呼吸并专注于需要采取的步骤，以确保相关人员的安全，这一点很重要。
　　总之，重要的是要了解在紧急情况下采取的正确步骤。用力捶胸顿足、大口呼吸和剧烈咳嗽都是应对紧急情况的错误方法，甚至可能是危险的。相反，重要的是专注于提供急救、呼救和保持冷静。